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女性/儿童

完善日常习惯养成良好行为-铸造高品质生活

作者：拾月主编

出版社：现代出版社出版时间：2015-06-01

开本： 16开 页数： 138

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
节选

完善日常习惯养成良好行为-铸造高品质生活版权信息

ISBN：9787514335804
条形码：9787514335804 ; 978-7-5143-3580-4
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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女性/儿童

完善日常习惯养成良好行为-铸造高品质生活本书特色

“心灵正能量绘本”是你化解烦恼的“心灵鸡汤”，可以给你增加快乐的心理自助法则；本丛书会让你认识到：掌控心理，方能掌控世界；改变自己。才能改变一切。本丛书还将告诉你：只有实现积极的心理自助，才能收获快乐而充实的青春。这本由冯军创作的《完善日常习惯养成良好行为(铸造高品质生活)》是该系列中的一册。

完善日常习惯养成良好行为-铸造高品质生活内容简介

　　习惯的力量的强大的，一个好习惯能够帮助你走向人生的高峰，取得骄人的成绩。相反，一个不好的习惯，很可能让你止步不前，终无所作为。习惯无时无刻不在左右着我们的行为，影响着我们的日常生活。所以，不管是谁，都要拥有培养好习惯的意识，这样，你的人生才能变得*精彩。　　《完善日常习惯养成良好行为铸造高品质生活》告诉你如何培养良好行为习惯。

完善日常习惯养成良好行为-铸造高品质生活目录

**篇认识习惯：习惯
是能够主导命运的力量
好习惯帮你构建完美人生
为培养好习惯而做出努力
重视恶习带来的巨大破坏力
反省是认识习惯好坏的必要行为
成功，在于选择正确的习惯

第二篇学会自理：先有独立
自主，再有开拓人生
有意识培养自己的独立性
勇敢去做自己人生的规划师
有节制地寻求他人的帮助
通过努力，取消依赖感
依靠自己才能取得真正的强大

第三篇珍惜时间：光阴
可以塑造丰富的生命
掌握时间就掌握了生命主动权
每一秒都不该被浪费
深蕴“寸金难买寸光阴”的道理
有效利用“闲暇”的时间
当下行动，决不拖延到明天

第四篇轻松学习：好习
惯让学习变得简单起来
认清学习在生活中的必要性
将注意力放在找寻方法上
有意识做到“学以致用”
激发兴趣，学习变得更轻松
合理计划促使人们高效学习

第五篇健康生活：身体
是容纳幸福的唯一载体
身心健康是生存的根本
尽可能做到合理膳食
保持充足睡眠，不做熬夜一族
适当运动，生命更具活力
不让自己处在过度疲劳的状态

展开全部

完善日常习惯养成良好行为-铸造高品质生活节选

　　《完善日常习惯养成良好行为铸造高品质生活》：　　牛已经习惯了“爹，转弯啦”的声音，每次都是先有这句“指令”，牛才转弯，所以，重要的不是父亲在或不在，而是有没有这句指令。　　这虽然是个笑话，但说明习惯无时无刻不在左右着我们的行为。影响着我们的日常生活。　　在我们的日常生活中，总能听到某些人对自己和他人说：“我已经习惯了……”当然，其中包括有些人用这个借口来当挡箭牌，无论遇到什么失误总会用习惯来说事。也就是说，习惯是一把双刃剑，它能够成就我们拥有一个美好人生，同时，也有危害我们的地方。　　好的习惯可以让我们的工作、生活变得更加井井有条，而坏的习惯却可能使我们步入人生的歧途。　　所以，人们需要时刻注意自己习惯的养成，哪些是好习惯，继续保持，哪些是不好的习惯，尽早改之。这样，才可以让我们更加平安地走向未来，飞向更高的天空，从而萌生宝贵的成就感。　　20世纪50年代，前苏联发射了世界上**艘载人宇宙飞船，在这个飞船上，有一位被人们熟知的宇航员——加加林。然而，在当时，相关部门在挑选**个上太空的人选时，也有这么一个小插曲：宇航员在几十个候选宇航员中进行挑选。按照流程，先是带他们参观他们要驾驶的飞船，然而，在进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱了下来。　　后来，人们才知道加加林为什么有这样一个和别人不同的举动，加加林后来说：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?我已经习惯在这样值得爱惜的地方脱下鞋子。”然而，就是这么一个小小的习惯性动作，让主设计师看后非常感动。他想：“只有把这艘飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。”在主设计师的推荐下，加加林终于成为了人类**个飞上太空的宇航员。因此，也有人开玩笑说：“成功就是从脱鞋开始的。”但是，仔细想来，应该说成功是从加加林养成的好习惯开始的。　　有人说：“好习惯能成就一个人，同样，坏习惯也能毁掉一个人。只有保留好的习惯，改变坏的习惯，才可以让我们更平安地飞向天空，让我们享受到更多的自由和自在。”因此，青少年一定要记住：努力获得好习惯是人生中非常重要的事情。好习惯越多，就会离成功的天堂越近。　　在古代印度佛教经典《药师忏卷·下卷》中，曾有一段这样的话：“生死茫茫，惯之性为生，惯之性成真，惯之性塑佛，惯之性逆势。然生死之茫茫，唯惯与性永生，如佛，如菩提，如万世之至论。”我们不用深究里面言语是否偏激，但从中能够强烈地感受到圣僧们对习惯是多么的看重，以至于成了“万世之至论”。　　柏拉图曾告诫过一个游荡者：“人是习惯的奴隶。”英国诗人德莱敦也曾说：“首先我们养成习惯，随后习惯养成了我们。”同样，古代以色列国王所罗门也说过：“世间万物，由性而始，由性而生，由性而定，由性而成。”这里所说的“性”，指的就是长期拥有的一系列的习惯。在这么多时代先驱们留下的告诫中，我们能够轻易体会到：拥有好习惯的确能够改变我们的人生。　　要知道，一种行为，在经历多次重复之后就能进入人们的潜意识之中，并渐渐成为习惯性的动作。就好比一个人的知识储备、才能增长、极限突破等，其实都是不断重复，从而慢慢成为习惯的。所以，养成某个习惯，没有耐心是不行的。习惯的力量是巨大的。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量，主宰人的一生。　　……

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