中图网

>

政治

>

党政读物

干部心理健康调适与自测实用手册

作者：石磊主编

出版社：人民出版社出版时间：2017-01-01

开本： 24cm 页数： 213

本类榜单：政治军事销量榜

中图价:¥10.3(2.7折) 定价 ~~¥38.0~~ 登录后可看到会员价

加入购物车收藏

运费6元，满39元免运费

?新疆、西藏除外

温馨提示：5折以下图书主要为出版社尾货，大部分为全新（有塑封/无塑封），个别图书品相8-9成新、切口
有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>

本类五星书更多>

>
中共中央在西柏坡

中共中央在西柏坡

¥60.4¥198
>
中国历代政治得失

中国历代政治得失

¥38¥48
>
中国共产党的一百年

中国共产党的一百年

¥172.5¥230
>
在庆祝中国共产主义青年团成立100周年大会上的讲话

在庆祝中国共产主义青年团成立100周年大会上的讲话

¥4.5¥2
>
中国的民主

中国的民主

¥10.7¥18
>
中华人民共和国六十年实录(套装共10册)

中华人民共和国六十年实录(套装共10册)

¥627.9¥2990
>
新书)社会主义发展简史(大字本)

新书)社会主义发展简史(大字本)

¥14.7¥35

商品详情
商品评论(0条)

中图价:¥10.3 加入购物车

版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

干部心理健康调适与自测实用手册版权信息

ISBN：9787506090087
条形码：9787506090087 ; 978-7-5060-9008-7
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
政治军事
>
政治
>
党政读物

干部心理健康调适与自测实用手册本书特色

提升干部的心理素质，不仅是当前我国社会发展、深化改革与观念更新的需要，也是广大干部提高身心健康水平与自我发展的需要。本书从干部健康心理的自我分析与诊断、干部多种心理状况的分析及调适、干部出现的不良心理问题及调适方法、干部应具备的从政心态等八个方面，对干部心理健康可能出现的各种问题进行了详细分析，并阐述了解决这些心理问题的方法，是广大干部解决这些心理问题、提升心理素质的**读物。

干部心理健康调适与自测实用手册内容简介

本书从干部健康心理的自我分析与诊断、干部多种心理状况的分析及调适、干部出现的不良心理问题及调适方法、有心病才会引发身病等八个方面, 对干部心理健康可能出现的各种问题进行了详细分析, 并阐述了解决这些心理问题的方法等。

干部心理健康调适与自测实用手册目录

**章干部健康心理的自我分析与诊断 ◎一、对健康的正确认识 2 ◎二、对心身疾病的认知与防治 4 ◎三、对心理正常与失常的界定 7 ◎四、衡量干部心理健康的标准 9 ◎五、干部不良心理的表现症状 12 ◎六、干部不良心理产生的原因 15 ◎七、干部产生亚健康的原因及表现 19 ◎八、对干部职业心理特点的分析 24 第二章干部多种心理状况的分析及调适 ◎一、工作初期不适应的心理表现 28 ◎二、职位变更不适应的心理表现 32 ◎三、工作压力下的心理表现 35 ◎四、社会压力下的心理表现 38 ◎五、容易引起与父母关系紧张的问题及调适方法 45 ◎六、容易引起与子女关系紧张的问题及调适方法 48 ◎七、容易引起夫妻关系紧张的问题及调适方法 51 ◎八、面临退休的不良心理表现及调适 54 第三章干部出现的不良心理问题及调适方法 ◎一、虚荣心理的产生原因及调适方法 60 ◎二、悲观心理的产生原因及调适方法 62 ◎三、贪婪心理的产生原因及调适方法 65 ◎四、空虚心理的产生原因及调适方法 66 ◎五、嫉妒心理的产生原因及调适方法 70 ◎六、疲劳心理的产生原因及调适方法 73 ◎七、浮躁心理的产生原因及调适方法 76 ◎八、压力心理的产生原因及调适方法 78 第四章有心病才会引发身病 ◎一、心理问题与疾病 82 ◎二、性情急躁易引发冠心病 84 ◎三、消极情绪会诱发癌症 86 ◎四、不良情绪可引发糖尿病 88 ◎五、性情忧郁易导致心肌梗死 90 ◎六、性格内向易引发高血压病 93 ◎七、由压力因素引发的失眠 95 ◎八、由心理因素导致的慢性疼痛 96 ◎九、当好自己的心理医生 99 第五章医治心病的多种良方 ◎一、调整身心功能的“心理疗法” 102 ◎二、为大脑供氧的“调整呼吸节奏法” 104 ◎三、缓解大脑紧张的“冥想放松法” 105 ◎四、激发想象力的“大脑训练法” 108 ◎五、抵制消极心理的“暗示疗法” 109 ◎六、排泄不良情绪的“疏导疗法” 111 ◎七、强化身心健康的“运动疗法” 113 ◎八、矫正失常行为的“系统脱敏法” 114 ◎九、提高自我修养的“格式塔疗法” 115 ◎十、排除精神萎靡的“笑疗法” 118 ◎十一、消除忧虑的“音乐疗法” 120 ◎十二、消除低落情绪的“色彩疗法” 123 ◎十三、舒畅心情的“气味疗法” 125 第六章干部调适心理问题的方法 ◎一、无须一味追求完美 128 ◎二、拥有良好心态有方法 130 ◎三、以读书滋养心灵 137 ◎四、用信念增强心理承受力 139 ◎五、接纳完善自我而后超越自我 141 ◎六、对待人生需具备豁达的心境 144 ◎七、提高工作效率应具备高度注意力 145 ◎八、用丰富的想象力发挥创造性 147 ◎九、勤于动脑才能善于思索 149 第七章干部应具备的健康心理特质 ◎一、微笑面对现实 152 ◎二、努力做到具有亲和力 155 ◎三、保持情绪稳定 157 ◎四、做具有宽广胸怀的人 163 ◎五、做诙谐幽默的人 165 ◎六、做豁达豪爽的人 167 ◎七、做心存感恩的人 169 ◎八、做谦虚谨慎的人 171 ◎九、做务实高效的人 172 第八章干部应具备的从政心态 ◎一、从政要做有为的人 176 ◎二、当干部就要为民造福 178 ◎三、树立坚定的理想和信念 181 ◎四、保持意志的坚韧性 183 ◎五、决策要有果断性 186 ◎六、做事要有自制性 189 ◎七、为民要讲究诚信 191 ◎八、变换角色要与时俱进 194 附录 ◎一、心理健康自我诊断的方法 196 ◎二、心理测试的常用方法 199 ◎三、自我心理测试试卷及计分方法 203

展开全部