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幸福感从心理平衡开始 版权信息
- ISBN:9787566205155
- 条形码:9787566205155 ; 978-7-5662-0515-5
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
幸福感从心理平衡开始 内容简介
本书从身心灵各个角度探讨情绪, 主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念, 探索人类天性的多重面性, 以及怎样将这些技巧运用到实际的情绪管理上, 帮助基层官兵达到身体与情绪的健康平衡状态。让基层官兵调整心态, 发自心底地担任起保家卫国的重担。
幸福感从心理平衡开始 目录
**章 幸福感——人生历久弥新的课程
幸福时刻在敲门 ………………………………………… 001
门缝里看不见幸福 ……………………………………… 003
不看中国足球就幸福了吗 ……………………………… 005
自我迷失是*大的不幸 ………………………………… 006
角色交融,牵手幸福 …………………………………… 008
把自身价值融入他人幸福 ……………………………… 010
幸福需在当下捕捉 ……………………………………… 013
无私是幸福感的至高境界 ……………………………… 014
第二章 在中华传统文化中找寻平衡基因
军旅诗作,鼓舞人心 …………………………………… 016
力拔山兮气盖世 ………………………………………… 022
唯有德者居之 …………………………………………… 023
到乡翻似烂柯人 ………………………………………… 026
读史明智,慎思成人 …………………………………… 028
不敢为天下先 …………………………………………… 030
第三章 在先进革命文化中汲取精神养料
排除万难,争取胜利 …………………………………… 036
团结一切可以团结的力量 ……………………………… 038
打不赢就走,是以弱胜强的生存智慧 ………………… 040
延安精神永放光芒 ……………………………………… 043
第四章 现实利益面前的不平衡心理
克拉克现象 ……………………………………………… 047
青年军人心理健康状况透视 …………………………… 049
不平衡心理种种谈 ……………………………………… 053
比较只能产生“弱势心态” …………………………… 055
“弱势心态”来自控制感降低 ………………………… 057
什么是击退“弱势心态”的良药 ……………………… 059
新兵如何治心病 ………………………………………… 060
不平衡心理的疏导 ……………………………………… 063
授人以鱼,不如授人以渔 ……………………………… 065
第五章 人际关系和谐也是一种心理品质
退一步海阔天空 ………………………………………… 067
人际关系ABC …………………………………………… 070
切莫期待人人都喜欢你 ………………………………… 074
赞美别人,烛照心灵 …………………………………… 078
第六章 学习雷锋好榜样
乔安山记忆中的雷锋 …………………………………… 080
雷锋精神过时了吗 ……………………………………… 084
自私是人的本性吗 ……………………………………… 087
雷锋其实不难学 ………………………………………… 092
第七章 阳光种在心田里
心态或可影响命运 ……………………………………… 097
不妨让暴风雨来得更猛烈些 …………………………… 102
自我铸炼阳光心态 ……………………………………… 105
幸福大道145号 …………………………………………… 114
第八章 每时每刻保持创新创造的生命张力
激情是生命烈度的正能量 ……………………………… 118
当你唱起老班长那首歌 ………………………………… 122
绿色军营馈赠我幸福的资本 …………………………… 126
破除退伍之后的社会适应难题 ………………………… 130
第九章 幸福感的终极课堂
幸福的本质 ……………………………………………… 136
幸福是宿命与选择的结合 ……………………………… 139
幸福是可以投资的 ……………………………………… 141
健康乐观地活着 ………………………………………… 142
活在此时此刻 …………………………………………… 143
不抱怨、不计较 ………………………………………… 144
基本收入是幸福的首要条件 …………………………… 145
公平正义是国民幸福的社会基础 ……………………… 146
健康保障是幸福的前提 ………………………………… 147
教育机会与职业成功是现代人幸福感的支柱 ………… 148
社会对个人自由的维护是现代人幸福感的制度保障 … 148
积极地面对世界,增强自我力量感 …………………… 149
不要总是向上比较 ……………………………………… 150
科学地认识物质财富与幸福的关系 …………………… 151
设置多样化、多层次的生活目标 ……………………… 152
构建有利于幸福的价值观 ……………………………… 153
展开全部
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