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孕产百科

完美孕前准备

作者：汉竹编著

出版社：江苏科学技术出版社出版时间：2015-10-01

开本： 12开 页数： 179

本类榜单：孕产妇/育儿销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

完美孕前准备版权信息

ISBN：9787553753140
条形码：9787553753140 ; 978-7-5537-5314-0
装帧：140g铜版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
孕产妇/育儿
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完美孕前准备本书特色

备孕到底该吃什么不该吃什么？大姨妈老不准，怎样快点怀上呢？传说中的测排神器——排卵试纸，到底怎么用呢？患了甲亢，怀孕风险大吗？春天，真的不适合造人吗？ …… 计划要宝宝的备孕妈妈和男性*关心的就是怎样快速怀上健康的宝宝，本书以怀得上、孕得棒的目标，为读者提供全面的备孕期指导。了解了*基本的饮食禁忌、生活方式禁忌，可以为怀上宝宝以及将来宝宝健康打下基础。做好孕前检查，可以让你防患于未然或及时针对治疗，使备孕之路更加顺利。学会用排卵试纸，绝对是帮你好孕的一大助力，备孕的女性要留心学习哦。本书特设备孕姐妹好孕经验大分享，从中可以学经验、讨教训，给备孕细节性的指导。或许你是大龄女性、二胎备孕妈妈、甲亢或甲减患者、糖尿病患者，甚至是多种特殊情况的综合体，也请你不要担心，本书专门针对这些特殊情况进行了讲解，只要在备孕期多留心，怀上健康宝宝绝不是难事。想要宝宝的备孕妈妈或者是准爸爸快打开书本，为迎接宝宝做功课吧！

完美孕前准备内容简介

本书围绕孕前准备的各方面展开，希望能给读者全面而细致的指导。开篇通俗简单地介绍怀孕发生的机制；接着讲解孕前检查的必要性和具体内容；告诉你怎么找准神秘的排卵期获得好孕，强调健康生活方式有利怀孕；详细列出备孕期女性和男性饮食要求，并给你轻松易学的菜谱，让你吃出好孕；教你缓解备孕期紧张的小技巧，减压备孕，告别假孕；给特殊女性整理出备孕要点，让大龄、甲亢、甲减、二胎、三高女性不再恐慌；指出常见不孕病症，让你对症治疗好孕来。了解这些，备孕夫妻一定能怀得上，孕得棒，轻松升级当爸妈！

完美孕前准备目录

part1 噢！怀孕原来是这么回事受孕，一场精子和卵子的约会了解生殖系统，没什么难为情受精卵的前世今生 *棒的卵子，你值得拥有精子*怕的6种东西提高精子质量6点注意保护子宫，就是保护胎宝宝的家关爱卵巢健康在*美的时光，怀上*棒的宝贝生育*佳年龄，男女大不同不同年龄段女性生育的优势与劣势夏末秋初，造人好时节接受x线照射不能立即怀孕受孕的*佳日子与*佳时刻蜜月旅行，这真不是怀孕的好时候有慢性病的女性应在医生指导下怀孕注射风疹疫苗不满3个月不能怀孕染发后不宜怀孕不宜酒后怀孕葡萄胎手术后2年才能怀孕子宫肌瘤手术后2年再怀孕流产、宫外孕后半年内不宜怀孕网传的那些生男生女秘籍酸儿辣女，太不靠谱了天赐的宝贝，无关性别，健康就好用苏打水冲阴道，易生男孩吗千万别信那些生男生女的药丸为生双胞胎盲目促排，后果很严重众姐妹分享好孕经验苗苗，蜜月宝宝——留不住的天使桐雨，促排卵要听医生的——让宝贝自然来 susan，想要男孩——苏打水冲洗反致阴道炎 part2 孕检检查，顺利怀娃女性检查做得好，怀娃没烦恼普通体检能代替孕前检查吗孕前检查啥时做？1年？半年？3个月备孕女性必检项目女性孕检前这样做，不跑冤枉路别忘了做个口腔检查及早预防“母女相传”的疾病孕前接种疫苗，很有必要乳房检查，为宝宝的“饭碗”努力疑似输卵管不通，做通液还是造影优生4项，防宝宝缺陷百分百好爸爸，从孕前检查开始备育男性必检项目男性生殖器官检查精液检查，看这几项就够了男性孕检前 3~5天别有性生活留意“传男不传女”的遗传病孕前检查，小问题不用愁小小贫血不用愁患上乙肝，还能怀孕吗治好宫颈炎再怀孕*安全小小痔疮别害怕子宫肌瘤酌情处理老公精子不好，别灰心白带异常，要查原因顽固便秘要“赶跑” 卵巢囊肿要听医生指导众姐妹分享好孕经验聪聪家，知己知彼——孕前检查很重要木木，备孕1年终怀孕——孕前一定要治好牙齿 part3 怀孕要*快，宝贝要*棒算准排卵期，好孕自然来排卵期，你的那些特别感觉 *简单的算式推算法观察宫颈黏液——生理感知 b 超监测——*直观的方法测排神器——排卵试纸基础体温法——操作简单下腹疼痛是排卵信号找对排卵期，然后呢性生活越和谐，宝贝越聪明性生活可不是越频繁越好把握性高潮，生个好宝宝容易受孕的性爱姿势制造浪漫和激情，就会有惊喜良好的居室环境能助孕沟通，给你更好的同房后这样做，受孕更容易双人运动助性燃情性爱卫生不容忽视提高男性性功能的运动锻炼阴茎的简易办法改善阴道松弛的简单训练法提高女性性功能的运动改变生活方式，不让宝宝受伤调理亚健康，好孕自然到别再熬夜啦孕前360防辐射久坐不动要改正备孕期改变避孕方法戒烟戒酒戒咖啡，说到还得做到备孕期不可自行用药适宜体重才好孕每周 3次运动，宝贝自然棒备育男性手机别放裤兜了备育男性趴着睡不太好备育男性少穿紧身牛仔裤备育男性注意远离高温环境蒸桑拿，泡温泉，想当爹的请远离备育男性暂时告别骑车运动备孕女性衣服、鞋子要讲究备孕女性香水要收起备孕女性化妆要谨慎备孕女性推荐腰腹部和骨盆运动备孕女性可以静心冥想室内花草摆放要健康暂时送走心爱的宠物新装修的房子至少要晾半年判断室内装修环境污染的方法注意办公室的隐形污染日常生活中的有害因素噪声污染不可小视洗衣机也要清洗换季时别忘清洁空调室内温度、湿度要适宜正确摆放厨具有利于健康合理的室内布局也能助孕备孕期间少逛商场床上用品巧选择备孕期间不要经常出差众姐妹分享好孕经验小雪，一拍即中——排卵期找对就好孕米莎，对抗弓形虫——提前送走宠物 part4 吃对食物，幸“孕”降临叶酸要吃，但别过量什么时候补叶酸*合适怀孕了再补叶酸，完全来得及叶酸，每天补充400微克刚刚好补叶酸可不是女性一个人的事儿家常食物中的叶酸来源专家教你选对叶酸增补剂偶尔一天忘吃了也没关系孕前3个月补叶酸食谱橘子苹果汁 / 栗子排骨汤 / 油菜蘑菇汤芝麻圆白菜 / 鸡丝芦笋汤 / 扁豆焖面女性这样吃，好孕很容易想怀孕，先排毒孕前 3个月就要加强营养储备花样搭配营养全面、均衡改变不良的饮食习惯常喝豆浆，养生又助孕素食女性别犯愁，这样吃轻松助孕孕前补充蛋白质补充维生素 a，预防夜盲症补充维生素 c，提高免疫力补充维生素 e，提高生育能力孕前补铁防贫血孕前补钙要适量孕前补碘要及时补锌应适量别把脂肪拒之千里别太迷信山珍海味的营养价值经期饮食要注意女性好孕食谱 *佳排毒食谱紫菜汤 / 芝麻粥 / 鱼头木耳汤海带焖饭 / 猪血菠菜汤 / 蒜蓉空心菜 *强防辐射食谱西红柿炒鸡蛋 / 胡萝卜炒西蓝花 / 紫苋菜粥瓜皮绿豆汤 / 金枪鱼手卷 / 草莓鲜果沙拉女性补血食谱 / 红枣枸杞粥 / 酸甜藕片 / 牛肉炒菠菜桂圆羹 / 红枣黑豆炖鲤鱼 / 银耳羹男性这样吃，100％提升精子活力适当吃些含锌食物食物补硒更健康药物靠不住，要靠维生素 10大好食物，增强你的男性活力有些食物不应多吃一定要远离可乐，这点很重要损害精子、影响男性性功能的食物男性壮阳助性食谱鹌鹑蛋烧肉 / 韭菜炒鸡蛋 / 羊肉栗子汤葱烧海参 / 牡蛎粥 / 蒜香鳕鱼必须要知道的饮食宜忌孕前宜多吃蔬菜和水果宜多食有色食物工作餐宜多样化宜三餐规律宜喝白开水不宜过度饮茶、喝咖啡不宜吃隔夜食物不宜食用腌制食品不宜过度减肥不宜过度嗜辣不宜经常在外就餐众姐妹分享好孕经验小糖糖，豆浆助孕——喝起来，怀得快蕾蕾，适量叶酸——正确补充叶酸才好孕 part5 好心情，好“孕”气轻松心态，快乐备孕想怀孕又怕怀孕，怎么办 . 求子心切要不得受孕需要时间，别总疑心自己不孕 . 相信自己，你完全可以做一个好爸爸为什么会假性怀孕备孕夫妻放松心情的10大妙招宝宝和事业，当然可以兼得谁说生宝宝就不能升职特殊岗位早做调整产检假、产假、哺乳假早知道全职妈妈慎重选择职场孕妈生存5法职场孕妈早期不适巧化解宝贝驾到，爸爸使劲拼吧众姐妹分享好孕经验 amy，备孕3个月——心情放松，升级成功五月妈妈，击破假孕——心情很重要 part6 特殊女性，轻松备孕大龄女照样也能“好孕”上身大龄绝不是不孕的障碍 .. 孕前检查，让风险降到*低*低 . 孕前妇科疾病早治疗让卵巢年轻化的秘密决定要宝宝就不要再拖延姐妹们，别小看超重哦流产后，再要个宝宝也不难子宫是有记忆的，不能随便流产胎停育，一定要找出原因养好身体，不愁好孕二胎妈妈备孕那些事儿心理准备*重要剖宫产妈妈*好术后2年再孕 **胎剖宫产，第二胎能顺产吗二胎妈妈，别太

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