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美丽女生向前跑 版权信息
- ISBN:9787518405244
- 条形码:9787518405244 ; 978-7-5184-0524-4
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:
美丽女生向前跑 本书特色
近两年来,路跑已成为中国乃至世界的新流行文化,不少姐姐妹妹也想参加,但是,女孩们想跑却又怕受伤害,怕练得像金刚芭比,怕变黑,怕腿粗,甚至担心运动伤害等。因此,本书是特别为想尝试路跑的新手女性跑者量身打造的美丽跑步随身书。 ·告别酸痛的秘诀大公开 ·热身操让你不怕腿粗粗、拒绝运动伤害 ·跑步云动靓装及美妆选购大指南 ·设计专属自己的跑步路线 ·全球赛事路线介绍助你边沉淀边建身
美丽女生向前跑 内容简介
★权威的女性跑步圣经。 ★从跑鞋的挑选,到护肤品、跑步用品的挑选,各种穿搭建议,专属爱美的女性跑者。 ★200余幅高清图片,确保每个动作都准确无误。 ★量身制定适合你的跑步计划,不再畏惧不知如何开始。 ★热身收操动作、跑后护理贴士,健康运动不受伤。 ★全球各地赛事介绍,热门路跑网站介绍,跑步app推荐,和更多的朋友一起享受跑步的快乐。
美丽女生向前跑 目录
美丽女生向前跑 相关资料
01 最速艺人──南拳妈妈宇豪 女生=时尚,路跑=潮流。相信此书能让更多初跑者愿意迈开第一步,也期待女生路跑在台湾能成为全民运动。 02 阳光艺术家──郭彦甫 身体就是最好的健身房,多远多快多长自己决定。 03 三铁老男孩──刘至翰 运动必须循序渐进的训练,好高骛远的揠苗助长会带来伤害喔! 04 网路正妹跑者/马场小甜心──pinky 运动是最好的保养品,不用化妆就能带来好气色,不用节食就有好身材,让我们一起变成吃不胖的女孩儿 : ) 05 模特儿跑者──艾美怀特 演员不能生病,运动员不能受伤;这就术有专精..! 06 新手跑者甜心──南拳妈妈梁欣颐 lara 我第一次路跑很紧张,就是仲凡耐心、细心、热心地指导我的每一步!女生们,快踏入这个世界!迈向健康正能量!
美丽女生向前跑 作者简介
詹忠凡,由于物理治疗的专业背景,在投入运动的过程中始终秉持着“健康运动、运动健康”的精神,不只照顾自己也照顾别人,更持续推动“医护跑者”的风气,希望主动出击式的服务能减少跑步意外的发生。 风之球,资深文字工作者。喜欢一个人夜跑,边跑边思考。也喜欢参团路跑,边跑边旅行。
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