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揉揉捏压消百病全书 版权信息
- ISBN：9787553731827
- 条形码：9787553731827 ; 978-7-5537-3182-7
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
揉揉捏压消百病全书 本书特色
1.按摩指压，浓缩精华。对症按摩简便易学，特效指压实用有效，在家自疗，手到病除！ 2.随时随地，速查速用。64个按摩指压养生大穴， 12条经络循行精确展示，一病多图，一目了然！ 3.名医讲解，真人示范。99种常见病治疗真人图解，专业、清晰的按摩指压全书，全家需要、人人受用！
揉揉捏压消百病全书 内容简介
本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！书中将各种疾病分门别类，详细介绍了各类疾病的对症按摩和指压方法，还详细讲解了每个穴位的精确位置，方便读者精准取穴。此外，还对按摩的手法、力度、时间等要点进行了详细介绍，并有真人示范，保证让你一看就懂，一学就会。当你在身体有不适症状时，通过轻轻指压按摩来缓解，而不必经常求助于药物，可以说是用少的投入获得大的健康收益。
揉揉捏压消百病全书 目录
阅读导航 / 28
按摩养生特效穴 / 30
**章 指压按摩基础
经络不通，百病全生 / 44
打通经络就能治病养生 / 46
找准穴位，再通经络 / 48
十四经脉气血的流注方向 / 50
自我检测：经络是否通畅——
按穴位测虚实 / 54
自我检测：经络是否通畅——
冷体质检测表 / 56
按摩术及其作用原理 / 58
按摩的力度与常规部位 / 60
按摩的适应证及禁忌证 / 64
对症使用适当的按摩体位 / 66
按摩润滑剂的选用 / 68
随手可及的按摩工具 / 70
可以买到的按摩工具 / 74
指压的基本手势 / 78
指压按摩如何操作 / 80
不同部位的指压方法 / 89
小运动成就大健康 / 98
第二章 保护脏腑的健康大穴
极泉穴 养心大穴① / 106
神门穴 养心大穴② / 107
少府穴 养心大穴③ / 108
少冲穴 养心大穴④ / 109
太白穴 健脾大穴① / 110
公孙穴 健脾大穴② / 111
周荣穴 健脾大穴③ / 112
府舍穴 健脾大穴④ / 113
足三里穴 和胃大穴① / 114
内关穴 和胃大穴② / 115
天枢穴 和胃大穴③ / 116
上脘穴 和胃大穴④ / 117
大横穴 润肠大穴① / 118
神阙穴 润肠大穴② / 119
小海穴 润肠大穴③ / 120
滑肉门穴 润肠大穴④ / 121
鱼际穴 护肺大穴① / 122
中府穴 护肺大穴② / 123
扶突穴 护肺大穴③ / 124
迎香穴 护肺大穴④ / 125
复溜穴 补肾大穴① / 126
中极穴 补肾大穴② / 127
关元穴 补肾大穴③ / 128
命门穴 补肾大穴④ / 129
太冲穴 疏肝大穴① / 130
膻中穴 疏肝大穴② / 131
章门穴 疏肝大穴③ / 132
期门穴 疏肝大穴④ / 133
第三章 舒缓压力的指压按摩疗法
眼睛疲劳 / 136
眼睛痒 / 138
眼睛充血 / 140
流鼻涕、鼻塞 / 142
脸部水肿 / 144
肌肤干燥 / 146
打喷嚏、咳嗽 / 148
颈部僵硬 / 150
小腿痉挛 / 152
脚麻 / 154
脚底冰冷 / 156
脚第1趾侧弯 / 158
失眠 / 160
头晕目眩 / 162
心悸 / 164
心情烦躁 / 166
酒醉、宿醉 / 168
晕车 / 170
腹胀 / 172
食欲不振 / 174
口臭 / 175
第四章 慢性病的指压按摩
慢性胃炎 / 178
咽喉炎 / 180
第五章 内科疾病的指压按摩
咳嗽 / 200
胃痛 / 202
呃逆 / 204
结肠炎 / 206
胃下垂 / 208
便秘 / 210
胃肠胀气 / 213
哮喘 / 215
冠心病 / 217
甲状腺功能亢进 / 219
高血压 / 221
消化性溃疡 / 223
糖尿病 / 225
肥胖症 / 227
癫痫 / 229
半身不遂 / 231
神经衰弱 / 233
第六章 外科疾病的指压按摩
肩周炎 / 238
胰腺炎 / 241
胆结石 / 242
乳腺增生 / 244
足跟痛 / 246
网球肘 / 248
腕关节挫伤 / 250
膝关节损伤 / 252
岔气 / 254
踝关节扭伤 / 255
闪挫腰痛 / 256
落枕 / 258
痔疮 / 260
第七章 五官科疾病的指压按摩
近视眼 / 264
鼻炎 / 266
耳鸣 / 268
眼睑下垂 / 271
牙痛 / 273
面瘫 / 276
第八章 妇科、男科病的指压按摩
带下病 / 280
女性更年期综合征 / 282
痛经 / 285
闭经 / 288
功能性子宫出血 / 290
月经不调 / 292
产后宫缩痛 / 294
产后腰腿痛 / 295
妊娠呕吐 / 296
产后缺乳 / 297
遗精 / 298
阳痿 / 300
早泄 / 302
前列腺炎 / 304
性欲低下 / 305
第九章 小儿疾病的指压按摩
小儿腹泻 / 308
小儿夜啼 / 310
小儿疳积 / 312
小儿咳嗽 / 314
小儿遗尿 / 316
小儿发热 / 318
小儿痢疾 / 320
小儿食积 / 321
第十章 女性必学的美容穴
雀斑 / 324
痤疮 / 326
脸部细纹 / 328
黑眼圈 / 330
头发干枯 / 332
黑斑 / 333
眼袋 / 334
酒糟鼻 / 335
白发 / 336
脱发 / 337
第十一章 按出好身材的减肥穴
小脸秀气 / 340
下颌尖尖 / 341
颈部秀美 / 342
美丽香肩 / 343
胸部丰满 / 344
腹部平坦 / 345
可爱臀部 / 346
小腿健美 / 347
附录一 常用骨度分寸表 / 348
附录二 八段锦 / 350
展开全部
揉揉捏压消百病全书 作者简介
高海波 工学博士，中国中医科学院中医学博士后，河北省健康管理研究会创会秘书长。现任燕山大学生物医学工程系副教授、硕士生导师。 刘红 首都医科大学教授、主任医师，从事中医临床、教学、科研 30 多年。出身中医世家，幼年师从全国著名中医学家刘冠军教授，国医大师贺普仁亲传弟子，家学渊源。善用中医中药、针灸、火针等治疗临床疑难病症，出版学术著作 20 余部，发表学术论文 30 余篇。
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