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体育理论与教学

大学体育实践教程

作者：李永强, 巩东超主编

出版社：科学出版社出版时间：2012-09-01

开本： 26cm 页数： 273

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版权信息
内容简介
目录

大学体育实践教程版权信息

ISBN：9787030353993
条形码：9787030353993 ; 978-7-03-035399-3
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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体育理论与教学

大学体育实践教程内容简介

本书基本涵盖了现代体育实践教学的大部分内容, 介绍了体育实践的相关知识, 包括民族传统体育运动项目、田径运动、游泳运动以及健美、健身运动、瑜伽和健身舞蹈、篮球运动运动以及女子防身术的相关内容。

大学体育实践教程目录

**章民族传统体育运动项目
**节散打运动
一、散打概述
二、动作说明
第二节初级长拳三路
一、长拳概述
二、注意事项
三、动作说明
第三节 24式太极拳
一、太极拳概述
二、动作说明
第四节太极剑
一、太极剑概述
二、42式太极剑竞赛套路

第二章田径运动
**节走
一、竞走
二、健身走
第二节跑
一、短跑
二、接力跑
三、跨栏跑
四、中长跑
五、越野跑
六、3000米障碍跑
第三节跳跃
一、跳远
二、三级跳远
三、跳高
四、撑竿跳高
第四节投掷运动
一、推铅球
二、掷铁饼三、投标枪
第五节定向越野
一、定向越野技术和技能
二、定向越野的形式
三、定向越野的要求、方法及**物品
四、竞赛规则

第三章游泳运动
**节游泳技术和练习方法
一、蛙泳
二、自由泳
三、仰泳
四、蝶泳
第二节水上救护和安全知识
一、间接救护
二、直接救护
三、岸上急救
四、安全知识

第四章形体与健美
**节形体训练
一、形体美概述
二、形体训练的科学基础
三、形体训练的方法
第二节健美运动
一、健美运动概述
二、衡量健美体形的标准
三、健美运动的基本技术和基本知识
四、各部位肌群的训练方法
第三节健美操
一、健美操概述
二、健美操的基本动作
三、健美操的科学锻炼方法
四、健美操的运动处方

第五章健身运动
**节健身秧歌
一、健身运动的概念
……
第六章瑜伽和体育舞蹈
第七章球类运动
第八章重竞技运动与女子防身术
参考文献

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