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手到病自除

作者：曹兴泽

出版社：黑龙江科学技术出版社出版时间：2015-10-01

开本： 26cm 页数： 400

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
内容简介
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节选

手到病自除版权信息

ISBN：9787538884371
条形码：9787538884371 ; 978-7-5388-8437-1
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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手到病自除内容简介

本书荟萃了全息反射区、经络、穴位等理论学说, 对人体足部、耳部、手部等重点反射区、经络、穴位及按摩防病治病分章详细讲解, 并针对人体各类常见疾病以及妇女、儿童、老人等各类人群常见疾病的调治做了详细讲述。

手到病自除目录

**篇人体自有大药，每个人都是解救自己的圣手医师
**章善用全息反射区，从头到脚保安康
人体每一个反射区都有健康的慧根
大病化小，小病化了——为什么反射区能治病
有求必应的反射区——通过全息反射区治病的优点
在反射区上修行，激发身体的潜能
第二章百病渐消，清福自来——经穴是人体的仙药田
解密伟大的人体经络
经络是人体的医魂——经络畅通，百病不生
人体百药齐全，每处穴位都是大药
十二时辰经络运行，健康快乐就在每一天

第二篇知“足”常乐——足部是人体*大的药田
**章健康之行，始于足下——神奇的足疗保健
了解足部，认识人体的“第二心脏
人身一体足为根，坚持足疗有奇效
坚持足疗，优点多多
三种神奇足疗法，让你舒服又健康
传统足部养生之“砭术
第二章护好足，一生福——别有洞天的足部反射区
足底部的反射区大药
足背部的反射区大药
足内侧的反射区大药
足外侧的反射区大药
常见病足部反射区自愈处方
第三章健康求之足——足部十大特效穴位
把握生命的泉眼——涌泉穴
让你保持好胃口的特效穴位——然谷穴
疗效众多的养生妙穴——大敦穴
具有独特疗效的特效穴位——行间穴
人体健脾要穴——太白穴
媲美足三里的养生大穴——太冲穴
人体生命力的象征——太溪穴
既能驱寒又可增加耐性的神奇穴位——申脉穴
勇敢面对不幸的坚强“后盾”——丘墟穴
鲜为人知的人体奇穴——足临泣穴
第四章做自己的足疗师——足部按摩手法及注意事项
足部按摩的手法和要求
巧借器具，按摩效果更佳
足部按摩重细节，一些事项要注意
足部按摩真的是“愈痛愈有效”吗
足部按摩要随机应变，因时、因人而异
足部按摩的适应证与禁忌证
第五章足部小细节，身体大健康——足部日常护理细节
健康人生，不可忽视足部保养
足底按一按，就能提升免疫力
简单小动作，腿部大健康
赤脚走——土地是*好的按摩师
临睡烫脚，温经络升清气
一只脚站立是平衡阴阳的绝佳健身法

第三篇大饱“耳”福——耳部是人体*密集的药田
**章耳为宗脉之所聚，护耳就是护健康
双耳是我们的健康源
耳部——灵丹妙药的炼丹炉
通过耳部药田保健理疗的密码
看一看，摸一摸，小耳朵反映大健康
……
第四篇 “手”护健康——手部是人体*敏感的药田
第五篇 “面子工程”不容忽视——面部大药田使用真法
第六篇手到病除，健康之树长青——做自己的保健医生
第七篇健康由我不由医——各类人群的祛病保健法
第八篇美容美颜俏如花——女人在按摩中享受美丽

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手到病自除节选

　　《手到病自除（全民阅读提升版）》：　　简简单单的耳部按摩养生操　　在按摩方面耳朵的保健操有很多。早在两晋南北朝时期，道教盛行，追求长生成仙，其中的养生思想和实践，对养生医学有所裨益，道家比喻人体精、气、神为内三宝，耳、目、口为外三宝，于是特别重视对外三宝之一的耳郭进行按摩，作为养生祛病的重要方法。此法*早见于公元4世纪道家许逊著的《灵剑子引导子午记》，其中介绍的“营治城郭法”即是按摩耳郭法。此后，《诸病源候论》《外台秘要》《圣济总录》《普济方》《杂病源流犀烛》《遵生八笺》等书均相引述，《东医宝鉴》还将此法介绍到朝鲜。　　养生的灵丹妙药，耳朵上*多。当然揉耳朵就非常有利于耳朵上气血的循环，能够刺激耳朵上的穴位，这是养生健身的捷径。清朝的乾隆皇帝算是古代寿命*长的皇帝了，他的养生方法之一就是每天早上起来搓耳朵。只要平时这样坚持搓下去，寿命是会越搓越长的！　　如果了解了耳穴的作用，并能很熟练地找到耳穴的位置，通常都会有这样的疑问：“耳穴疗法很管用，但是每次都会在耳朵上取穴很多，自己压耳穴，即使是对着镜子也不太方便。”　　那究竟有没有一个简单的方法，能够让人更方便的掌握耳穴的治疗，并且在举手投足之间就能完成治疗的作用，作为养生保健的功能也变得轻松随意。下面就来一步步的了解这些耳部按摩养生操。　　（1）提拉耳尖法：用双手拇食指捏耳上部，先揉捏此处，然后再往上提揪，直至该处充血发热，每回15-20次，此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部踝膝胯关节以及肝阳穴风溪穴等。　　（2）上下按摩耳轮，并向外拉：以拇食二指沿耳轮上下来回按压揉捏耳轮，使之发热发烫，然后再向外拉耳朵15-20次，耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩肘等穴的反应区。　　（3）下拉耳垂法：先将耳垂揉捏搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发热发烫，耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。　　（4）按压耳窝：先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压15-20下，直至此处明显的发热发烫，然后再按压上边凹陷处，此部位有脾、胃、肝胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴，同样来回摩擦按压15-20次。　　刚才介绍的耳部四种按摩手法，基本上将耳部各处都按摩到了，按摩的程度一定要有发热发烫的感觉，这样就明显地促进了耳部的血液循环，这种治疗的信息就会通过体内的传导经络传导到相应的脏腑，改善相应脏腑的功能，起到治病和保健的作用。　　第五步是用食指和中指延着下耳根向上耳根推，中指放在耳前，食指放在耳后，二手指都要用劲向上推，推40-50次，推后不但耳部发热，面部头部都有明显的发热的感觉，这对健脑治疗头痛头昏神经衰弱耳鸣等等都有非常好的疗效而且还有明显的美容效果，爱美的女士你不妨试试看，按照这种方法按摩耳部后再用劲的推耳根的前后，一套操做下来，*多10分钟的时间，面部明显的有发热发烫的感觉，当面部的血液循环明显增加后，自然带给面部肌肤充足的营养，同时也增强了代谢产物的排出。经常的按摩，就会看到面部越来越富有光泽和弹性。　　*后再用十指干梳头，可以刺激头部的经络，增加脑部的血液循环，降低血压，有效的治疗和预防脑动脉硬化脑血栓的发生，每次手梳头的次数也不应少于30-40次。　　刚才介绍的是一套简单的耳部按摩操，可以在睡觉之前和起床之后坐在床上每天做两次，方法很简单，却起到了全身保健治病的效果。这套按摩操，不仅能增强耳朵的听力和平衡作用，而且能起到养生保健作用。特别是坚持耳部的按摩可以起到补肾固肾及补气治疗气虚的保健功效，对老年人的肾虚尿频夜尿多前列腺炎及患有阳痿的病人，只要长期坚持对耳部的按摩，几个月后都可以见到明显的效果；对孩子的遗尿症哮喘及体弱多病的孩子，家长每晚在孩子睡觉前给孩子按摩双耳，可以治疗这些疾病，并能增强孩子的体质，这一治疗方法需要家长要有耐心，坚持半年一年，您一定会看到您的孩子身体慢慢地强壮起来。　　……

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