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完美瘦孕——怀孕瘦身的择食之道 版权信息
- ISBN:9787518919208
- 条形码:9787518919208 ; 978-7-5189-1920-8
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
完美瘦孕——怀孕瘦身的择食之道 本书特色
怀孕生子是一件让人开心的事,可怀孕之后呢?妈妈要面临体重大幅度增长的现实。由邱宇清编*的《**瘦孕--怀孕瘦身的择食之道》一书介绍的就是有效的孕期体重管理方法——合理的饮食、科学的运动。准妈妈应当根据胎宝宝每周的发育重点来合理搭配饮食,既确保营养物质摄入得充足,又要避免营养过剩,保持有效安全的孕期运动。科学控制孕期体重既能帮助准妈妈健康地怀孕,又有利于母婴健康和准妈妈产后瘦身,迅速恢复窈窕身姿。
完美瘦孕——怀孕瘦身的择食之道 内容简介
本书共分为七章, 主要内容包括准备怀孕: 改善体质, 迎接新生命 ; 孕初期: 饮食有道, 要营养也要瘦身 ; 孕中期: 进补有节制, 体重好管理 ; 孕后期: 吃饱睡好, 为分娩储备能量 ; 分娩: 妈妈状态好, 宝宝更健康 ; 坐月 ? 吃好月子餐, 养出好身材和瘦身有方, 把握产后瘦身黄金
完美瘦孕——怀孕瘦身的择食之道 目录
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