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生姜这样用暖身又瘦身 版权信息
- ISBN：9787538889604
- 条形码：9787538889604 ; 978-7-5388-8960-4
- 装帧：100g纯质纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
生姜这样用暖身又瘦身 本书特色
现代人的生活方式越来越趋向于便利，但同时，缺乏运动、爱吃冷食、很少泡澡等生活习惯很容易引发“寒证”，出现多种像病又不是病的身体不适。别担心，唾手可得的生姜就能帮你解决这个问题。在第1章中，为您介绍了体寒对身体的危害以及生姜驱寒的原理。第2章介绍了生姜的13种“优选食用搭档”。第3章介绍生姜的6种美容功效。第4章告诉您如何用生姜调理14种常见的身体不适。第5章教您如何用“隔姜灸”法调理身体，以及常用的生姜内外方剂。
生姜这样用暖身又瘦身 内容简介
现代人的生活方式越来越趋向于便利，但同时，缺乏运动、爱吃冷食、很少泡澡等生活习惯很容易引发“寒证”，出现多种像病又不是病的身体不适。别担心，唾手可得的生姜就能帮你解决这个问题。在第1章中，为您介绍了体寒对身体的危害以及生姜驱寒的原理。第2章介绍了生姜的13种“*佳食用搭档”。第3章介绍生姜的6种美容功效。第4章告诉您如何用生姜调理14种常见的身体不适。第5章教您如何用“隔姜灸”法调理身体，以及常用的生姜内外方剂。
生姜这样用暖身又瘦身 目录
Part 1 从生姜开始，拥抱“暖”生活 生姜的暖身魔法 学会和生姜做朋友 保存生姜有妙招 谨防被“寒”伤害 导致体寒的6大原因 测一测，你有没有隐性寒证?
生姜卫士，帮你赶走“寒气”Part 2 当生姜遇上好搭档，美味又暖身 巧用生姜变出美味 生姜食用有禁忌 生姜搭配讲究多 生姜+水 生姜+可乐 生姜+蜂蜜 生姜+牛奶 生姜+红茶 生姜+红糖 生姜+醋 生姜+豆豉 生姜+柑橘类水果 生姜柑橘苏打汁 生姜+莲藕 姜汁藕片 生姜+豆腐 姜丝成鱼蒸豆腐 生姜+海鲜 姜葱蒸小鲍鱼 嫩肤瘦身，多喝生姜花蛤海带豆腐汤 生姜+羊肉 鲜姜羊骨汤Part 3 生姜变身法，一手打造“暖系女神” 美白淡斑 淡化色斑，常饮花椒姜枣汤 排毒祛痘 祛痘嫩肤，常喝胡萝卜生姜豆浆 消脂减肥 瘦身纤体，试试酱香子姜 明眸亮眼 排毒亮眼，常喝南瓜苹果姜蜜奶 祛除皱纹 祛皱饕餮两不误，常吃姜汁蒸鸡 乌发生发 滋养秀发，常喝鲈鱼老姜苦瓜汤Part 4 身体不舒服，快找生姜帮帮忙 肩背酸痛 活血止痛，常喝生姜红花茶 头痛、腹痛 头痛来袭，喝杯热热的姜丝可乐 腰膝痛 补钙强腰，常饮油菜生姜蜂蜜牛奶汁 痛经、月经不调 缓解痛经，多吃姜糖蒸红枣 更年期不适 滋阴又静心，常饮百合椰姜饮 疲劳乏力 增强体力，常吃姜丝红糖蒸鸡蛋 伤风感冒 解表散寒，煮碗姜葱淡豆豉豆腐汤 便秘 排毒通便，常吃姜汁拌菠菜 腹泻 杀菌缓泻，喝点紫苏青梅姜茶 宿醉 缓解宿醉，喝杯乌梅甘草姜茶 食欲不振 开胃健胃，常喝陈皮生姜甘草茶 水肿 消肿瘦身，来杯莲藕柿饼姜汁 失眠 舒缓助眠，来碗佛手姜糖饮 耳鸣 缓解耳鸣，饮用核桃姜汁豆奶Part 5 是食也是药，生姜的好要让你知道 简单易学的“隔姜灸” 原发性痛经的隔姜灸法 闭经的隔姜灸法 慢性盆腔炎的隔姜灸法 宫寒不孕的隔姜灸法 急性乳腺炎的隔姜灸法 妊娠呕吐的隔姜灸法 产后腹痛的隔姜灸法 更年期综合征的隔姜灸法 抑郁症的隔姜灸法 生姜内服经典方 生姜外用经典方 用生姜做的中成药
展开全部
生姜这样用暖身又瘦身 作者简介
国家领导人专职保健医生著名医学科学家中国人民解放军总参警卫局保健处主任医师
1961年毕业于上海第二医科大学医疗系，曾师从于著名内科医师乐文照和著名老中医祝谌予教授。1971年调至北京中南海门诊部做专职医疗保健医生，曾先后担任过朱德总司令、华国锋主席的专职保健医生，受命参加李先念、胡耀邦等同志的会诊和保健工作，被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”。1990年被中央保健委员会授予荣誉证书和荣誉奖状，享受国务院特殊津贴。
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