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280天同步胎教全程指导

作者：陈诚著

出版社：中国人口出版社出版时间：2016-01-01

开本： 16开 页数： 334

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

280天同步胎教全程指导版权信息

ISBN：9787510136955
条形码：9787510136955 ; 978-7-5101-3695-5
装帧：一般轻型纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
孕产妇/育儿

280天同步胎教全程指导本书特色

胎儿不仅具有视觉、听觉、活动和记忆能力，而且能够感受母亲的情绪变化。在妊娠期间，采取适当的方法和手段，有规律地对胎儿的听觉和触觉实施良性刺激，通过神经系统传递到大脑，可促进胎儿大脑皮质得到良好的发育，不断开发潜在能力。

280天同步胎教全程指导内容简介

胎教对促进人类智商提高是至关重要的。本书可以帮助准爸妈掌握正确、科学、艺术的胎教理论和方法。本书的目的就是教准爸妈在妊娠期间，如何采用适当的方法和手段，有规律地对胎儿进行良性刺激，促进胎儿大脑皮层的发育，开发潜在的能力。

280天同步胎教全程指导目录

**章成功人生从胎教开始走近胎教认识胎教胎教的基本原则胎教的基础胎儿的感知胎儿有一定的学习能力产前环境促进胎教方法音乐胎教环境胎教抚摸胎教游戏胎教美育胎教第二章科学优生和有备而孕优生知识从基础做起——优生才能优育优孕——领先在未雨绸缪之际优生前提——选择*佳的受孕季节享受和谐——*佳受孕时间稍加注意、努力做好——受孕环境说遗传和后天——影响宝宝智力的因素胎教的前奏——孕前心理准备有备而孕从日常生活做好——生理周期与卫生调整健康——从生活细节做起全面调理身体——受孕前的生理准备 3个月以上——孕前夫妻健康调整期调整饮食习惯——孕前营养准备作息规律——攸关优生优育实施优孕——准备怀孕第三章十月怀胎全程指导欣喜与忐忑的孕早期因孕相随——妊娠**个月护航40周——防疫和医院做女人“准”好——生理周期、排卵期造化之初——了解受孕过程自己动手diy——居家观测基础体温跟我学——早孕试纸测孕胖到适度、瘦得合理——孕期体重控制保质不求量——妊娠早期的营养白领孕妈妈——上班族职业女性的营养嗜酸口味——味觉变化的缘由必需营养天天补——补充叶酸胎儿大脑发育的必需营养——适当补充二十二碳六烯酸（dha）每天吃好——均衡饮食营养胎教的基础——母胎信息联系并不神秘——自然胎教与积极胎教心态调整——孕妈妈心理很重要存一份心情——妊娠日记要点情绪多变——妊娠初期的心理变化从现在做起——养成散步习惯胚胎情况母体情况孕初期须做的三件事胎教要点本月推荐食谱妊娠反应出现——妊娠第二个月为母胎保驾——了解孕期的产前检查来自胚胎的信息——妊娠反应为了胎儿——妊娠初期禁忌性爱嗜睡很正常——睡眠问题日常健康细节——远离辐射源舒适宽松是原则——孕期衣着与服饰提醒意外怀孕者——应注意的健康问题精心选择、善待自己——营养食物推荐防患未然，从“吃”做起——妊娠初期的饮食禁忌减轻呕吐——食疗验方推荐科学合理保平安——孕期喝水有讲究保持愉悦心情——情绪胎教胎教之本——家庭基本环境母悦胎安——本月的音乐胎教联想胎教——设计胎儿宝宝的形象身心调适——快乐度孕适度运动——健康度孕胚胎情况母体情况胎教要点本月推荐食谱渐显“孕味”——妊娠第三个月自然选择——保胎与流产遵医嘱养胎——适度卧床学会全面爱护自己——日常自我呵护物质“硬件”——居室环境调整特殊时期身体保洁——注重个人卫生注重颜面护理——保护皮肤呵护挺然双峰——孕期乳房养护找到?因好入梦——失眠的应对合理、均衡——这个月的饮食营养科学搭配多样化——营养补充这样做宁神静息——胎教辅助法夫妻自助diy——抚摸胎教夫妻?同——音乐胎教胎梦——日常心理活动延续孕期瑜伽——放松身心良法因人而异——选择适宜的运动胎儿情况母体情况胎教要点本月推荐食谱母子互动的孕中期安定期来临——妊娠第四个月感受胎儿成长——进入安定期胎动——胎儿健康的晴雨表家庭监测胎儿健康——计数胎动必不可少——定期产检做爱美的孕妈妈——孕期化妆的讲究浴室的健康细节——洗澡的要素重享“性福”——孕中期性爱营养、体重都重要——孕中期的营养?则胃口大开时——吃得健康不发胖 “绿色”进餐——养成良好饮食习惯选择胎教——基本注意?则抚摸胎教这样做音乐胎教——世界?典名曲欣赏麻痹大意不得——避免心理误区控制情绪，远离焦虑应对心理压力——精神松弛法健康运动，适度锻炼游山玩水、享受自然——外出旅行胎儿情况母体情况胎教要点本月推荐食谱感受胎动——妊娠第五个月再谈胎动——胎儿的律动与自我监测生理变化早知道——疼痛的应对并非病症——五官异常感意外跌跤——不必过分紧张妊娠中晚期不适症——腰、背疼痛彰显母性之美——做一个“孕美人” 轻、缓、柔、舒——孕期正确行动的?则健康关注——日常生活细节平衡膳食是“金”——饮食结构?则营养在日常——解馋、吃杂为自己也为宝宝——控制体重正面、积极——有效的胎教途径每天好心情——情绪胎教开始实施——语言胎教戒焦虑、戒烦躁——自我感觉良好心烦意乱时有妙招——呼吸法放松身心，调整精神摆脱消极情绪——妙招diy 适度、合理、温和——孕期运动?则适当做家务——也是运动胎儿情况母体情况胎教要点本月推荐食谱互动“功课”——妊娠第六个月瘙痒、妊娠纹——皮肤问题应对隐隐作痛不舒服——了解孕期腹痛 “第二心脏”——脚部保健新添的烦恼——小腿抽筋选择孕妇装原则——舒适、宽松、健康秀发美更需保养——护发安全**位——骑、驾、乘车外出药补不如食补——了解补钙多吃蔬菜、水果——补充维生素c 孕期感冒——食疗小单方审美也是创造——音乐胎教音乐胎教的细节——谨防误区母胎互动操——训练腹中宝宝换个角度认识——妊娠期的收获孕期适宜的运动——游泳早些学做，未雨绸缪——孕妇体操胎儿情况母体情况胎教要点本月推荐食谱 “挺”出自豪——妊娠第七个月准爸爸的功课——母胎健康家庭监护胎动规律——监测胎儿的健康孕期并非“绝缘”——遵医嘱合理用药日常生活中的烦恼——便秘的应对睡眠质量——消除疲劳、左侧卧减轻身体负担——使用托腹带自助diy——常用的按摩按摩加保养——不要妊娠纹每一天都吃好——了解营养需要量薯类、根茎、杂粮——健康吃不胖领先、超前意识——良好的胎教需要?营起居作息——实用胎教日程亲子谈话——父亲参与胎教抑郁、烦躁——心理调适diy 现在开始早练习——简易产前运动胎儿情况母体情况胎教要点本月推荐食谱充满期待的孕晚期 “孕美人”有理——妊娠第八个月孕晚期的必修课——定时产检第二次妊娠反应功课天天做——减轻妊娠纹关注日常保健——自我监护方便、宽松——孕晚期的着装水肿消除——孕妈妈水肿的日常调理高质量睡眠——健康保障养眼有道——远离黑眼圈、水肿、皱纹职业孕妈妈须知——上班族提示高蛋白质、低盐分——孕晚期的营养备战分娩前——饮食原则感觉能力发展——感官与胎教欣赏和参与——这个月的音乐胎教母胎温馨对话——语言胎教相信科学，克服恐惧——心理保健措施注重排解心理压力——多梦的孕晚期克服、舒缓——职业孕妈妈减压养胎*佳良方——坚持运动缓疲劳、解压力——孕妇体操胎儿情况母体情况胎教要点本月推荐食谱 “孕动”健母胎——妊娠第九个月遵医嘱休养——卧床安胎孕晚期的烦恼——皮肤变化与对策了解胎位和胎位矫正量力而行——自我调适家务劳动也健身——安全舒适做家务母乳喂养——早做准备吃得要巧——高蛋白质、低脂肪自己动手——蔬菜食疗改善不适孕九月的功课——巩固胎教效果想象宝宝——美育胎教保持乐观，远离抑郁注意情绪警示——产前抑郁动一动更健康——有助分娩的锻炼为分娩临产做准备——呼吸和训练胎儿情况母体情况胎教要点本月推荐食谱兴奋期待——妊娠第十个月什么时候去医院——待产时机做好住院准备——以免到时手忙脚乱这些情况有危险——意外现象临产自我关注——生活细节胸襟宽广、性格乐观——准爸爸的作用临产前关怀爱妻——准爸爸须知冲刺阶段——临产前的饮食 “伴产”佳品——巧克力为分娩储蓄精力——催产食谱为宝宝准备“口粮”——产前促乳产前听音乐——放松身体运动胎教“加时课” ——临产前的胎教利用遗传信息——设计宝宝的形象胎教衔接早教——跟进新生儿教育临近分娩不必怕——心理准备临产有数不紧张——分娩前心理保健减痛、助产——学做?梅兹法胎儿情况母体情况胎教要点本月推荐食谱附录：这些知识很重要谷物营养成分(每100克) 蔬菜营养成分(每100克) 水果类营养成分(每100克) 肉禽鱼营养成分与胆固醇含量常见食物中的钙含量(毫克/100克) 含铁量高的常见食物(毫克/100克) 331 含叶酸量高的常见食物(微克/100克) 食物纤维素含量

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