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外求内养找健康

作者：孙士江,曹东义主编

出版社：中国医药科技出版社出版时间：2016-02-01

开本： 16开 页数： 206

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

外求内养找健康版权信息

ISBN：9787506778589
条形码：9787506778589 ; 978-7-5067-7858-9
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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外求内养找健康本书特色

　　孙士江、曹东义主编的这本《外求内养找健康》通过总结历史经验，借鉴古人智慧，把中医深奥的道理，融入日常的衣食住行之中，提出了很多切实可行的养生保健措施，使中医“治未病”的理念深入人心，这必将有助于社会大众的健康生活。作者在书中用讲故事的形式介绍了许多养身保健的方法，极大地提高了本书的趣味性和可读性。本书适合中医院校师生及所有中医爱好者阅读。

外求内养找健康内容简介

本书作者通过总结历史经验，借鉴古人智慧，把中医深奥的道理，融入日常的衣食住行之中，提出了很多切实可行的养生保健措施，使中医“治未病”的理念深入人心，这必将有助于社会大众的健康生活。作者在书中用讲故事的形式介绍了许多养身保健的方法，极大地提高了本书的趣味性和可读性。本书适合中医院校师生及所有中医爱好者阅读。

外求内养找健康目录

**章自古向外求仙药探索可贵难可靠 **节《山海经》的宝物令人向往南山宝物多，食之无肿疖西山很迷人，奇物可疗疾北山很壮丽，食物治痈疽东山很奇特，食鱼防疫疾中山奇物多，服食美颜色海内有奇人，海外新事多读《大荒经》，方知不荒凉第二节秦皇欲见海上仙，求取长生不老药秦始皇求仙，为天下平安海中三神山，迷住秦始皇建设阿房宫，为能见神仙巡游遍天下，巩固大一统秦皇说战略，徐福有计谋数千童男女，垦荒日本岛汉武羡慕秦皇，入海求仙上当第三节千年丹鼎炉火盛，兴衰历史让人叹烧陶开冶炼，炉中结仙丹伏火去毒气，“爆炸”有意义炸药是“药”，震惊世界炼丹有学问，西方称化学服丹药为长生，魏晋很流行五石散害身体，影响社会风气丹药能内服，多食就中毒第二章向内保养培正气健康生活靠自己 **节人体内外相关，表里和谐如一万物有阴阳，表里相关五脏通天地，万物助养生五脏是根本，强身靠正气民以食为天，饥饿不利养生七情守中和，过激伤五脏第二节气功锻炼好处多，强壮身体靠自我气功健身，重视行气内丹兴起，外丹衰落表彰气功，推动发展经历坎坷，再现辉煌气功方法多，学会就受益第三节柔性运动不竞技，快乐健身*受益站桩练功，静立健身导引气血，伸展肢体练五禽戏，仿生健体学八段锦，轻松健身练太极拳，修心强身第三章寻求他人来帮助医治方法很丰富 **节辨证治病，辨体养生辨证论治，保护正气包容疾病，获得健康辨别体质，有利养生外治内效，技术栽道内服中药，依靠化学物质内病外治，传递信息能量内外相关，“神机”与“气立” “内外相关”指导“内病外治” 第二节内外相关，手法通玄学习按摩，改善生活会做艾灸，养生无忧伏贴膏药，冬病夏治圈疗涂药，内病外调熏蒸洗浴，健身强体第三节内外结合，形神一体内外分阴阳，生命有根基外治善救急，内治慢调理即使健康六十，也要聪明一百中西医并重，会师亚健康提倡治未病，落实在养生

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