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水上运动

自由泳:彩图版

作者：南来寒

出版社：吉林文史出版社出版时间：2015-08-01

开本： 24cm 页数： 186

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

自由泳:彩图版版权信息

ISBN：9787547219232
条形码：9787547219232 ; 978-7-5472-1923-2
装帧：70g轻型纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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水上运动

自由泳:彩图版本书特色

本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

自由泳:彩图版内容简介

本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

自由泳:彩图版目录

**章自由泳基本知识自由泳的起源与发展自由泳的技术特点自由泳的场地和装备选择自由泳的运动价值第二章自由泳的注意事项练习自由泳时的自我保护自由泳的比赛规则练习自由泳时受伤了怎么办第三章自由泳的练习技巧自由泳练习中的身体姿势自由泳练习中的腿部动作自由泳练习中的臂部动作自由泳练习中的臂腿呼吸配合技宋第四章自由泳练习动作熟悉水性练习自由泳的基础——呼吸技术提高安全感——出发技术(转身技术、水中站立) 关键技巧——滑行结束动作完整配合技术儿童自由泳练习冬泳练习夏季自由泳瘦身练习第五章自由泳健身功效自由泳健身健身常识高效健身“全攻略”第六章世界自由泳名将孙杨菲尔普斯索普

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