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饮食文化

健康三杯茶-你会喝吗?

作者：吴大真

出版社：四川科学技术出版社出版时间：2015-08-01

开本： 16开 页数： 210

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

健康三杯茶-你会喝吗? 版权信息

ISBN：9787536481138
条形码：9787536481138 ; 978-7-5364-8113-8
装帧：一般轻型纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
美食
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饮食文化

健康三杯茶-你会喝吗? 本书特色

本书由国内收视率**的养生栏目《养生堂》当家花旦悦悦，对话中国保健协会会长、著名养生专家、素有“花婆婆”之称的吴大真教授，以你问我答的形式，系统解答关于茶的知识，以及以茶养生、以茶养颜的神秘茶疗方。　　你会喝茶吗？你的饮茶方式是否正确？不是所有的茶都适合你，根据你的体质选茶，你会吗？茶对你的健康有什么影响？吴教授向你推荐的小茶包，可以帮你治病防病，祛除各种不适的症状。有关茶的妙用，尽在本书中。茶每个人都喝，盲目喝只是一种饮料，科学调整茶方却能祛病养颜，成为良药！

健康三杯茶-你会喝吗? 内容简介

73岁高龄的“花婆婆”吴大真为何依然面色红润，精力充沛？秘密就藏在她寸不离身的茶杯里。　　吴大真教授总结50年中医临床经验告诉我们：同样每天三杯茶，不会喝的人是饮料，会喝的人却是可口的良药！　　三高症、亚健康、女性病……喝对三杯茶，健康一辈子　　*权威的品茶、茶疗大全，简单易学、绿色安全，健康美丽喝出来！　　有方、有药、有法、有道！

健康三杯茶-你会喝吗? 目录

不如喝茶去／吴大真
水、酒、茶／悦悦

上篇会喝茶先懂茶

**章饮茶，先懂茶道
一方水养一方茶——自来水、泉水、纯净水，未必都宜做“茶水” ／3
选对“杯具”，才不会“悲剧”——紫砂、玻璃、陶瓷，你选对了吗？／7
恰到火候才怡人——对待茶要“知冷知热” ／10
一天之茶在于“辰”——不同时辰喝茶的奥秘，你知道吗？／13
*是一颗品茶心——你若有心，清香自来／15

第二章品茶，先识茶品
绿茶，性寒清爽——养智／18
青茶，清醇甘爽——养性／20
白茶，清淡鲜甜——养寿／23
黄茶，性凉醇和——养神／25
红茶，温热香醇——养颜／26
黑茶，温醇浓厚——养心／28
花茶，芳香浓郁——养气／30

中篇会喝茶可养身

**章日常三杯茶，为你解忧
勿让“解忧茶”变“增忧茶” ／35
解忧茶备好，消除小烦恼／40
三杯茶备齐，遇急不急／45

第二章四季三杯茶，赠你舒适
春季——多彩花茶消困／64
夏季——清爽绿茶解暑／66
秋季——甘润青茶祛燥／69
冬季——温热红茶祛寒／72

第三章不同体质三杯茶，补你所虚
选茶，因人而异／75
适合的，才是好的／83

第四章养五脏三杯茶，护你安泰
养心神——西洋参配红枣茶／108
排“肝”扰——月季花配桂圆茶／110
“脾”极泰来——党参配茉莉花茶／113
补肾虚——枸杞搭配何首乌／115
润肺脉——金银花茶配罗汉／118

下篇会喝茶可治病

**章亚健康，吃药不如饮茶
心烦气躁——玫瑰素馨为你解／123
肝火旺盛——佛手菊花为你消／125
记忆力差——香气迷迭为你寻／128
失眠多梦——一杯三七便可安／131
疲劳倦怠——薄荷熏衣草为你缓／134

第二章小疾小病，三杯茶可祛
感冒？不怕，红茶可防／138
痢疾？不急，白茶可止／141
咳嗽？不烦，款冬可消／143
呕吐？不躁，代代可停／146
出血？不惊，木槿可治／149
头痛？不忙，报春可解／152
疮疡？不恼，金银花可除／155
胃疼？不慌，梅花可调／158
胃病？不惧，菖蒲可疗／161
喉痛？不忧，金莲可清／164

第三章大症大病，饮茶可疗
心脑血管病——多多饮茶可活血／168
血压高——首选杜仲降压茶／172
糖尿病——多喝白茶降血糖／175
血脂高——常饮茶可降血脂／177
哮喘——百合天冬是天敌／180
忌！有些病人饮茶有禁忌／183
忌！有些药不宜与茶同服／185

第四章三杯茶予你笑靥如花
嫩肤美白——玫瑰茶／188
祛痘消斑——杏花茶／191
亮肤提色——红花茶／194
爽肤去油——茉莉茶／196

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健康三杯茶-你会喝吗? 作者简介

吴大真：　　著名中医养生美容专家，中国保健协会副理事长，中国保健养生协会会长，北京大真堂养生美容国际机构创始人。　　曾出版《花养女人幸福一生1》《花养女人幸福一生2》《花期女人因时定养》《月来越美丽》等畅销科普读物，以及具有较高学术价值的专著20多部。　　曾受邀在北京卫视《养生堂》、中央电视台《健康早班车》、河北卫视《家政女皇》、湖北卫视《养生汇》、天津电视台《健康大讲堂》等健康节目中作为主讲嘉宾，录制了数百期养生美容科普节目，数十年如一日传播养生美容知识。　　悦悦：　　最接地气儿的健康节目主持人。北京卫视收视冠军栏目、全国养生类收视冠军栏目《养生堂》“堂主”，中国电视艺术委员会年度主持人。

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