中图网

>

教育

>

各级教育

现代大学生心理健康教程

作者：赵国祥主编

出版社：人民教育出版社出版时间：2007-06-01

开本： 23cm 页数： 297

本类榜单：社会科学销量榜

中图价:¥13.3(6.0折) 定价 ~~¥22.1~~ 登录后可看到会员价

加入购物车收藏

运费6元，满39元免运费

?新疆、西藏除外

本类五星书更多>

>
心灵元气社

心灵元气社

¥48.9¥69.8
>
县中的孩子中国县域教育生态

县中的孩子中国县域教育生态

¥63.5¥88
>
(精)人类的明天(八品)

(精)人类的明天(八品)

¥40.5¥88
>
厌女（增订本）

厌女（增订本）

¥34.3¥66
>
这样学习才高效/杨慧琴

这样学习才高效/杨慧琴

¥36.4¥59
>
心理学经典文丛:女性心理学

心理学经典文丛:女性心理学

¥23¥68.8
>
中国文化5000年

中国文化5000年

¥19.7¥58

商品详情
商品评论(0条)

中图价:¥13.3 加入购物车

版权信息
内容简介
目录
节选
作者简介

现代大学生心理健康教程版权信息

ISBN：9787107205095
条形码：9787107205095 ; 978-7-107-20509-5
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
社会科学
>
教育
>
各级教育

现代大学生心理健康教程内容简介

本书主要内容包括: 揭开心理学神秘的面纱、做一个健康快乐的人、在变化的环境中调整自我、成功有效的学习者等章节。

现代大学生心理健康教程目录

**章揭开心理学神秘的面纱——心理学及心理健康教育导论
一、什么是心理、心理学
（一）心理的实质
（二）心理学的概念
（三）大学新生的心理适应不良现象
二、什么是心理健康
（一）心理健康的含义
（二）心理健康的标准
（三）大学生心理健康的标准
三、保持心理健康的原则
（一）学习心理健康理论知识和注重心理健康实践活动相结合的原则
（二）形成良好的生活习惯和形成积极的性格相结合的原则
（三）待人宽容和自我调节心理平衡相结合的原则
（四）树立积极的人生观和提高挫折耐受性相结合的原则
四、保持心理健康的意义
（一）大学生心理健康与新时期的人才标准
（二）大学生心理健康与自我发展
（三）大学生心理健康与社会发展
（四）大学生心理健康与核心竞争力
五、为什么要开展心理健康教育
（一）我国大学生心理健康状况及成因
（二）对大学生进行心理健康教育的重要性
[活动设计]
[趣味心理测验]
[思考与讨论题]

第二章做一个健康快乐的人——健全自我的塑造
一、自我的基本问题
（一）自我概述
（二）自我意识（主体我）
（三）自我概念（客体我）
二、健全自我的塑造
（一）大学生自我意识的领悟与发展
（二）大学生自我概念的发展与培养
[活动设计]
[趣味心理测验]
[思考与讨论题]

第三章在变化的环境中调整自我——大学生的心理适应
一、心理适应概述
（一）适应解析
（二）适应过程的心理机制
（三）心理适应的类型
二、大学生环境与角色的变化
（一）大学生生活与学习环境的新变化
（二）大学生角色心理的变化
三、大学生心理适应不良的表现与辅导
（一）大学生环境与角色适应中的心理问题
（二）大学生心理适应能力的培养与辅导

第四章成功有效的学习者——学习心理与指导
第五章环绕着我们的人际世界——大学生的人际交往
第六章生活丰富多彩的调色板——大学生的情绪调节
第七章和谐人格的塑造——人格的形成
第八章爱在校园——爱情与性心理卫生
第九章挫折面前的成功与失败——挫折与应对
第十章走好事业发展的每一步——职业生涯规划
第十一章走出网络的误区——网络心理与辅导

主要参考文献
后记

展开全部

现代大学生心理健康教程节选

　　（2）情绪状态。根据情绪发生时表现出来的强度、速度和持续的时间，可以把情绪状态分为心境、激情和应激三种。　　心境是一种比较微弱的、持久的、影响人的整个精神活动的情绪状态，也就是平常所说的心情。它的显著特点是具有非定向性，即不针对任何特定的事物，是一种带有弥散性、渲染性的情绪状态。当一个人处于某种心境时，往往以同样的情绪状态看待一切事物。“忧者见之而忧，喜者见之而喜”，“感时花溅泪，恨别鸟惊心”是对心境的生动写照。工作的顺逆，事业的成败，人际关系的好坏，健康状况，甚至自然环境的影响等，都可以成为引起某种心境的原因。除了由当前情境引起暂时的心境外，人还可以有各自独特、稳定的心境或称主导性心境。这种心境随一个人生活经验中占主导地位的人格特征而转移。比如：有的人朝气蓬勃，在他的生活中愉快心境便占主导地位；有的人失望忧愁，在他的生活中忧伤心境便占主导地位。主导心境往往与一个人的人生观和性格、意志特点密切相关。　　心境对人的工作、学习、生活有很大影响。积极、良好的心境能使人精神振奋，乐观地对待困难和挫折，提高工作、学习效率，有益于人的健康；消极、不良的心境使人精神委靡，意志消沉，不利于学习、工作以及身心健康。因此，努力培养积极心境，克服消极心境，学会做心境的主人，对我们的工作、学习和生活是非常重要的。　　激情是一种强烈、短暂而具有爆发性的情绪状态，比如狂喜、暴怒、恐惧、绝望等都属于这种情绪状态。它常由对人具有重大意义的强烈刺激和发生对立意向冲突而过度抑制或兴奋所引起。在激情状态下，总是伴有激烈的内部器官活动变化和明显的表情动作。比如愤怒时全身发抖，紧握拳头；恐惧时毛骨悚然，面如土色；狂喜时手舞足蹈，欢呼跳跃。　　激情有积极和消极之分。积极的激情与理智、坚强意志相联系，能激励人们奋不顾身地去投入工作。比如一个运动员参加国际比赛时，为祖国和人民争光的激情是他力量的源泉；胜利完成一项重大的任务后的狂欢，可以鼓舞一个人继续前进。消极的激情则对机体的活动具有抑制作用，使人的自制力显著下降。比如在绝望中出现呆若木鸡，甚至丧失生活的勇气；或者引起冲动性行为，做出一些不该做的事，一旦事过境迁，情绪恢复平静，又感到后悔不已。　　应激是出乎意料的紧迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态。人在工作和生活中往往会遇到突然发生的事件或危险，要求迅速地集中自己的智慧和经验，动员整个机体的力量，及时作出决定，以应付紧急情况。这时候产生的特殊体验就是应激。比如司机在驾驶中突然遇到危险的情景，意外的火警、水灾、地震等，都会使人产生应激状态。在应激状态下，人可能有两种表现：一是思维停滞，目瞪口呆，手足无措，动作紊乱，陷入窘境；一是急中生智，反应灵敏，行动果断，化险为夷，转危为安，摆脱困境。　　在应激状态下，人的生化系统发生激烈变化，肾上腺素等分泌增加，身体活力增强，使整个身体处于充分动员状态，以应付意外的突变。应激时机体的激动水平比一般激情的机体激动水平更高，认识范围更易缩小，有时很难使自己的行动符合预定目的。人如果相当长时间处于应激状态，对健康也是很不利的。加拿大生理学家谢尔耶（G Selye）的研究表明：①应激状态的延续能击溃一个人的生物化学保护机制，使人降低抵抗力以致被疾病所侵袭。可见.在生活中应尽量减少和避免不必要的应激状态，学会科学地对待应激状态。　　……

现代大学生心理健康教程作者简介

　　赵国祥，男，1962年1月生，汉族，中共党员。1983年毕业于华中师范大学教育系，获教育学学士学位。1999年毕业于华东师范大学心理学’系，获理学博士学位。1999～2001年在中国科学院心理研究所博士后流动站工作。现任河南大学副校长、教授、博士生导师，兼任中国心理学会理事、河南省心理学会理事长、河南省教育学会副会长、河南省素质教育学会副会长、中组部领导干部考试与测评中心专家组成员、教育部心理学教学指导委员会委员、《心理世界》杂志总编辑。被评为河南省优秀中青年骨干教师、跨世纪学术和技术带头人、河南省高校创新人才工程培养对象，省级重点学科(心理学)带头人，享受国务院政府特殊津贴。主要研究方向为心理健康教育、管理心理学、领导心理学。在《心理科学》等学术刊物上发表论文60余篇，出版《领导者个性论纲》、《成年人心理健康手册》、《中小学生心理健康教育》等著作16部，承担国家级、省部级科研课题8项，获国家级、省部级科研奖12项。

商品评论(0条)

写书评赚书币

暂无评论……

书友推荐