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如何快速怀孕 版权信息
- ISBN：9787530893623
- 条形码：9787530893623 ; 978-7-5308-9362-3
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：
如何快速怀孕 本书特色
本书由*受欢迎的怀孕育儿app“怀孕管家”倾情推荐。本书引自英国，由英国当代*著名的营养学家、助孕专家，剑桥大学营养学博士葛兰威尔编写，全书共分为8章：你的日常饮食；改变你的生活方式；促进生育的补充品；降低环境和职业的危险性；筛查感染源；保证时间准确；生育力检测；辅助受孕。本书适合所有希望生孩子的妇女，无论你是首次有这样的想法还是经年累月地尝试依然无果。书中介绍的方法可以帮助你将身体调整到*好的状态，使你提高成功受孕的机会。
如何快速怀孕 内容简介
﹡八步骤助孕计划 ﹡十个黄金助孕饮食规则 ﹡十条黄金助孕生活规律 ﹡助您好“孕” ﹡利用合理的膳食、健康的生活方式、辅助营养、避免环境危害的自然疗法促进怀孕
如何快速怀孕 目录
第1步 怎么吃，吃什么
什么是助孕饮食控制
孕前助孕饮食
孕前营养物
男性饮食
素食主义者和严格的素食主义者
需要避免什么
有机食物
阅读食品标签
健康的购物选择
总结
其他与营养相关的因素
你的体重
十个*重要的黄金助孕饮食规则
第2步 你所要做的，就是改变自己的生活方式
处处当心
怀孕适合的年龄
卵子的储备
你伴侣的年龄
你若是吸烟，请戒掉
酒精
身体锻炼
睡眠
性生活时间
为提高生育能力需舒缓情绪压力
调查研究其他的治疗方法
十条黄金助孕生活方式规律
第3步 除了正常的饮食，你还可以摄入这些营养补充剂
叶酸
锌
硒
必需脂肪酸
维生素B6
维生素B12
维生素E
维生素C
锰
铁
左旋精氨酸
左旋肉碱
辅酶Q10
维生素A
尝试草药助孕
服用补充剂
第4步 想要在*短的时间怀孕，请远离这些毒素
日常毒素
内分泌干扰化学品（EDCS）和外源性雌激素
你自己的化学清洗室
净化你的饮食
净化你的生活
不必过度紧张
避免职业和环境毒素的注意事项
第5步 “好孕”。你不可以有这些炎症
你的就医史
检查炎症
导致生育能力丧失的炎症
一旦怀孕，感染会带来麻烦
你的伴侣可能出现的感染（陈旧及新的炎症）
第6步 你了解自己的*佳受孕时机吗？
避孕和怀孕
了解生育知识，运用自然计划生育
常见的错误观念
第7步 你了解自己的生育力吗？
接下来
生育力检测
男性不育的原因
男性生育力检查
可能会影响女性生殖功能的因素
结论
第8步 你还可以接受辅助受孕
照顾好你自己
诊所
促排卵药物
辅助受孕技术
胚胎移植
生育治疗的负面影响
附录
女性生殖系统解剖
月经周期的变化
受孕与怀孕
男性生殖系统解剖
受精和种植
展开全部
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