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现代舞技术训练教程 版权信息
- ISBN：9787566008213
- 条形码：9787566008213 ; 978-7-5660-0821-3
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
现代舞技术训练教程 内容简介
现代舞训练课程是对舞蹈表演、舞蹈编导进行训练的重要基础课程。本教材是以玛莎·格莱姆的训练体系为核心，内容是通过收缩与放松达到对人体的重心、脊椎等全方位训练的目的，为学生将来的表演与创作奠定良好的基础。全书由现代舞技术训练综述、基本概念、课堂基训练习三个部分构成。书稿中配有大量的动作解说插图。
现代舞技术训练教程 目录
**节现代舞技术训练课训练的目的和意义2
第二节现代舞学科建设的历史与意义4
第三节教材结构与编写特点7
上篇基础训练
**章核心要素13
**节坐姿与站姿14
第二节手位与脚位18
第三节单一收缩与放松25
第二章单一动作及短句训练30
**部分地面训练30
**节呼吸、收缩、放松练习31
第二节重心移动练习33
第三节肩背旋转练习36
第四节一位、二位、五位、正步练习38
第五节四位转练习43
……
第二节现代舞学科建设的历史与意义4
第三节教材结构与编写特点7
上篇基础训练
**章核心要素13
**节坐姿与站姿14
第二节手位与脚位18
第三节单一收缩与放松25
第二章单一动作及短句训练30
**部分地面训练30
**节呼吸、收缩、放松练习31
第二节重心移动练习33
第三节肩背旋转练习36
第四节一位、二位、五位、正步练习38
第五节四位转练习43
……
展开全部
现代舞技术训练教程 节选
《现代舞技术训练教程》： 二、教学重点／难点： 教学重点：重心转换的成功、稳定与否是四位旋转成功的基础，因此*初的重心移动应该倾注更多的练习。 教学难点：坐姿四位转，注意收缩与放松时，在重心移动的情况下保持后背的稳定和呼吸的自如。 二、课堂训练 音乐节拍：4／4（稍慢） 训练部位：呼吸、脊椎、旋转时身体重心的转换。 单一动作要领： 在旋转、重心移动时强调手臂与身体的配合，丹田发力，骨盆推地，经由胯、腰、胸、肩*后到达头的运动线路，手臂始终随动，这一切将取决于身体配合的协调程度。（见图73） 短句训练： 准备拍：四拍。（5—8） 准备位：坐姿四位，右腿在前，身体面向正前方，双臂呈小七位，指间轻触地面于身体两侧。（见图74） 第二短句： 1一8：动作要领同**短句，进行反面运动。身体重心移回到身体中间、两个坐骨之上。 第三短句：重复**短句。 第四短句：重复第二短句。 第五短句：1—8：左手由小七位随着收缩及转体抬至肩部，手心向内在嘴前，两拍到位。身体由脊椎带动向左拧转，拔背，脊椎保持垂直，肩、胯、头顶保持三点一线，重心申前移至中。（见图76）转至7点，然后左手放回小七位，回到正面。 ……
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