预估到手价是按参与促销活动、以最优惠的购买方案计算出的价格(不含优惠券部分),仅供参考,未必等同于实际到手价。
-
>
中国居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰湿一去百病消
-
>
当癌症来敲门
-
>
猫和狗的生活哲学
-
>
成年人的世界没有容易二字
-
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病?自然和整体医学
-
>
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
阳光型男必备运动健身手册 版权信息
- ISBN:9787533545109
- 条形码:9787533545109 ; 978-7-5335-4510-9
- 装帧:一般铜版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:
阳光型男必备运动健身手册 本书特色
本书根据中国男性的身材特质,由资深型男教练亲身示范讲解,量身制订了科学合理、实用有效的健身方案。在健身技巧上,从徒手锻炼到运用复合器械锻炼,层次清晰,逐步提升;在健身环节上,依据男性生理结构特征,从整体适应性锻炼到身体各部位肌肉群强化锻炼;从健身需求上,针对偏胖或偏瘦的男性,给出了不一样的减脂、塑形、增肌方案;从提升气质上,精心安排了提升自我气质的瑜伽课程,帮助男人们全方位塑造自我形象。●男人,怎么可以没有肌肉?●每天锻炼一小时,幸福生活一辈子。●一册在手,只为蜕变,做自己的健康管家。
阳光型男必备运动健身手册 内容简介
◆ 由资深型男教练亲身示范讲解,从健身技巧、健身环节、健身需求、提升气质四个方面量身制订了科学合理、实用有效的健身方案。定位精准,层次清晰,逐步提升。 ◆ 全彩精美book + 高清手机视频。明星教练演示,让练习更加准确到位。 ◆ 塑形有道,胖人瘦身、骨感男增肌有技巧。 ◆ 精雕细琢,让每一块肌肉都成为身体的闪光点! ◆ 塑形瑜伽,培养儒雅气质、雕塑健美体型。 ◆ 褪去上衣,展露傲人的六块腹肌;穿上牛仔,展现迷人的青春活力;套上西装,显现成熟的知性魅力。
阳光型男必备运动健身手册 目录
阳光型男必备运动健身手册 作者简介
赵健: ◆韩国动感单车联盟协会中国部教练 ◆亚洲体适能学院(AASFP)高级教练、普拉提教练 ◆深圳“健身健美先生大赛”冠军 ◆曾任狄龙等多位明星的健身顾问 ◆深圳电视台体育频道嘉宾教练 矫林江: ◆国际瑜伽导师、瑜伽行业权威专家 ◆中国瑜伽协会行业协会常务理事 ◆“凭海听风”连锁品牌创始人
- >
山海经
山海经
¥19.1¥68.0 - >
上帝之肋:男人的真实旅程
上帝之肋:男人的真实旅程
¥19.3¥35.0 - >
中国历史的瞬间
中国历史的瞬间
¥14.8¥38.0 - >
唐代进士录
唐代进士录
¥19.5¥39.8 - >
中国人在乌苏里边疆区:历史与人类学概述
中国人在乌苏里边疆区:历史与人类学概述
¥26.4¥48.0 - >
李白与唐代文化
李白与唐代文化
¥10.4¥29.8 - >
我从未如此眷恋人间
我从未如此眷恋人间
¥19.0¥49.8 - >
名家带你读鲁迅:朝花夕拾
名家带你读鲁迅:朝花夕拾
¥13.9¥21.0
-
自我肯定的力量
¥18¥42 -
学点儿中医·中国传统医学
¥11.6¥30 -
《精神健康讲记:一个中医眼中的心身调适与精神发展》
¥43.9¥78 -
身体由我 关于了不起的女性身体的一切
¥39¥69 -
痰湿一去百病消
¥29.9¥59 -
中医秘方妙用治百病
¥18.3¥69