中图网

>

健身

道家养生功大观-中国华传养生功-壹-BOOK+DVD

作者：程克锦

出版社：辽宁科学技术出版社出版时间：2015-08-01

开本： 16开 页数： 122

读者评分：4分1条评论

本类榜单：保健/心理健康销量榜

中图价:¥9.5(3.2折) 定价 ~~¥29.8~~ 登录后可看到会员价

加入购物车收藏

运费6元，满39元免运费

?新疆、西藏除外

温馨提示：5折以下图书主要为出版社尾货，大部分为全新（有塑封/无塑封），个别图书品相8-9成新、切口
有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>

本类五星书更多>

>
中国居民膳食指南2022 科普版

中国居民膳食指南2022 科普版

¥28.6¥38
>
痰湿一去百病消

痰湿一去百病消

¥29.9¥59
>
当癌症来敲门

当癌症来敲门

¥30.3¥59.8
>
猫和狗的生活哲学

猫和狗的生活哲学

¥36.1¥65
>
成年人的世界没有容易二字

成年人的世界没有容易二字

¥19.1¥45
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学

(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学

¥52.4¥68
>
故事疗愈每个人的一生都是值得一读的小说

故事疗愈每个人的一生都是值得一读的小说

¥22.3¥56

买过本商品的人还买了

感受清代徽州地区地方精英们所追求的儒学理想世界清代徽州祭祖研究/何巧云
何巧云
¥29.6~~¥78.0~~
情景英语会话.中英双语--去滑冰(双色印刷)
齐浩然
¥12.5~~¥25.6~~
读诗吧:胡适与他的诗
胡适著
¥23.8~~¥36.0~~
围棋手筋周周练——从业余初段到3段
张杰编著
¥13.8~~¥25.0~~
军队体育健身指南
中央军委政治工作部宣传局,许永鹏
¥10.8~~¥18.0~~

商品详情
商品评论(1条)

中图价:¥9.5 加入购物车

版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

道家养生功大观-中国华传养生功-壹-BOOK+DVD 版权信息

ISBN：9787538192346
条形码：9787538192346 ; 978-7-5381-9234-6
装帧：一般铜版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
>
健身

道家养生功大观-中国华传养生功-壹-BOOK+DVD 本书特色

中国古代有关养生方面的文献资料，上溯春秋战国，下至明清近代，既见于各个历史时期的医学家的著作中，又散在于儒家、佛家、道家的典籍内；不仅探讨了养生延寿的学术理论，也记载有丰富多彩的养生方法。本书从中国古代数百种养生术中筛选出来广为流传的道家动功、静功等十多种养生术，大体按照历史的脉络进行编排，进行了深入浅出的介绍。各功法招式清晰，并注明了相应的功效，不仅可选练的内容繁多，简便易行，而且读者还可依据自己的工作、身体情况选择练习。考虑到现代人的阅读和思维习惯，主要采用浅显易懂的白话文对动作要领进行阐述，并配以300余张手绘图、名家名人真人动作示范图，直观准确地表现这些功法的招式动作、作用人体部位，以便读者自学自练时参考。

道家养生功大观-中国华传养生功-壹-BOOK+DVD 内容简介

“健康与养生”是人们恒久追求的主题。古人世代传承的关于修身养性、强身健体、防病治病、延缓衰老、益寿天年的保健理论和方法，时至今日，仍是适合现代人习练的养生绝学。本书本着“图解古代人体复原工程，诠释适合现代人习练的养生绝学”的目的，从卷帙浩繁的养生史料中精选收录了极具代表性、简单易学且功效显著的道家养生功法，自助自疗、可操作性强，用日常的简单方法就能起到保健、养生、治病的功效。

道家养生功大观-中国华传养生功-壹-BOOK+DVD 目录

目录一祛病延年六字法——道家秘传念字法 1二南朝·陶弘景导引法——晨起时的养生功 8三唐·胡见素坐功法——防治五脏疾病的动功功法 12四太上混元按摩法——肢体导引、拍击、按摩法 16五摄养枕中导引法——摩面养生功 26六幻真运气法——修炼、调和全身气机的服气要诀 30七玄鉴导引法——调和阴阳促消化 34八宋·陈希夷二十四气导引坐功——四时摄生，节气导引养生法 39九东晋·灵剑子导引法——配合四时炼五脏 55十圣胎导引——脱凡入圣轻缓功 62十一睡功法——道家独创睡丹功 67十二逍遥子导引诀——动静合育精气神 70十三十六段锦——导引约法十六势 75十四大调手——疏筋活络调气血 81十五坐式八段锦——练法恬静，人人皆宜 89十六道家太极养生功——养人三宝，充人精神 97

展开全部