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月子更要好好吃 版权信息
- ISBN：9787508655826
- 条形码：9787508655826 ; 978-7-5086-5582-6
- 装帧：一般纯质纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
月子更要好好吃 本书特色
文怡以月子会所的月子餐为基础，精挑细选、加工改造，*终确定了色香味俱全，又营养丰富、制作简单的73道月子餐，帮助新生产的妈妈们坐好月子、恢复身体，扮演好小奶牛的角色。 全书分六周介绍每个阶段的饮食需求，每一阶段又都包括滋补鲜汤、营养肉菜、丰富素菜、美味主食、轻松加餐、补血暖茶六个品类，让妈妈们吃得又满足又健康，只像小奶牛，不做小肥猪。 新妈妈们一定要试试这些看着心情就舒畅，吃着味道特别棒，能减肥，能下奶，好吃好做的月子大餐哦！
月子更要好好吃 内容简介
★随书附赠8片美德乐防溢乳贴。 ★根据月子会所食谱改制73道月子餐，在家也能享受会所级餐饮服务。 ★步骤图尤为详细，*多可达15张，新手也能轻松做。 ★健康、简易、下奶、不长胖！ 两个人！要更美丽~更健康~ 《》--73道月子会所级优质营养餐 《》--美味，让妈妈吃得开心；健康，让宝宝营养到位！ 《》--从美容大王、少女偶像到人妻人母，大s力作 《》--从孕妈到辣妈，就这么简单 《》--把握产后关键期，轻松调出易美体质 《》--专门针对孕妈的权威养护书！
月子更要好好吃 目录
Part1**次遇见你
**周
滋补鲜汤
12麻油猪肝
15豆腐渣肉丸子
16山药胡萝卜玉米竹荪汤
19竹荪莲子猪心汤
营养肉菜
20豆腐渣肉丸子
23番茄牛腩
丰富素菜
24火腿烩杂菇
27彩椒枸杞
27炒甜豆
美味主食
28五更饭
31奶黄包
轻松加餐
32红豆汤
35虾皮鸡蛋羹
补血暖茶
36山楂红糖水
39红枣茶
第二周
……
附录单品原料的功效
展开全部
月子更要好好吃 作者简介
文怡，美食畅销书作家，美食节目主持人，文怡美食生活馆创始人。兼任主妇、画手、作家、老师、代言人，忙里偷闲开发app，写微信，写微博，梦想做全职妈妈未遂。 2013年，文怡以37岁“高龄”喜得“肉包儿”，从此步入“老来得子”的幸福妈妈行列。她化身美食特工，深入月子会所内部，详细记录了月子里的每一顿饭，并“买通”了厨师长和营养师，还把她身边很多新妈妈当做实验小白鼠。最终去粗取精，将她当初吃的月子餐优化成73道好吃易做、能在家里操办的简易版月子餐。
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