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中国传统体育养生中英双语教程 版权信息
- ISBN：9787303191550
- 条形码：9787303191550 ; 978-7-303-19155-0
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
中国传统体育养生中英双语教程 本书特色
本书重点选取中华民族传统养生术中具有代表意义的传统导引养生术作为推广项目，从传统功法的文化渊源、理论基础、功法特点、价值功能、技术动作分解说明等几个方面进行撰写。本书可作为普通高校体育学各专业本科生的普修与选修教材，也可供民族传统体育学专业传统养生方向研究生的专用教材，还可以作为国内外广大体育养生爱好者自学用书。
中国传统体育养生中英双语教程 内容简介
《21世纪民族传统体育系列规划双语教材:中国传统体育养生中英双语教程》介绍了中国传统体育养生是依靠人体自身的能力，通过姿势的调整、呼吸的锻炼、意念的运用，来调节和增强人体各部分机能，诱导和启发人体内在潜力，起到防病、治病、益智、延年的作用。它有着四千多年的历史，是我国宝贵的健身养生文化遗产，也是宣传中国传统文化的重要载体之一，在长期防病疗病、陶冶性情、延缓衰老的健身养生实践中积累了丰富的养生经验，并在此基础上形成了独特的传统体育养生学体系，其独特的运动形式、深厚的文化底蕴、显著的健身效果吸引着越来越多的人，被全世界热爱健康锻炼的人们所追捧。在当今社会高度文明、现代化的生活中，人们渴望自然、和谐、健康的生活，中国传统体育养生恰好是实现这些愿望的绝好运动。本双语教材旨在通过中国传统体育养生向世界人民展现古老而优秀的中华文明，并推动传统体育养生的健康发展。
中国传统体育养生中英双语教程 目录
**章 绪论
第二章 中国传统体育养生学的理论基础
**节 整体观
第二节 阴阳学说
第三节 五行学说
第四节 经络学说
第三章 导引养生基本功法
第四章 易筋经
预备势
**式 韦驮献杵**势
第二式 韦驮献杵第二势
第三式 韦驮献杵第三势
第四式 摘星换斗势
第五式 倒拽九牛尾势
第六式 出爪亮翅势
第七式 九鬼拔马刀势
第八式 三盘落地势
第九式 青龙探爪势
第十式 卧虎扑食势
第十一式 打躬势
第十二式 掉尾势
第五章 五禽戏
预备势起势调息
**戏 虎戏
第二戏 鹿戏
第三戏 熊戏
第四戏 猿戏
第五戏 鸟戏
收势引气归元
第六章 八段锦
预备式
**式 两手托天理三焦
第二式 左右开弓似射雕
第三式 调理脾胃须单举
第四式 五劳七伤往后瞧
第五式 摇头摆尾去心火
第六式 两手攀足固肾腰
第七式 攒拳怒目增气力
第八式 背后七颠百病消收势
参考文献
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