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分娩坐月子幸福宝典

作者：刘志茹

出版社：江苏科学技术出版社出版时间：2015-10-01

开本： 12开 页数： 203

本类榜单：孕产妇/育儿销量榜

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作者简介

分娩坐月子幸福宝典版权信息

ISBN：9787553750637
条形码：9787553750637 ; 978-7-5537-5063-7
装帧：140g铜版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
孕产妇/育儿
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孕产百科

分娩坐月子幸福宝典本书特色

分娩到底有多痛？什么时候去医院待产？对分娩一无所知怎么办？怎样才不得月子病？新生儿太小，怎样照顾他？ …… 怀胎十月，面对即将到来的分娩，以及分娩后的生活，几乎所有准妈妈的幸福感都会被焦虑、恐惧等不良情绪侵袭一空。“一想到分娩，我就会害怕。”身边无数临产的妈妈们都这样说过。其实准妈妈如果对分娩有了充分的了解，就能做到无畏无惧。如果说，分娩是女人的一次华丽蜕变，那科学的分娩知识便是你探索新生的那双翅膀。本书不仅详细地介绍了关于分娩的一切相关知识，而且就准妈妈们*关心的问题进行了生动的图解，例如产房图、产房设备图、分娩减痛操等，并以连环画的形式生动有趣地分享分娩后的月子护理和新生儿护理的相关知识。本书中的“准爸爸必修课”，教给准爸爸怎样陪产、怎样照顾月子中的妈妈和宝宝，让小家庭奏响温馨幸福的乐章。夫妻共同经历了十月怀胎、经历了产痛、经历了照顾宝宝的辛苦，会更加相爱、相守，美丽智慧的妈妈和贴心细致的爸爸会养育出一个聪明、健康的宝宝。

分娩坐月子幸福宝典内容简介

本书从分娩、坐月子到照顾宝宝，对新妈妈进行了全方位的指导。分娩是所有妈妈们的心结，本书从分娩前的减痛操、分娩前的心理安慰、产房环境、产程中的注意事项、产前助顺产食物等方面对妈妈们进行疏导，让临产妈妈放下包袱，镇定迎接分娩，笑着走进产房。除此之外，本书以连环画的形式生动有趣地分享分娩后的月子护理和新生儿护理知识。可以说，你担忧的，《分娩坐月子幸福宝典》都先担忧了；你疑惑的，《分娩坐月子幸福宝典》都为你解决了。在这里，你可以得到你想知道的一切相关知识，而且生动有趣。此书每一部分都特意添加了“准爸爸必修课”，帮助准爸爸学会贴心呵护准妈妈，得心应手带宝宝，完美胜任“超级月嫂”和“特级奶爸”。

分娩坐月子幸福宝典目录

part1 分娩：了解这些，心里有底不害怕不用无痛，分娩也不痛练习拉梅兹呼吸法平和心态使分娩更顺利分娩前10步缓压术分娩前准备工作促进顺产的运动分娩促进运动骨盆运动，增强盆底肌肉的收缩力强化会阴部的肌肉减少分娩痛苦的运动每天散散步警惕心理性难产缓解分娩疼痛的妙招陪护者帮准妈妈减轻分娩疼痛做分娩球体操熟悉环境，带你到产房看看产房里的设备产房里也有男医生可以做个分娩预演产房里的“尴尬”事听懂产房术语什么时候该去医院待产哪些情况需提前入院待产临产是分娩的开始小心辨别假临产了解临产阵痛见红是否应立即去医院临产前破水该怎么办导乐，让分娩变轻松分娩过程中的禁忌分娩前容易忽视的征兆缓解阵痛的姿势多了解几个假如选择哪种分娩方式宝宝臀位怎么办矮小的孕妇能顺产吗预防早产超过预产期该怎么办二胎妈妈分娩前的疑问 **胎剖，第二胎能顺吗二胎还会侧切吗二胎会发生急产吗产前食物助你顺利分娩见红时补充高蛋白质及含铁食物待产时吃软烂易消化的食物剖宫产前8小时不要进食分娩时提供能量高的食物助产食物大盘点助产食谱为迎接宝宝做准备妈妈所需物品宝宝所需物品准爸爸用品了解入院过程安排好月子期间谁来照顾月子二胎妈妈要做好大宝的工作提前考虑是否需要留存脐带血分娩进行时顺产**产程顺产第二产程顺产第三产程顺产配合方法剖宫产过程准爸爸必修课要陪产，先测一测你是否晕血产房外等候时要做些什么顺转剖时准爸爸怎样安慰妻子缓解妻子阵痛的方法怎样才能保证妻子分娩的时候你一定在场做好妻子突然临产时的工作安排 part2 坐月子：养身体、喂母乳、速瘦身产后小时的护理少说话，闭目养神顺产妈妈揉揉肚子观察出血量尽快排便注意测体温喝水，补充体液顺产6小时后下床走一走剖宫产妈妈要卧床休息24小时剖宫产术后6小时不宜进食剖宫产妈妈要定时查看刀口及恶露剖宫产妈妈术后应多翻身关注初乳开奶的*佳时间不要浪费一滴初乳开奶5步曲，新妈妈远离疼痛产后2~5天的护理总是胀奶怎么办产后发热不可忽视剖宫产妈妈5天内护理要点小心护理慢慢长好的伤口剖宫产妈妈要尽早使用腹带产后饮食产后饮食宜忌产后第1周食谱荠菜粥鲜奶糯米桂圆粥麻油猪肝汤生化汤鲢鱼丝瓜汤枸杞红枣粥黑芝麻排骨汤猪肝油菜粥产后第2周食谱枸杞鲜鸡汤猪排炖黄豆芽汤西蓝花鹌鹑蛋汤益母草木耳汤山药核桃排骨汤荷兰豆烧鲫鱼鲜滑鱼片粥莲子猪肚汤产后第3周食谱木瓜煲牛肉花生红豆汤猪蹄茭白汤三丝木耳番茄菠菜面莴笋肉粥萝卜排骨汤虾仁馄饨产后第4周食谱豌豆炒虾仁海带豆腐骨头汤通草炖猪蹄鲤鱼粥爆鳝鱼面冬瓜番茄炒面莲藕排骨汤三鲜冬瓜汤哺乳妈妈的下奶食谱明虾炖豆腐黄豆猪蹄汤木瓜烧带鱼葱烧海参非哺乳妈妈的营养食谱绿豆薏米粥蜂蜜香油饮人参莲子粥燕麦南瓜粥新妈妈的营养瘦身食谱荠菜魔芋汤杂粮粥竹荪红枣茶黄花豆腐瘦肉汤产后生活护理怎样保证足量的睡眠不要睡过软的床要穿带后跟的软底拖鞋产后穿衣要点产后失眠自疗法产后大量出汗如何护理正确刷牙随时预防会阴切口裂开伤口发痒怎么办产后什么时候可以洗澡合理安排亲友探访定时开窗通风温度、湿度都要适宜产后洗头好处多不同季节坐月子的注意事项产后哺乳与乳房护理催乳追奶回乳胀奶产后恢复与瘦身养颜新妈妈产后初期的运动产后初期运动要量力而行顺产妈妈产后第1天就应适当运动产后瘦身不同于一般减肥哪些新妈妈不宜产后瘦身产后运动的三宜三忌产后瘦身忌急于求成哺乳是*有效的瘦身方式运动瘦身时注意补充水分剖宫产妈妈的产后运动运动前的准备剖宫产妈妈的产后恢复操饮食+运动瘦身产后瘦身忌吃减肥药不宜生完宝宝就节食运动前先哺乳产后第2周的瘦身计划恢复好子宫，女人更美丽产后注重保养产后皮肤的保养产后头发的保养利用运动恢复骨盆有效除纹祛斑新妈妈如何护理乳房产后第4周的瘦身计划哺乳妈妈的瘦身方案

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分娩坐月子幸福宝典作者简介

刘志茹医学硕士，北京美中宜和妇儿医院妇产科主任医生任职于美国联合委员会国际部JCI标准（医院评审标准）设立的北京美中宜和妇儿医院，通过与美国斯坦福大学医学院妇产科合作，她不断将最新的孕产育儿保健理念带给中国妈妈，成为广大孕妈妈、新妈妈心中最贴心和最值得信赖的好医生。刘医生长期专业从事妇产科临床工作，对围产医学临床有着深入研究。擅长产前筛查管理及产后的系统保健，对孕期、产褥期各种合并症、并发症，如妊娠糖尿病、产褥感染、各种产科危急重症的诊断有着丰富的临床经验，从医20余年间，已帮助过数以千计的妈妈和宝宝，成功应对各种孕产、养育难题。

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