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大学生心理健康教育 版权信息
- ISBN：9787561241240
- 条形码：9787561241240 ; 978-7-5612-4124-0
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
大学生心理健康教育 内容简介
本书以人际关系、恋爱心理、自我认识、情绪管理、压力应对等大学生常见心理问题为主要内容, 突出心理健康教育对高校大学生心理成长的关注。从教育情境出发, 将心理健康教育与大学生的生命成长紧密结合, 将心理成长融入大学生的日常生活实践中, 不仅让大学生掌握心理健康教育
大学生心理健康教育 目录
**章 健康人生 从心开始
**节 心理与健康
第二节 大学生心理问题及其症状
第三节 大学生心理健康教育的功能及意义
知识链接
拓展练习
思考与练习
第二章 完善自我 健心之始
**节 认识自我
第二节 悦纳自我
第三节 超越自我
知识链接
拓展练习
思考与练习
第三章 心理密码 健全人格
**节 人格概述
第二节 大学生的人格差异
第三节 大学生健全人格的培养与发展
知识链接
拓展练习
思考与练习
第四章 人际和谐 友善之举
**节 大学生人际关系概述
第二节 大学生人际交往的不良心理
第三节 大学生良好人际关系的建立
知识链接
拓展练习
思考与练习
第五章 快乐掌握 情绪管理
**节 情绪概述与情绪的健康
第二节 大学生情绪的特点及其影响
第三节 大学生情绪的自我管理
第四节 不良情绪调适及心理测试
知识链接
拓展练习
思考与练习
第六章 应对压力 挫折管理
**节 压力与挫折
第二节 大学生常见的挫折及原因
第三节 学会应对压力与挫折
知识链接
拓展练习
思考与练习
第七章 学业发展 成才之道
**节 动机激发
第二节 学习策略
第三节 时间管理
知识链接
拓展练习
思考与练习
第八章 成就梦想 发挥潜能
**节 创造性思维与创造力
第二节 注意力
第三节 记忆以及测试
知识链接
拓展练习
思考与练习
第九章 必修课程 健康恋爱
**节 大学生恋爱心理特点
第二节 大学生恋爱中存在的问题
第三节 大学生恋爱心理的调适
知识链接
拓展练习
思考与练习
第十章 生涯规划 自我发展
**节 职业生涯规划概述
第二节 大学生的职业生涯规划
第三节 大学生的时间管理规划及心理测试
知识链接
拓展练习
思考与练习
参考文献
**节 心理与健康
第二节 大学生心理问题及其症状
第三节 大学生心理健康教育的功能及意义
知识链接
拓展练习
思考与练习
第二章 完善自我 健心之始
**节 认识自我
第二节 悦纳自我
第三节 超越自我
知识链接
拓展练习
思考与练习
第三章 心理密码 健全人格
**节 人格概述
第二节 大学生的人格差异
第三节 大学生健全人格的培养与发展
知识链接
拓展练习
思考与练习
第四章 人际和谐 友善之举
**节 大学生人际关系概述
第二节 大学生人际交往的不良心理
第三节 大学生良好人际关系的建立
知识链接
拓展练习
思考与练习
第五章 快乐掌握 情绪管理
**节 情绪概述与情绪的健康
第二节 大学生情绪的特点及其影响
第三节 大学生情绪的自我管理
第四节 不良情绪调适及心理测试
知识链接
拓展练习
思考与练习
第六章 应对压力 挫折管理
**节 压力与挫折
第二节 大学生常见的挫折及原因
第三节 学会应对压力与挫折
知识链接
拓展练习
思考与练习
第七章 学业发展 成才之道
**节 动机激发
第二节 学习策略
第三节 时间管理
知识链接
拓展练习
思考与练习
第八章 成就梦想 发挥潜能
**节 创造性思维与创造力
第二节 注意力
第三节 记忆以及测试
知识链接
拓展练习
思考与练习
第九章 必修课程 健康恋爱
**节 大学生恋爱心理特点
第二节 大学生恋爱中存在的问题
第三节 大学生恋爱心理的调适
知识链接
拓展练习
思考与练习
第十章 生涯规划 自我发展
**节 职业生涯规划概述
第二节 大学生的职业生涯规划
第三节 大学生的时间管理规划及心理测试
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拓展练习
思考与练习
参考文献
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大学生心理健康教育 节选
《大学生心理健康教育/高等学校十二五规划教材·素质教育类》： 三、影响大学生心理健康的因素 大学生心理问题产生的原因是多方面的，既有生理因素，也有心理因素和社会因素，是诸多因素共同作用于个体的结果。 （一）社会环境因素 很多心理问题是由环境适应不良引起的。在我国，随着对外开放和市场经济体制的逐步确立，整个社会结构、生活方式、价值观念和行为模式都在发生着巨大的变化。大学生是社会上*积极、*敏感和*富有活力的人，但由于其正处于人生观、价值观的形成时期，心理发展还不成熟，因而，这些社会变化会给大学生的心灵带来强烈的冲击。新旧观念的碰撞，东西文化的冲突，理想与现实的反差，常常使大学生感到混乱、茫然、顾虑、紧张和无所适从。长期的心理失调必然带来心理上的冲突，出现适应不良的种种反应。 在现代社会中，大学生面临的挑战很多，心理承受着多种社会压力，有来自社会责任的压力，有来自生活上的压力，有来自家庭的压力，有来自学习和竞争的压力，有来自人际关系和情感的压力，也有来自就业的压力以及整个社会生活节奏不断加快所带来的压力等。这些压力过于沉重，就会引发心理障碍。因此，我们就要不断加快认识的步伐，及时进行自我调整，以适应新的社会环境。 （二）学校文化环境因素 学校文化环境是促使大学生心理走向成熟的一个重要场所。校园的物质环境、学习环境及文化氛围对大学生的心理健康有着直接、深刻的影响，但如果校园文化氛围不良，将对大学生心理发展产生消极作用。下列因素对大学生的心理健康将产生不良影响： 1.教育思想贯彻的片面化 在我国高等教育体制中，长期以来偏重于智力因素的培养，而忽视非智力因素的培养，致使有相当一部分大学生心理素质出现失衡，不能全面健康地发展。近年来，我国虽大力提倡素质教育，但仍未见有明显好转。 2.不良的校风、班风与学风 其中，学风的影响至关重要。所谓学风，是指学习风气.包括学习态度、学习精神、学习风格和学习方法。一所学校有一所学校的学风，一个班级有一个班级的学风。优良的学风，不仅能有力地促进和保证学习任务的完成，而且有利于丰富、充实大学生的精神世界，有利于塑造美好的心灵，有利于推动大学生的人格向着更加高尚和完美的方向发展。良好的校风、班风与学风对于大学生的生活和学习会产生积极的影响。相反，如果校风不佳，班风涣散，学风不正，将对大学生心理的发展产生消极的影响。 3.单调的业余文化生活 大学生具有思维活跃、富有幻想、情感丰富、精力充沛等特点，入学前往往会把大学生活想象得浪漫美好，但当现实中“三点一线”式的单调生活与理想形成强烈反差时会导致其对大学生活产生枯燥乏味之感，甚至会产生厌烦、空虚、压抑、失望和苦闷等心理症状。长此以往，对心理健康极为不利。 ……
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