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真正人生从五十开始 版权信息
- ISBN：9787535270573
- 条形码：9787535270573 ; 978-7-5352-7057-3
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：
真正人生从五十开始 本书特色
这是一部介绍五十后人生规划和养生保健的专著。 本书以101岁的佛学大师松原泰道的“真正人生从五十开始”为理念，突破宋代洪迈的“人生五计”，提出“今日人生六计”——生计、身计、家计、活计、老计、死计，并将活计、老计、死计作为重点，介绍了众多真实感人的中老年励志事迹。包括：107岁的秦含章与92岁营养师索颖的爱情故事和营养术；53岁患肝癌，68岁红遍中国的香港名医朱增祥；57岁“被退休”，74岁焕发第二春的名老中医臧福科；75岁公开家传秘方的京城名医陈文伯父子；87岁国医大师贺普仁的临症秘法；作者本人50岁开始为名家编写图书，以身试药两次从死亡终点归来的经验教训。介绍了中老年常见的失眠、便秘、泄泻、脱肛、筋缩症等十几种病症的保健方法。在情志养生方面，作为五十后的老男孩，作者用精神分析理论勇敢地解剖了自己的“爸爸去哪儿综合征”，讨论了道家、佛家的修行方式。 关于人生的老计，作者直面中国社会的养老困境，提出了创建“公共时间银行”的解决方案。*后探讨人生*后一件大事，即人生的死计，倡导清静、尊严的方式告别人生。
真正人生从五十开始 内容简介
101岁佛学大师松原泰道：50岁是人生折返点 人生无常更需规划：老男孩的人生“六计” 92岁营养师与107岁老伴的爱情故事和营养术 87岁国医大师贺普仁的健康秘诀 53岁患肝癌，68岁红遍中国的名医朱增祥 57岁“被退休”，74岁焕发第二春的名医臧福科 75岁公开家传秘方的陈文伯父子：小秘方，大疗效 时间去哪儿：转化为健康加倍存储起来 慢性疾病是人生的良师益友 50岁之后的夫妻关系 公共时间银行：等时存取养老服务 向死而生、向仙而生、向佛而生
真正人生从五十开始 目录
代序：人生无常与人生规划 / 1
一、人生是无常的悖论性存在 / 1
二、用人生规划去应对无常人生 / 2
三、老男孩新规划：“非常五十后” / 4
**章两位百岁老人的启示 / 5
一、101岁佛学大师：50岁是人生折返点 / 5
二、从“人生五计”到“人生六计” / 8
三、107岁老人与92岁营养师的爱情故事 / 10
四、92岁营养师说107岁老伴的长寿之道 / 14
（一）107岁秦含章1天的起居饮食 / 14
（二）92岁索颖说107岁老伴的营养安排 / 15
五、保健养生常写字，无事长吟长寿诗 / 18
小专栏：书法与长寿之道 /18
第二章真正人生从五十开始 / 20
一、知名文学编辑转向保健美食 / 20
二、无我，从告别老男孩的尊严开始 / 22
（一）义务编辑和培训师 /22
（二）为人写书给人稿费 /25
三、学医自疗，真正人生从五十开始 / 27
（一）急救归来，学中医自治多种慢性病 / 27
（二）50后：服务50到100岁的人群 / 30
第三章68岁红遍中国的朱增祥 / 33
一、53岁患肝癌的香港名医 / 33目录
（一）名医中的名医 / 33
（二）59岁替父接访轰动香港 / 35
二、巅峰时期的厄运与创造 /37
（一）肝癌令朱增祥脾气一度暴躁 / 37
（二）不凡人生：重病中发明拉筋凳 / 39
三、筋长一寸，寿延十年 /41
（一）为什么“筋长则寿长” / 41
（二）筋缩可能带来的15种症状 / 44
（三）生活中8种筋缩场景 / 45
（四）人们为什么会筋缩 /48
四、朱氏卧位拉筋法 / 50
（一）卧位拉筋法 / 51
（二）香港邮差的筋缩症 /52
（三）香婆婆的拉筋故事 /53
五、朱氏立位拉筋法 / 54
（一）51岁刘姐说火车上自治肩周炎 / 55
（二）妙治50岁服务员的“五十肩” / 57
六、图解循序渐进的拉筋 /58
（一）图解朱氏拉筋步骤 /59
（二）弯腰触地和下蹲检测拉筋效果 / 60
七、我的拉筋故事 / 61
（一）我的地毯拉筋法 /61
（二）81岁岳父的拉筋 / 62
八、随时随地拉筋保健 /63
第四章74岁焕发第二春的臧福科 / 65
一、57岁“被退休”的名老中医 / 65
（一）寻找“隐市”的名老中医 / 65
（二）26岁师承宫廷理筋大师刘寿山 / 71
（三）41岁筹建东直门医院按摩科 / 75
（四）在菲律宾、泰国为总统及王子看病 / 79
二、耗时24年独创神奇的振腹疗法 / 82
（一）中国按摩界的“三剑客” / 82
（二）臧福科如何练成振腹手法 / 84
（三）振腹手法的神奇功效 /86
三、按摩病自除：臧福科家庭保健法 / 90
（一）家庭振腹自疗 / 90
（二）失眠的家庭按摩自疗 /92
小专栏：外感（感冒）四大手法 / 97
（三）冠心病的家庭按摩和急救 / 99
（四）便秘的家庭按摩自疗 /106
（五）肩周炎、颈椎病和腰椎病的防治 / 110
小专栏：多功能保健治疗拉筋架 / 120
第五章75岁公开家传秘方的陈文伯 / 125
一、京城名医家族的传奇 /125
（一）藏传活佛亲自带人就诊 / 125
（二）治好富家女，赢得美满姻缘 / 126
（三）小男孩跟外公出诊治羊角风 / 128
二、大男孩陈新学医创业之路 / 129
（一）反叛的陈新 / 129
（二）学医创业的陈新 /130
（三）37岁意外重伤后静心学医 / 131
二、小秘方，大疗效 /134
（一）陈氏小秘方治糖尿病 /134
（二）陈氏小秘方治高血压 /139
（三）降压、降脂、降糖小秘方 / 141
（四）小秘方与生活中被扔掉的药材 / 142
第六章87岁国医大师贺普仁的临症秘法 / 149
一、“中医针灸”申遗成功与贺氏“神针” / 149
（一）针灸的“外热”与“内冷” / 149
（二）美国富人针灸，中国穷人针灸 / 150
（二）田纪云题赠“神针” /152
（三）天桥上的贺普仁诊所 /153
二、转睛功、擦耳功、叩齿功 / 155
（一）85岁贺普仁能穿针引线：转睛功 / 155
（二）耄耋之年耳不聋：擦耳功 / 158
（三）87岁贺普仁牙白齐整：叩齿功 / 159
三、“一针一得”针灸临症秘法 / 160
（一）不轻传，诚者主动传 /160
（二）灸伏兔穴：治好女编辑的腰胯痛 / 162
（三）灸痞根穴：治好女演员的子宫肌瘤 / 165
（四）灸百会穴、长强穴：治好男子20年脱肛 / 167
（五）灸神阙穴：4次治好杨女士的泄泻病 / 172
第七章从死亡终点归来 / 175
一、两次走向死亡终点 /175
（一）人生无常，病中之病 /175
（二）正龙之死的启示 /177
（三）第二次从人生终点归来 / 180
二、慢性疾病是人生的良师益友 / 182
（一）不离不弃的人生良师 /182
（二）共在一身的毕生益友 /185
三、老男孩的“爸爸去哪儿综合征” / 187
（一）43岁央视《对话》富爸爸、穷爸爸：财富恐惧症 / 187
（二）少时见证无法治愈的精神病人 / 193
（三）34岁为出版《返祖》下海： 出版恐惧症 / 195
（四）38岁与王小波对话：谁是正常人 / 206
（五）55岁“我是我所不是”：网络辩论症 / 212
四、向死而生、向仙而生、向佛而生 / 223
（一）向死而生：通往本真之道 / 223
（二）向仙而生：长生久视之道 / 225
（三）向佛而生：通往智慧之道 / 228
五、时间去哪儿：转化为健康加倍存储起来 / 236
（一）孙树侠原想活40岁而今70多岁了 / 236
（二）人生时间的零存整取 /238
第八章五十到一百的人生规划 / 240
一、人生无常能规划吗 /240
二、五十到一百的人生规划 /243
（一）一日即一生 / 243
（二）50岁之后的夫妻关系 / 245
（三）从病痛中学习人生意义 / 245
（四）老有所学，虽死不朽 /247
第九章公共时间银行：等时存取养老服务 / 249
一、时间银行与公共时间银行 / 249
（一）时间银行的起源 /249
（二）中国为什么需要公共时间银行 / 250
（三）“顶层设计”与“无知之幕” / 252
二、公共时间银行的理想状态 / 253
（一）理想状态与公共性 /253
（二）与清华教授方案的比较优势及潜在障碍 / 256
第十章人生*后一件大事 / 259
一、生日的追思 / 259
（一）秘密的生日 / 260
（二）*后的大事 / 263
（三）梦中的“莎士比亚” /266
二、追寻清静尊严的告别 /268
（一）“尊严死”可能吗 /269
（二）“安宁照护”可能吗 /273
（三）中国传统文化大有作为 / 277
展开全部
真正人生从五十开始 作者简介
钟健夫，笔名及网名“童天一”， 自称“非常五十后”。五十之后与中国名老中医合作，撰写出版了《筋长一寸，寿延十年：香港名医朱增祥拉筋复位法》《按摩病自除：中国按摩疗法泰斗臧福科家庭保健法》《国医大师贺普仁：“一针一得”治百病》《小秘方，大疗效：国家级名老中医陈文伯父子公开家传秘方》等畅销书。早年参与《南风窗》杂志创办，是中国CI战略与品牌专家，曾任中山大学、人民大学EMBA兼职教授，出版过长篇小说以及CI战略、公共管理、酒店管理等方面的著作。
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