扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
补遗雷公炮制便览 (一函2册)
-
>
方剂学
-
>
(精)河南古代医家经验辑
-
>
中医珍本文库影印点校(珍藏版):医案摘奇·雪雅堂医案合集
-
>
中医珍本文库影印点校(珍藏版):外科方外奇方
-
>
中医珍本文库影印点校(珍藏版):用药禁忌书
-
>
中医珍本文库影印点校(珍藏版):沈氏女科辑要笺疏
膝关节保健按摩挂图 版权信息
- ISBN：9787513236218
- 条形码：9787513236218 ; 978-7-5132-3621-8
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
膝关节保健按摩挂图 内容简介
本方法适用于膝部疾病（膝关节骨性关节炎、膝关节脱位与骨折、膝关节韧带与膝关节半月板损伤后期、膝部废用性或麻痹性肌萎缩、膝关节周围软组织损伤后期、膝关节手术后僵硬、膝关节置换术后、下肢骨折术后等）患者进行自我按摩和功能锻炼。亦适用于健康人进行保健锻炼，长期坚持，能有效预防膝部疾病的发生。 自我按摩和功能锻炼时衣着宜宽松，穿着软底鞋，在室内或室外均可练习。锻炼时周围环境要安静、舒适、优雅、通风良好，但要避免有风直接吹到身体，防止出汗后着凉（夏天空调冷风调至28°C为宜）。在锻炼过程中，通过调心，集中注意力；通过调息，使呼吸达到细、缓、匀、长的要求：调身，就是要讲究正确的运动姿势。用手指按压穴位时，指甲要修短、洗净、保持卫生，主要用指腹对相关穴位点压，同针灸一样，以有酸、胀、痛、麻等“得气”感为佳。
书友推荐
- >
有舍有得是人生
有舍有得是人生
¥20.1¥45.0 - >
自卑与超越
自卑与超越
¥13.5¥39.8 - >
朝闻道
朝闻道
¥15.0¥23.8 - >
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
¥9.9¥23.0 - >
诗经-先民的歌唱
诗经-先民的歌唱
¥18.7¥39.8 - >
唐代进士录
唐代进士录
¥15.1¥39.8 - >
山海经
山海经
¥20.4¥68.0 - >
苦雨斋序跋文-周作人自编集
苦雨斋序跋文-周作人自编集
¥6.9¥16.0
本类畅销
-
杏林传习十三经:伤寒论 注解伤寒论
¥20.1¥59.8 -
脉因证治
¥6.3¥13 -
内外伤辨惑论-局方发挥
¥4.9¥5 -
彩绘版国学经典名著:黄帝内经(精装)
¥24.3¥76 -
国医大师张磊中医基础理论讲稿
¥14.7¥39.8 -
杏林传习十三经:灵枢经
¥14.7¥39.8
