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活到天年养生智慧-2

作者：张林

出版社：吉林科学技术出版社出版时间：2014-09-01

开本： 16开 页数： 193

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

活到天年养生智慧-2 版权信息

ISBN：9787538479317
条形码：9787538479317 ; 978-7-5384-7931-7
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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活到天年养生智慧-2 本书特色

《金匮要略》是我国现存*早的一部诊治杂病的专著。在这部经典著作中，涉及疾病范围非常广，人体各部位、各组织和器官出现的病症种类，如痉湿暍、百合病、疟病、中风、痢疾等无所不涉，所以感觉它很杂。也正因为杂，让它成为了后世医家必读的一本经典之书。也就是说，老人也好、妇女也好、虚弱的人也好，所有人的疾病它都讲到了，而且也讲得比较深入，只要碰到相关的问题，都可以从中寻找到我们需要的答案。很多学习中医的人，都是靠着这本书而入门的。所以古今医家对此书推崇备至，称之为“方书之祖”“医方之经”，是治疗杂病的典范。　　对于我们普通人来讲，《金匮要略》同样是一本防治疾病的活字典。无论你是男人还是女人，老人还是小孩，只要有问题了，都能够通过《金匮要略》找到对应的理论和方法。由此可见，这样一部重要的医学经典，我们没有理由不去学习它、使用它。　　为了普通读者也能够学习和使用《金匮要略》，为了让普通读者也能够理解《金匮要略》原著的精神，我们通过活泼的形式、通俗的语言，以及现代的逻辑思维方法，对《金匮要略》原著进行了全面而灵活的解读，希望这部曾经的“王谢堂前燕”，能够飞入我们的寻常百姓家。　　全书共十章。**章介绍了中医食物忌口随季节变化的规律，以及忌口的防治未病的方法；第二章介绍了中药、食物间相宜相克的道理及规律；第三章介绍了张仲景三大汗法中热药、暖粥、衣被的应用；第四章介绍了《金匮要略》中调理脾胃的四大法，是您解除脾胃虚寒的*佳养生方案；第五章介绍了人体热与火的紧密关系，告诉您如何才能去热一身轻；第六章介绍了《金匮要略》中的减肥瘦身良方，防己黄芪汤、小承气汤、小建中汤……古方减肥良药帮您重获苗条身材；第七章介绍了一代医圣张仲景创研的安胎之理、之法、之方、之药，成为后世安胎、保胎、养胎、长胎之源头；第八章简要介绍了《金匮要略》中的妇人病三篇，这是汉以前妇产科学的集成，也是张仲景临床经验的总结，有其特殊的科学性和实用性，非常值得大家学习和了解；第九章介绍了金匮肾气丸、附子理中丸、小柴胡颗粒等常见、常用中成药的作用、原理和使用方法，让大家在使用中成药的过程中避免盲目性；第十章介绍了多种药膳的制作方法，《金匮要略》把药与食结合起来，有效的避免了药的过与食的不足，使之成为了一种疗效显著、影响深远的保健方法。因此要学习药膳，不能不读《金匮要略》。

活到天年养生智慧-2 内容简介

　　☆中医为何讲究忌口？四季忌口就能防治未病？　　☆药物、食物相宜相克是否真有其事？　　☆甄嬛安胎吃的什么药方？　　☆《金匮要略》中也有减肥瘦身的良方？　　☆要想不上火、要想处湿热，应该吃什么？　　《金匮要略》是我国现存*早的一部诊治杂病的专著。以上问题，你都可以找到答案！

活到天年养生智慧-2 目录

**章　四时忌口，就能治未病
　中医忌口漫谈：病人不忌口，坏了医生手
　春不食肝，先实脾，糖多醋少防发物
　夏不食心，气虚阳浮当心虚脱
　秋不食肺，肺旺伤肝容易抑郁失落
　冬不食肾，统得太死伤阳气
　四季不食脾，土旺湿重，使人没劲还爱上火
第二章　读懂药物相克，才能读懂食物相克
　药物生克有七情
　“十九畏”与“十八反”，绝对的药物禁忌
　食物相克扑朔迷离，到底克不克，要看的几种情况
第三章　三大汗法，帮你出点儿养生汗
　张仲景三大汗法：热药、暖粥加衣被
　要想药力快，别忘把粥灌，粥在中药里的三大功效
　热粥加点料，风寒感冒全跑掉
　请人吃饭不如请人流汗，动汗*可贵
第四章　温度决定生老病死，调理脾胃虚寒就这几招
　《金匮要略》调理脾胃四大法
　藏在麦芽糖里的秘密：小建中汤
　花椒入菜也入药：大建中汤去胃寒
　胃不和卧不安，胃肠安宁有绝招
　甘草干姜只两味，能治伤胃吐血
第五章　全球变暖，压力山大，祛热才能一身轻
　黄疸*爱湿热体质，茵陈蒿汤是防治它的特效药
　大柴胡汤，治疗湿热胆囊炎
　内热炎炎似火烧，清热还需白虎汤
　大承气汤：给你的实热来个釜底抽薪
　麦门冬，有点甜，养阴生津*惬意
第六章　汉方减肥瘦身术，金匮有良方
　喝水都长肉？防己黄芪汤
　脾胃郁热，清热泻火小承气汤
　小建中汤，被遗忘的减肥良药
　苓桂术甘汤，暖养怕冷型胖子
　气滞血瘀型胖子，大黄庶虫丸来减
第七章　甄嫘的安胎妙方，都在这里了
　干姜人参半夏丸：孕吐
　四物汤摇身一变，就成了安胎方
　急急急！孕期小便困难，试试当归贝母苦参丸
　妃嫔喝个不停的安胎药：当归散
　孕妇禁用的中药
第八章　古代妇人杂症，你是不是也有呢
　咽不下去吐不出来，不是咽炎是梅核气
　——半夏厚朴
　缠绵不愈的月经病，辨证选用温经汤
　更年期情绪异常可能是脏躁——甘麦大枣汤
　四物汤是宝，吴茱萸汤更是女人之宝
　清肠别忘润肠，麻子仁丸保证你的排便力
第九章　经典原方照搬，药房里*常见的中成药
　金匮肾气丸：六味地黄丸的“老公”
　附子理中丸，身体里的“红泥小火炉”
　贤妻良母*易抑郁口苦，常用小柴胡颗粒
　桂枝茯苓丸，子宫肌瘤慢慢不见了
　薯蓣丸，气血两虚都管好
第十章　跟着《金匮要略》学药膳
　当归生姜羊肉汤，千古食疗**方
　冷饮+麻辣诱惑时代，只有桔梗能够娇养你的肺
　百合鸡子黄汤，帮你找到婴儿般的睡眠
　酸枣仁汤，把肝血、心血补得足足的
　薤白粥，宽胸理气，让老人不再气短

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活到天年养生智慧-2 作者简介

张　林　　1941年生，吉林省洮南市人。1963年于长春中医药大学毕业后，一直在医、教、研第一线工作，退休前一直任白城中心医院主任医师、中医科主任。临床擅治肝脾胃病。　　1995年以来被评为吉林省名中医，全国老中医药专家学术经验继承指导老师。　　2010年11月以来出任长春中医药大学附属医院、吉林省中医院特聘专家教授，坚持出诊为百姓诊病并带培中医学子。　　现任中华中医药学会民间诊疗技术与验方整理研究分会副主任、科普专委会特聘专家，吉林省中医药学会高级顾问、科普专委会顾问、肝脾胃病专委会名誉主任。　　曾获吉林省先进科技工作者奖，吉林省中医药学会贡献奖，人事部、卫生部、国家中医药管理局授予“为培养中医药人才做出贡献奖”，中华中医药学会授予“全国基层优秀名中医奖”，“中医药走向世界贡献奖”。　　曾主编出版《简明中医内科手册》、《金匮证治心法》、《金匮要略歌诀白话解》等医著三部，为副主编、编委、作者之著作11部；发表学术论文62篇；科普文章310余篇。　　张彦秋　　副主任中医师，吉林省中医药学会肝脾胃病专委会常务理事，中华中医药学会民间传统诊疗技术与验方整理研究分会委员。　　从医多年，基础理论功底扎实，临床擅治肝脾胃病，系“全国中医师读经典学名著标兵”、“吉林省基层优秀中医”。曾有多篇论文白城市科技进步三等奖，获吉林省中医药学会科学技术三等奖。其“自制灰油膏简便速效治疗烧烫伤”医疗技术，获中华中医药学会首批民间中医药特色诊疗项目称号。　　现为白城市中医学会常务理事兼副秘书长，洮北区海明社区卫生服务中心中医科负责人。

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