包邮心之奇镜:一本探索情绪秘密的心灵减压书

作者：（法）吉尔

出版社：北京联合出版公司出版时间：2015-10-02

开本： 12开 页数： 210

读者评分：4.3分4条评论

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内容简介
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作者简介

心之奇镜:一本探索情绪秘密的心灵减压书版权信息

ISBN：9787550261495
条形码：9787550261495 ; 978-7-5502-6149-5
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：

心之奇镜:一本探索情绪秘密的心灵减压书本书特色

《心之奇境:一本探索情绪秘密的心灵减压书》是一本针对都市白领的实用减压手册。书中以周为单位，准备了52节减压课程，可供读者在一整年中使用。它开创性地将涂画曼陀罗、冥想、瑜珈、音乐、轻食、花草茶、气功、呼吸、指压按摩等元素汇集在一起，让读者多方位地去了解和调整自己的身心状况，舒缓情绪的压力与身体上的细微病痛，为人们提供了一份行之有效的减压周计划和幸福指南。

心之奇镜:一本探索情绪秘密的心灵减压书内容简介

1.法式女人关爱自己的“圣经”级读物，图文并茂，优雅时尚。　　2.开创性地将涂画、打坐、瑜珈、音乐、轻食、花草茶、气功、呼吸、指压按摩等元素汇集在一起，帮助你多方位地了解和改善自己的身心状况。　　3.法国减压书作者、自我放松疗法专家倾力打造，为你提供实用而丰富的减压选择。　　4.以周为单位，为你带来一种有规划的减压生活新体验。　　5.简单实用，每一个小技巧都能*直接、*见效地帮助你减轻压力，获得平静。

心之奇镜:一本探索情绪秘密的心灵减压书目录

第1周第2周第3周第4周第5周第6周第7周第8周第9周第10周第11周第12周第13周第14周第15周第16周 ……第46周第47周第48周第49周第50周第51周第52周

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心之奇镜:一本探索情绪秘密的心灵减压书作者简介

吉尔·迪德里齐是一位音乐疗法和自我放松疗法专家，也是在解压和健康书领域不可不提的一位作家。他经常定期组织一些放松体验课程，学员当中既有大人，也有孩子。在放松疗程中，他将颜色与声音、动作与呼吸、曼陀罗与集中注意力巧妙地结合在一起。此外，他还是Mango出版社的《音乐曼陀罗》与《音乐下的禅意涂色》两本书的作者。

商品评论(4条)

写书评赚书币

主题：
本以为是帮助认识自己内心的心理学书籍，但它只面向女生，包含很多小游戏，自己完全用不到。女生可以买来跟着说明玩一玩，对缓解压力有帮助
2020/11/25 9:37:01
0 0
三星会员
读者:105***(购买过本书)
主题：
内容不错，值得一读
2020/11/5 14:00:09
0 0
二星会员
读者:719***(购买过本书)
主题：开本合适，品相完好
开本合适，品相完好
2020/8/25 19:24:54
0 0
三星会员
读者:小方兔***(购买过本书)
主题：心之奇境减压书
这个可能是外国作者的原因吧放松的方法很西式可能不太适合中国人
2020/3/12 10:58:17
0 0
二星会员
读者:ztw***(购买过本书)