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健康身体的十大宝药,你会用吗

作者：高玉琪、王涛

出版社：中国人口出版社出版时间：2016-01-01

开本： 24cm 页数： 243

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

健康身体的十大宝药,你会用吗版权信息

ISBN：9787510139925
条形码：9787510139925 ; 978-7-5101-3992-5
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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健康身体的十大宝药,你会用吗本书特色

在本书中您将学到利用身体里与生俱来的天然药材，进行养生保健、治病防病的诸多实用方法。不可否认，自疗和自愈是*有效的养生之道。只要善于利用，就会发现身体的天然药材有很多的好处，*实际的是它不需要花费一分钱，使用得当也不会产生不良反应。只要充分利用好自身的力量，不忽视或者人为地破坏这种力量，那么您健康长寿就不再是梦想。

健康身体的十大宝药,你会用吗内容简介

本书主要内容包括: 自愈机能是健身治病的主药 ; 以骨为药, 营血, 强神, 壮体 ; 皮肉为药, 将病患挡在身外 ; 眼、耳、鼻、舌都会含“好药” ; 体液就是我们的羊脂仙露等。

健康身体的十大宝药,你会用吗目录

**章自愈机能是健身治病的主药 *贴心的医生只能自己做善用身体良药可治未病自愈力的药效可令我们无病到天年滥用药物会破坏身体的天然药材库错误的求医观念究竟是谁夺走我们的健康相信身体的自我保护能力第二章以骨为药，营血，强神，壮体骨骼的自我更新骨骼——人体的血液制造厂忘吃\"骨药\"病疼多骨质疏松：无声无息的流行瘟疫骨质增生：骨病可能不在骨头上补钙不科学，补了也白补腿上的养生秘药 \"腿药\"解决亚健康敲骨胜于补钙敲背好处多：疏通膀胱经关节骨骼小动作，收获大健康练一练骨骼保健操第三章皮肉为药，将病患挡在身外皮肤：身体的**道防线人体毛发有妙用不可忽视肌肉对健康的作用你的肌肉是否饿了 *好的护肤霜就是你的肌肉天然除皱术：脸部锻炼如何打开沉睡的肌肉第四章眼、耳、鼻、舌都含\"好药\" 眼泪：*有效的眼药水 \"好色\"可以更健康如何使用\"眼\"药用耳朵把病\"听\"好耳屎贵如金，轻易挖不得写在耳朵上的长寿经小小喷嚏助健康给鼻子\"洗洗澡\" 唾液——体内*神奇的灵丹第五章体液就是我们的羊脂仙露血液：生命之海血液：疾病诊断器你的血液健康吗保养血液：让机体交通顺畅谁破坏了体液这一灵药来自淋巴的疾病防御战汗液——排毒的高效通道水，人体的第二血液喝什么水才健康这样喝水才是健康的第六章经络，身体的万灵丹中医学中*神奇的灵药弄清人体的经络娇弱的\"林妹妹\"——肺经救命的稻草——手厥阴心包经胆经一为你排忧解难膀胱经——人体的美容师肾经——通向幸福之路对症下\"手\"，向经脉找药方手足经络使用第七章呼吸为药，盘活所有器官机能健肺养肺很重要呼吸不好毛病多呼吸是*好的药材忘记呼吸的代价呼吸是门技术活，你做得好吗让呼吸变得更顺？第八章能量为药，强化抵抗力没有能量的身体会越来越弱重新认识食物的力量别把身体变成垃圾桶在你的饭碗中加点料营养品真的有营养吗能量不恰当就会生病八吃法补充营养治疗胃病的灵丹妙药为什么便秘会缠上你能量过量带来的浩劫要想身体棒，消化必通畅剩饭菜的危害第九章心神为药，压力和病痛打不倒为什么心脏病会找上门心脏病的防治方案病在身，根在心食补不如心补勤用脑，活到老沉思冥想健身术长寿的秘密：三心二意第十章睡眠为药，给各种灵药加成睡眠不足，后果严重睡眠就是*好的补药睡眠是门大学问睡眠的问题出在哪里失眠的完美解决方案安眠药，吃还是不？别让\"夜郁症\"扰乱你的生活第十一章性爱为药，让身体活力四射 *神奇的药一流的美容师怎样理解性生活过频别把性爱当安眠药让\"小家伙\"勤快起来第十二章正确使用身体的天然药材库健康的身体都需要什么为什么疾病会找上你别让自体免疫性疾病找上你对抗疾病的根本方法学会倾听身体的呼救怎样才能不生病药物抑菌也生毒身体的自我管理方案

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健康身体的十大宝药,你会用吗作者简介

高玉琪：医学博士，济军总医院副主任医师。从事临床工作近20年，有较丰富的临床经验，曾救治了大量急危重症患者，获医院优秀医务工作者称号，多次获嘉奖。在核心期刊发表论文20篇，主编和参编著作7部，2009年获山东省科技进步三等奖一项（列1）。《医学博士谈健康》系列图书的主要著作人。王涛：医学科普作家。曾主持《中国养生文化》、《医学博士谈健康》等系列医学图书的策划、撰写，主笔写作有《决定健康的八大平衡》、《一切都与呼吸有关》、《小动作大健康》等优秀医学图书。他于高中时即喜读古典养生著作，对古代养生术颇有研究，历经十年的医学类图书编撰，对医学有了更广泛的研究和涉猎。他擅长养生概念的诠释和发现，赋予古老的养生方法以全新的视角和思路。

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