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游泳健身科学化体系的构建研究 版权信息
- ISBN：9787511725516
- 条形码：9787511725516 ; 978-7-5117-2551-6
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
游泳健身科学化体系的构建研究 内容简介
本书主要涵盖两大板块, 其中, 一大板块主要是阐述游泳健身科学化的理论体系构建。另一大板块主要阐述不同类型群体游泳健身科学化的实践体系构建。
游泳健身科学化体系的构建研究 目录
**章 游泳健身科学化的研究意义
**节 游泳健身有益身体健康
第二节 游泳健身有益心理健康
第三节 游泳健身有益增强社会适应能力
第二章 游泳健身科学化的前期准备
**节 准备装备
第二节 常识储备
第三节 热身、伸展和放松
第三章 游泳健身科学化的体能储备
**节 力量素质储备
第二节 柔韧素质储备
第三节 协调素质储备
第四节 专项耐力素质储备
第四章 游泳健身科学化的训练方案
**节 游泳健身的训练内容、目的和任务
第二节 游泳健身的训练原则和方法
第三节 游泳健身的训练计划制订
第五章 游泳健身科学化的医疗监督
**节 运动生理与生化指标的评定
第二节 游泳健身的营养需求
第三节 游泳健身的疲劳恢复
第四节 游泳健身的损伤保健
第六章 青少年游泳健身科学化研究
**节 婴幼儿游泳健身科学化研究
第二节 儿童游泳健身科学化研究
第三节 少年游泳健身科学化研究
第七章 中老年游泳健身科学化研究
**节 中老年游泳健身益处多
第二节 中老年游泳健身坚持适度原则
第三节 中老年游泳健身应注意的问题
第八章 女子游泳健身科学化研究
**节 女子游泳好健身益处多
第二节 肥胖女子游泳健身科学化研究
第三节 瘦弱女子游泳健身科学化研究
第四节 经期女子游泳健身科学化研究
第五节 孕期妇女游泳健身科学化研究
第九章 疾病患者游泳健身科学化研究
**节 高血压病人游泳健身科学化研究
第二节 冠心病人游泳健身科学化研究
第三节 糖尿病人游泳健身科学化研究
第四节 结核病人游泳健身科学化研究
第五节 慢性气管炎病人游泳健身科学化研究
第六节 癌症患者游泳健身科学化研究
参考文献
展开全部
游泳健身科学化体系的构建研究 作者简介
翁颖，女，河南邓州人，硕士，讲师。毕业于北京体育大学运动训练系，现任河南财经政法大学体育系教师。国家高级游泳教练员、国家高级水中健身指导员、游泳社会指导员国家职业资格考评员、游泳救生员国家职业资格培训教师、游泳救生员国家职业资格考评员，河南省游泳运动协会常务委员、国际级铁人三项裁判、国家级游泳裁判。
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