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营养与食品卫生

糖尿病饮食宜忌一本通

作者：禤影妍编著

出版社：中国中医药出版社出版时间：2017-01-01

开本： 32开 页数： 226

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版权信息
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内容简介
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糖尿病饮食宜忌一本通版权信息

ISBN：9787513237154
条形码：9787513237154 ; 978-7-5132-3715-4
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
医学
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营养与食品卫生

糖尿病饮食宜忌一本通本书特色

我们身边的糖尿病病人越来越多，每个人都能说说糖尿病的一二三……其实这里的误区有很多，道听途说会带来许多新的伤害。糖尿病是个慢性病，真正了解它需要*多的科学知识。《健康报》、《中国中医药报》、《健康时报》、《家庭医生报》等主流专业媒体特约作者，从业10余年，每年发表科普文章近千篇的国内**健康宣教专家禤影妍中医师，将多年科普糖尿病的经验与知识汇集成册——《糖尿病饮食宜忌一本通》，为您带来专业、精要、简明、实用的糖尿病饮食宜忌说明书。

糖尿病饮食宜忌一本通内容简介

我们身边的糖尿病病人越来越多，每个人都能说说糖尿病的一二三……其实这里的误区有很多，道听途说会带来许多新的伤害。糖尿病是个慢性病，真正了解它需要多的科学知识。《健康报》《中国中医药报》《健康时报》《家庭医生报》等主流专业媒体特约作者，从业10余年，每年发表科普文章近千篇的国内资深健康宣教专家禤影妍中医师，将多年科普糖尿病的经验与知识汇集成册，为您带来专业、精要、简明、实用的糖尿病饮食宜忌说明书。

糖尿病饮食宜忌一本通目录

**篇主食类一宜食的主食1 玉米2 荞麦3 黑米4 燕麦5 小米6 大米7 薏苡仁8 土豆9 芋头10 番薯二忌食的主食1 糯米2 方便面3 面包（成品）第二篇蔬菜类副食一宜食的蔬菜（一）绿叶类蔬菜1 大白菜2 芹菜3 苋菜4 菠菜5 菜心6 生菜7 西兰花8 菜花9 大芥菜10 韭菜11 通菜12 茼蒿13 豆芽菜14 莴笋（二）果实类蔬菜1 凉瓜2 辣椒3 秋葵4 青瓜5 冬瓜6 丝瓜7 番茄8 茄子9 青椒10 西葫芦（三）菌类蔬菜1 香菇2 木耳3 银耳4 金针菇5 松茸（四）根茎类蔬菜1 白萝卜2 莲藕3 山药4 百合5 洋葱6 竹笋二需要“科学地吃”的蔬菜1 豆角2 荷兰豆3 毛豆4 干百合5 南瓜6 芋头7 胡萝卜第三篇肉类副食一宜吃的冈类（一）白肉类1 鲫鱼2 鲩鱼3 鳕鱼4 鲤鱼5 鳝鱼6 海参7 金枪鱼8 牡蛎9 鸽子10 鹌鹑11 鸡肉12 鸭肉（二）红肉类1 兔肉2 驴肉3 猪肉4 牛肉5 羊肉二不宜吃的肉类1 午餐肉2 鱼子3 鹅肝4 腌制肉5 螃蟹6 河虾7 鲍鱼8 动物内脏9 叉烧和烧肉10 烧鸭、烧鹅第四篇水果类副食一宜吃的水果1 苹果2 猕猴桃3 柚子4 西瓜5 番石榴6 木瓜7 李子8 桃子9 杨桃10 柠檬11 橙子12 橘子13 火龙果14 草莓15 雪梨16 樱桃二不宜吃的水果1 荔枝2 香蕉3 榴莲4 芒果5 甘蔗6 柿子7 龙眼8 甜瓜9 山楂第五篇饮品类副食1 茶2 牛奶3 豆浆4 咖啡5 奶茶第六篇其他副食一宜食的其他副食1 大豆2 绿豆3 黑豆4 莲子5 红豆6 扁豆7 核桃8 花生9 豆腐10 鸡蛋二忌食的其他副食1 备类罐头2 蛋糕3 月饼4 油条5 饼千6 酒7 各类调味品8 动物油、椰子油9 高盐高油高糖零食特别篇茶药1 麦冬茶2 花粉茶3 玫瑰花茶4 菊花茶5 三七花茶6 茉莉花茶7 槐花茶8 枸杞子菊花茶9 枸杞石斛茶10 西洋参茶11 玉米须茶12 桂花茶13 普洱陈皮茶14 胖大海茶15 乌梅茶16 大麦茶17 女贞桑椹茶18 罗汉果茶19 山楂决明子茶20 萝卜苗茶21 荷叶荼22 虫草泡茶23 灵芝泡荼24 姜茶25 柠檬草茶26 竹叶茶27 黄芪茶28 金莲花荼29 赶黄草茶30 藏红花荼31 苦荞茶

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