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中国青少年帆船帆板训练教学大纲 版权信息
- ISBN：9787564424350
- 条形码：9787564424350 ; 978-7-5644-2435-0
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
中国青少年帆船帆板训练教学大纲 本书特色
由陈春新主编的修订后的这个版本《中国青少年帆船帆板训练教学大纲（中国青少年体育运动项目训练教学系列大纲）》的修订主要体现了三个显著特点：一是针对青少年运动员群体的特点，规定了运动员的训练时数，避免因训练时间过长而影响文化课的学习；二是在《大纲》修订人员的组成上，既有国家队教练员，又有基层教练员和科研院校的专家学者，不仅保证了《大纲》的前瞻性，而且体现了我国青少年训练的现实需求；三是本次《大纲》非常重视青少年运动员考核体系的制定，对项目的考核指标进行了精细筛选，对各项指标的评价标准进行了反复验证，以充分发挥考核体系的导向作用。 本次《大纲》的修订旨在明确青少年训练的指导思想，提高训练的科学性，满足我国竞技体育可持续健康发展的要求，同时也为业余训练的评估工作提供依据。希望通过新《大纲》的实施，能够培养出水平更高、人数更多的优秀青少年体育后备人才，促进我国竞技体育健康、持续、稳定发展。
中国青少年帆船帆板训练教学大纲 内容简介
本书主要内容包括: 项目特征与*新发展趋势 ; 青少年训练的总体目标 ; 青少年训练的总体指导思想 ; 青少年训练的基本原则 ; 帆船帆板项目的生理和心理基础 ; 青少年竞技能力发展特征等。
中国青少年帆船帆板训练教学大纲 目录
**部分 大纲说明
第二部分 总则
**章 项目特征与*新发展趋势
**节 帆船帆板项目定义及分类
第二节 目前世界帆船帆板运动分布的竞技格局
第三节 帆船帆板运动的基本特征
第四节 帆船帆板项目发展的基本趋势
第二章 青少年训练的总体目标
第三章 青少年训练的总体指导思想
第四章 青少年训练的基本原则
**节 导向激励与健康保障训练原则
第二节 竞技需要与区别对待原则
第三节 系统持续与周期安排训练原则
第四节 适宜负荷与适时恢复原则
第三部分 基础篇
**章 帆船帆板项目的生理和心理基础
**节 帆船帆板生理基础
第二节 帆船帆板运动员的心理特征
第三节 运动员的培养规律
第二章 青少年竞技能力发展特征
**节 技术形成规律
第二节 战术形成规律
第三节 心智形成规律
第四部分 应用篇
**章 青少年年龄段的划分、阶段目标与任务
**节 年龄段划分
第二节 阶段目标与任务
第二章 训练计划与负荷安排
**节 训练计划
第二节 负荷安排
第三章 身体素质训练
**节 帆船帆板体能的主要特征
第二节 帆船体能方法示例
第三节 帆船项目体能训练手段评估
第四节 帆板体能方法示例
第四章 技战术训练
**节 帆船帆板技术
第二节 帆船帆板战术
第五章 心智能力训练
**节 心智能力训练青少年帆船运动员的意义
第二节 心智能力训练的方法
第六章 竞赛的组织安排与要求
**节 竞赛的作用与意义
第二节 帆船帆板竞赛导向
第三节 竞赛方法
第四节 竞赛形式（青奥会、世青赛、OP世锦赛）
第五节 竞赛安排
第六节 竞赛要求
第七章 训练与比赛后的营养与恢复
**节 训练和比赛后的恢复
第二节 训练和比赛后的营养
第八章 各年龄段的考核与评价
**节 技术考核内容
第二节 可操作性指标的作用与意义
第九章 青少年的选材
**节 选材指标
第二节 选材指标的作用与意义
第三节 评分标准使用说明
第四节 评价指标的测试细则
第五部分 附录
**节 青少年选材标准
第二节 帆船帆板器材丈量及维护
第三节 规则
第四节 安全知识
第五节 心智考核试题
第六节 比赛期间心理战术对策库
第七节 体能训练示例
第二部分 总则
**章 项目特征与*新发展趋势
**节 帆船帆板项目定义及分类
第二节 目前世界帆船帆板运动分布的竞技格局
第三节 帆船帆板运动的基本特征
第四节 帆船帆板项目发展的基本趋势
第二章 青少年训练的总体目标
第三章 青少年训练的总体指导思想
第四章 青少年训练的基本原则
**节 导向激励与健康保障训练原则
第二节 竞技需要与区别对待原则
第三节 系统持续与周期安排训练原则
第四节 适宜负荷与适时恢复原则
第三部分 基础篇
**章 帆船帆板项目的生理和心理基础
**节 帆船帆板生理基础
第二节 帆船帆板运动员的心理特征
第三节 运动员的培养规律
第二章 青少年竞技能力发展特征
**节 技术形成规律
第二节 战术形成规律
第三节 心智形成规律
第四部分 应用篇
**章 青少年年龄段的划分、阶段目标与任务
**节 年龄段划分
第二节 阶段目标与任务
第二章 训练计划与负荷安排
**节 训练计划
第二节 负荷安排
第三章 身体素质训练
**节 帆船帆板体能的主要特征
第二节 帆船体能方法示例
第三节 帆船项目体能训练手段评估
第四节 帆板体能方法示例
第四章 技战术训练
**节 帆船帆板技术
第二节 帆船帆板战术
第五章 心智能力训练
**节 心智能力训练青少年帆船运动员的意义
第二节 心智能力训练的方法
第六章 竞赛的组织安排与要求
**节 竞赛的作用与意义
第二节 帆船帆板竞赛导向
第三节 竞赛方法
第四节 竞赛形式（青奥会、世青赛、OP世锦赛）
第五节 竞赛安排
第六节 竞赛要求
第七章 训练与比赛后的营养与恢复
**节 训练和比赛后的恢复
第二节 训练和比赛后的营养
第八章 各年龄段的考核与评价
**节 技术考核内容
第二节 可操作性指标的作用与意义
第九章 青少年的选材
**节 选材指标
第二节 选材指标的作用与意义
第三节 评分标准使用说明
第四节 评价指标的测试细则
第五部分 附录
**节 青少年选材标准
第二节 帆船帆板器材丈量及维护
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