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走出失眠-这样调理失眠更好 版权信息
- ISBN:9787513231923
- 条形码:9787513231923 ; 978-7-5132-3192-3
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
走出失眠-这样调理失眠更好 本书特色
《走出失眠:这样调理失眠更好》内容有美妙的音乐治失眠——音乐疗法、不要做气炸自己的气球——给愤怒一个出口、—个小丑进城胜过一打医生——寻找久违的笑容、有快乐的心就有快乐的容貌——快速乐观法、做自己的幸福建筑师——对自己的情绪负责、学会欣赏路边的风景——活在当下的智慧等。
走出失眠-这样调理失眠更好 内容简介
中医药学采用与其他医学不同的思维方式,具有丰富的原创思维,构成我国独特的医学体系。预防保健是中医药学的重要组成部分,是以“治未病”为核心理念指导下的养生理论和技术方法,长期以来在保障中华民族繁衍生息方面发挥着重要的作用,成为中华民族独特的健康文化。特别是随着健康观念变化、医学模式转变和医学目的调整,中医“治未病”理念和预防保健实践受到前所未有的关注。 当前,伴随人类环境因素、行为和生活方式的改变,越来越多的人处于“亚健康”状态。“亚健康”的概念也逐渐深入人心,被社会大众所接受。人们的健康观也从以往的“已病图治”转变为“养生保健,未病先防”,对中医药科普知识的需求也日益增长。 为了适应全社会的需求,在中华中医药学会亚健康分会孙涛主任委员的指导下,由山西中医学院及附属医院专家教授为各丛书的主编团队,一直致力于亚健康领域适宜技术的研究和推广,共同编写了这套《蒲公英中医药与亚健康文化传播工程科普系列丛书》。此套丛书从社会大众关心的一些亚健康问题着手,以各类常见亚健康症状为主线,对每一症状进行了分析,*终回归到治疗与调养方法的介绍上,详细介绍了解决亚健康状态的中医调理方法,从情志管理、饮食调理、运动养生、起居调理到经络、穴位、手法按摩等方法逐一进行介绍。该套丛书内容全面,重点突出,在让人民大众了解亚健康状态的同时,让每位亚健康患者都能通过本套书找到适合自己的调理方式。
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