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中医保健

全民阅读-中医按摩疾病一扫光(精装)

作者：刘湘雯

出版社：上海科学普及出版社出版时间：2015-05-01

开本： 16开 页数： 198页

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

全民阅读-中医按摩疾病一扫光(精装) 版权信息

ISBN：9787542764423
条形码：9787542764423 ; 978-7-5427-6442-3
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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中医保健

全民阅读-中医按摩疾病一扫光(精装) 本书特色

《中医按摩疾病一扫光》对按摩保健进行了全面系统的介绍，从按摩的基本手法，到按摩的常用工具和注意事项，让人们可以对按摩有基本的了解和认识。同时介绍了反射区按摩法，包括足部、耳部、手部反射区按摩的基本知识，全身按摩的方法，以及利用全身各部和反射区治疗糖尿病、高血压、颈椎病等慢性病和便秘、腹泻等常见病的按摩保健法。　　中医按摩保健法易懂、易学、易用，非常适宜人们在工作闲暇时或日常生活中使用，自己给自己做按摩，或者请他人帮忙，随时随地，不受时间、地点限制。使人们可以轻松地做到：有病治病，无病防病；自我保健，延年益寿。

全民阅读-中医按摩疾病一扫光(精装) 内容简介

按摩保健是中医传统治疗方法之一，也是极为实用、简便、有效的日常保健疗法。按摩保健疗法历史悠久，疗效独特，百病皆宜，对人体无不良反应，很适合人们日常保健的需求，被视为养生保健的重要手段。并以其简便易行、治疗范围广、效果显著等特点，受到民众普遍欢迎。无论大病小病，还是各种常见慢性病，不用出门，通过中医按摩保健方法都可以得到防治。

全民阅读-中医按摩疾病一扫光(精装) 目录

**篇按摩基础知识**章按摩的基本手法自我按摩手法的要求按摩时的注意事项不同自我按摩手法的要求按摩的练习方法找准捷径，让按摩一步到位自我按摩的十四种常用手法第二章按摩的常用工具及姿势自我按摩常用的介质自制家用简易按摩工具增强刺激的按摩工具手部按摩的辅助工具脚部按摩的辅助工具科学使用按摩椅自我按摩的常用姿势第三章按摩的注意事项按摩要遵循的准则要注意穴位的选择与按压按摩时必须要做到的事情一些不能忘记的按摩细节用身体的尺子定位穴位按摩取穴有讲究按摩配穴讲方法取穴时的常见问题释疑顺时针按，还是逆时针按按摩不可以随便用力出现以下情况，不要随便按以下反应，是按摩见效的表现找对方法，处理异常反应第二篇反射区按摩法**章足部按摩保健法了解自己的“第二心脏” 足部是人体的缩影足部是健康的晴雨表你知道脚病是怎样产生的吗打开脚底神秘之窗按摩足底可以提升免疫力足部按摩的作用足部按摩的优势怎样做足部按摩才有效足部按摩的特殊手法巧借器具，按摩效果更佳认准足部自我按摩的常用穴位寻找足底部的反射区寻找足内侧的反射区寻找足外侧的反射区寻找足背部的反射区足部反射区按摩的顺序要求按摩脚心就能祛百病随时随地按摩脚底足部按摩时的注意事项足部拍打，并非“越痛越有效” 足部按摩要因时、因人而异足疗适应证和禁忌证足部按摩保健操第二章足部按摩保健法糖尿病高血压高脂血症冠心病颈椎病腰椎间盘突出症肩周炎风湿病更年期综合征肥胖症咳喘病鼻炎咽喉炎胃肠炎便秘腹泻胃痛颈背痛腰痛耳鸣、耳聋失眠症近视遗精阳痿早泄前列腺疾病经前期紧张综合征痛经月经不调闭经慢性盆腔炎性冷淡美容美体第三章耳部按摩保健法耳朵是我们的健康源耳部是人体的缩影耳郭生理结构耳郭的结构名称和方位术语耳穴疗法的起源与历史可以代替手的耳部刺激方法耳穴疗法是一种绿色疗法耳部取穴也要遵循原则耳穴探测和耳压治疗方法看一看，找出耳中的健康地图观察耳朵时有些事项要注意摸一摸，发现耳中的健康宣言触摸耳朵时也有注意事项耳穴疗法需要技巧和手法多种形式的耳穴反应获取耳部的灵丹妙药耳部取穴要遵循“天时” 通过“理、法、方、穴、术”来取耳穴耳穴疗法的适应证与禁忌证个功能强大的耳穴位于耳部的五大药田耳郭与经络脏腑密切相连对应头面部的耳部反射点对应脊柱四肢的耳部反射点对应五脏的耳部反射点对应六腑的耳部反射点耳部个病症对应点常见病耳部穴位自愈处方自我刺激耳穴的常用手法耳疗常规操作的四步疗法耳穴疗法中的细节问题耳穴疗法中的“五禁” 耳穴疗法中的“五不禁” 耳穴疗法的一些常见反应这些情况一定要注意找好规律再按摩，效果加倍勤拉耳朵可以养肾耳部按摩养生操第四章耳部反射区按摩治病糖尿病高血压病高脂血症冠心病颈椎病腰椎间盘突出症风湿病肩周炎更年期综合征肥胖症咳喘病鼻炎咽喉炎胃肠炎耳鸣、耳聋失眠症近视遗精阳痿前列腺增生痛经美容美体第五章手部按摩保健法你了解自己的双手吗认清手部穴位与病理反应点双手可以显示人体健康状况手部可以用来防病、治病寻找手背部的反射区寻找双手掌侧的反射区寻找掌指的反射区手部的其他反射区手部按摩所具有的作用手部按摩的优越性手部按摩的适应人群及禁忌人群手部按摩的注意事项手部按摩常用的穴位手部按摩离不开这些介质常用的手部特效穴位常见的手疗保健方法捏捏手指也可防病治病手部按摩的适应证与禁忌证手部按摩时的穴位疲劳与疼痛手部按摩操作有讲究正确选配手部的按摩区域手部按摩保健操第六章手部按摩法治疗常见疾病糖尿病高血压病高脂血症冠心病颈椎病腰椎间盘突出症肩周炎风湿病更年期综合征肥胖症咳喘病鼻炎咽喉炎胃肠炎耳鸣、耳聋失眠症近视遗精阳痿早泄前列腺疾病痛经月经不调闭经不孕症慢性盆腔炎性冷淡第三篇全身按摩治病法**章头面部按摩保健法认准头穴线的位置和适应证头面部的九大健康要穴善用面部反射区保健康头面部的主要反射区头面部自我按摩常用手法日常小动作中的头面部按摩脸部是机体健康的晴雨表当出现疾病时的面部表现看面色便可以了解体内病变不祥的面部斑点要警惕鼻子：报告疾病的“面王” 分清面疗宜忌，把握健康命脉常见病的面部反射区自愈方面疗五法，让健康永不消逝巧按头皮助健康面部美容按摩操眼部经穴养生操鼻部经穴养生操第二章颈肩、手臂按摩保健法颈肩部按摩常用的穴位了解肩部解剖结构及功能肩部主要的“河流”与“湖泊” 肩部出现病患时的表现了解肩部经穴及解剖特点肩部按摩通常这样做颈部按摩应该这样做颈部按摩的注意事项按摩手臂时的有用穴位了解肘部和前臂解剖知识肘部这样时，就是需要按摩了肘部按摩的常用穴位及程序第三章胸腹部按摩保健法了解胸腹部的经穴及解剖胸腹部按摩治疗的适应证胸腹部按摩的调理作用胸腹部按摩程序详解胸腹部按摩的常用穴位按摩胸腹部的方法胸腹部保健按摩的基本手法按摩腹部可以保健康经常按揉腹部才能健康长寿勤推肚子能够推掉百病第四章腰背部按摩保健法了解腰部病理解剖、临床表现腰背部按摩的常用大穴腰背部按摩的必知要素腰痛时应该怎样按摩要知晓腰部的生理结构腰部常用的保健按摩手法认识位于腰部的经络和穴位腰部按摩的注意事项第五章腿部按摩保健法详解臀部的按摩程序髋部的解剖结构及经穴髋部经穴及解剖的关系髋部按摩的注意事项腿部的四大治病穴位腿部的四大保健穴位 “没心没肺”的腿部反射区如何从腿部反射区取药治病小腿内侧的七大反射区小腿外侧反射区专治消化病多拍小腿背面反射区防腰腿病膝部的经穴及解剖的关系膝部按摩时的注意事项膝部自我按摩的正确程序第六章全身按摩治疗常见疾病糖尿病高血压病高脂血症颈椎病腰椎间盘突出症肩周炎鼻炎咽喉炎胃肠炎便秘腹泻胃痛颈背痛腰痛失眠症

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