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宝宝四季调养食谱 版权信息
- ISBN：9787553755366
- 条形码：9787553755366 ; 978-7-5537-5536-6
- 装帧：140g铜版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：
宝宝四季调养食谱 本书特色
书中的每道食谱，营养师妈妈都细心地标出了可以食用的年龄段，还配有不同月龄的食材状态图，宝宝能吃什么，吃多大，一目了然。 每个季节必吃的10种蔬果肉类。春天过敏吃红枣，夏天上火吃苦瓜，秋天干燥多吃梨，冬天体寒吃白萝卜……每个季节都有必吃应季食材，每一种食材都配上主要营养素，每一道食谱都有调理功效。宝宝四季贫血、缺钙等，对照食谱给宝宝做调理营养餐；宝宝缺什么营养，妈妈就给补什么。 每个食谱都分宝宝不同年龄段。宝宝慢慢长大，吃的食物形状也在悄悄变化，汁、泥、米糊、粒、丝、块，每种形状都配有实物演示，妈妈放心做，让不同年龄段的宝宝吃得安全、美味，又容易消化和吸收。 每个季节的常见病，都有超实用的护理小贴士。书中详细介绍宝宝四季病的症状，给出冶疗方法、饮食宜忌、护理小妙招，对症解决，实用有效，帮助宝宝迅速恢复健康。
宝宝四季调养食谱 内容简介
营养师妈妈携手美食辣妈联合打造，让每一种食材、每一道食谱，既有科学严谨的营养分析，又有色香味的保证，给宝宝营养和美味的双重关爱。 每一个季节都有营养师妈妈推荐的应季食材，跟着季节做美食，让宝宝吃得更健康。 每个季节妈妈们都会遇到各种带娃烦恼及误区，如家有过敏宝宝，一到春暖花开的季节就闭门不出；夏季防蚊、防晒，紫草膏、防晒霜宝宝到底能不能用；宝宝秋季腹泻、感冒要怎么预防；冬天要给宝宝穿多少才保暖……所有的烦恼及误区，本书都会提供实用有效的解决方案，让您和宝宝健康快乐过四季。 宝宝常见病，妈妈不要急，用食物帮助宝宝更快恢复健康。宝宝便秘，适量多吃些芹菜、谷类和薯类；宝宝咳嗽，妈妈可以给宝宝炖个梨；宝宝发热，可以煮碗荷叶粥帮助宝宝退热…… 一本专为宝宝量身打造的四季调养、护理食谱全书。一本书，给宝宝365天的爱。
宝宝四季调养食谱 目录
春季篇 这么吃宝宝不过敏、不感冒、长高个春天应季餐草莓 补充维生素c 不感冒草莓苹果汁（6 个月）草莓蜜桃果泥（10 个月）草莓酱蛋饼（1 岁以后）芦笋 提高免疫力抗病毒芦笋猕猴桃汁（8 个月）芦笋土豆泥（8 个月）芦笋薏米粥（9 个月）芦笋鸡丝汤（1 岁以后）芦笋蛤蜊饭（2 岁以后）芦笋鸡丝（3 岁以后）芦笋炒香菇（3 岁以后）……预防春季过敏和感冒春季过敏，花粉、尘螨惹的祸宝宝到底是感冒了还是过敏了花粉、尘螨所致过敏的防治抗过敏药物有哪些……夏季篇 清热祛火，让宝宝爱吃饭夏天应季餐苦瓜 给宝宝祛火苦瓜粥（1 岁以后）苦瓜豆腐汤（2 岁以后）苦瓜涨蛋（2 岁以后）丝瓜 清热祛火、清理肠胃丝瓜虾皮粥（9 个月）丝瓜火腿汤（1 岁以后）芙蓉丝瓜（1 岁以后）……消暑祛火轻松过夏天消暑开胃夏季开胃关键是补锌吃点山楂、山药能消暑健脾防痱、祛痱做好这些小细节，宝宝夏天不长痱子安全、有效的袪痱小妙招不能不知道的防痱、祛痱小误区……秋季篇 这样吃，宝宝不咳嗽、不腹泻、成长快秋天应季餐梨 润燥止咳雪梨红枣米糊（7 个月）荸荠梨汤（7 个月）梨粥（11 个月）山药 健脾胃、止腹泻山药蓝莓泥（7 个月）山药羹（7 个月）山药粥（10 个月）山药橙汁（1 岁以后）山药扁豆薏米粥（1 岁以后）山药红豆汤（1 岁半以后）山药虾仁饼（2 岁以后）……防秋泻、贴“秋膘”手足口手上长红疹，是手足口病还是水痘手足口病7 天左右能自愈护理得越用心，宝宝好得越快秋季腹泻秋天大便稀，不一定就是秋季腹泻腹泻能自愈，切记不要用抗生素、止泻药多补水、不禁食……冬季篇 冬季进补，宝宝不发热、提高抵抗力冬天应季餐菜花 提高宝宝免疫力菜花汁（6 个月）菜花大米粥（1 岁以后）菜花蛋蓉汤（2 岁以后）卷心菜 预防感冒、提高免疫力卷心菜泥（7 个月）卷心菜蒸蛋豆腐（10 个月）奶白卷心菜粥（1 岁以后）……冬季这么做，宝宝不咳嗽、不发热扁桃体炎细菌感染的扁桃体炎，该用抗生素一定要用扁桃体炎反复发作，要摘掉扁桃体吗扁桃体炎的护理肺炎宝宝到底是感冒，还是肺炎不要乱用药，不要频繁换药……四季篇 四季这样吃，让宝宝不生病，妈妈少担心四季宝贝餐土豆 宝宝吃了不便秘、不缺铁土豆泥（7 个月）土豆葡萄干泥（7 个月）土豆胡萝卜肉末羹（8 个月）……西蓝花 促进宝宝骨骼生长西蓝花汁（6 个月）西蓝花米糊（7 个月）西蓝花虾仁（1 岁以后）……让宝宝不吃药不打针的四季调养食谱感冒芥菜粥（8 个月）陈皮姜粥（1 岁以后）发热西瓜皮芦根饮（1 岁以后）荷叶粥（1 岁以后）便秘蔗汁蜂蜜粥（1 岁以后）芝麻杏仁糊（1 岁以后）……
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宝宝四季调养食谱 相关资料
应季食材百变做法，想让宝宝吃得营养，这本书值得买！ ——南京市妇幼保健院营养科主任、副主任医师 戴永梅 慧慧做的营养餐，少油、高纤，很天然，又好吃又好看，让宝宝从此爱上吃饭！ ——80后奶爸、超人气美食博主 孔瑶 书里有那么多美味食谱，还有护理宝宝的小知识，很多新观点，让妈妈们走出护理误区。 ——妈妈帮学堂
宝宝四季调养食谱 作者简介
赵婷 江苏省人民医院临床主管营养师 江苏省医院临床营养管理专业委员会委员 80后营养师妈妈 80后营养师妈妈，美丽端庄、温暖亲切。工作中，深究各种营养学，享受不断学习的乐趣；生活中，爱给宝宝变着花样做美食，享受宝宝吃饭时一脸满足的幸福。 她是营养师，更是妈妈，乐于向年轻妈妈们分享自己的育儿经，希望宝宝们能在美食中健康成长，也能在妈妈的呵护下享受着温暖和爱。 慧慧 80后营养师妈妈 原名史宁慧，80后美食辣妈，爱宝宝、爱美食、爱分享。坚信制作天然、健康的美食，是愉悦的享受，是向宝宝表达爱的方式。 善于通过各种创意搭配，改变辅食与营养餐的形状和味道，喜欢在微信上晒自己制作的各种创意美食、甜点，认真分享自己用美食调养宝宝体质的心得，从而积累了高人气。已出版的《烘焙给宝贝》，深受妈妈们喜爱。
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