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女性更年期烦恼一扫光随手查 版权信息
- ISBN：9787518007486
- 条形码：9787518007486 ; 978-7-5180-0748-6
- 装帧：100g胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：
女性更年期烦恼一扫光随手查 本书特色
更年期真可谓女性的"多事之秋"。每当提起更年期，"暴躁、易怒、健忘、唠叨……。"等一系列词语涌上脑海。本书就是从更年期容易出现的每个症状出发，不仅为您详细剖析每个症状的原因，而且从饮食、中药等方面一一介绍调理的方法，十分方便实用。除此之外，还为广大更年期女性推荐了按摩、刮痧、拔罐、瑜伽、足疗等等一系列保健的方法，全方位呵护更年期的女性。
女性更年期烦恼一扫光随手查 内容简介
更年期真可谓女性的"多事之秋"。每当提起更年期，"暴躁、易怒、健忘、唠叨……。"等一系列词语涌上脑海。本书就是从更年期容易出现的每个症状出发，不仅为您详细剖析每个症状的原因，而且从饮食、中药等方面一一介绍调理的方法，十分方便实用。除此之外，还为广大更年期女性推荐了按摩、刮痧、拔罐、瑜伽、足疗等等一系列保健的方法，全方位呵护更年期的女性。
女性更年期烦恼一扫光随手查 目录
**章
坦然面对更年期
更年期早知道
什么导致了女性更年期
进入更年期有哪些变化
了解更年期与绝经期的区别
进入更年期有哪些异常症状
女性更年期综合征解析
女性更年期如何避孕
专题1 了解更年期“激素补充疗法”
第二章 注意细节，提高更年期生活质量
日常生活保健细节
更年期女性一日三餐
注意心理保健的细节
专题2 更年期忌吃食物
第三章 日常调理，赶走更年期不适
失眠患者养生食材推荐
莲 子
牛 奶
灵 芝
对症饮食馆
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莲子薏米粥
干果滋补豆浆
盗汗患者养生食材推荐
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西 瓜
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红油藕片
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苦 瓜
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月经紊乱患者养生食材推荐
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心悸患者养生食材推荐
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展开全部
女性更年期烦恼一扫光随手查 作者简介
刘佳，医学硕士，香河县人民医院妇产科医师。2003年至2008年在承德医学院学习，毕业后至今一直从事妇产科工作，具有扎实的理论基础和丰富的临床经验。2012年获得先进个人称号。
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