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好孕妈妈养胎不养肉营养同步全书-随书赠送CD

好孕妈妈养胎不养肉营养同步全书-随书赠送CD

作者:岳然
出版社:中国人口出版社出版时间:2014-07-01
开本: 24开 页数: 228
中 图 价:¥13.9(3.5折) 定价  ¥39.8 登录后可看到会员价
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好孕妈妈养胎不养肉营养同步全书-随书赠送CD 版权信息

  • ISBN:9787510125829
  • 条形码:9787510125829 ; 978-7-5101-2582-9
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:

好孕妈妈养胎不养肉营养同步全书-随书赠送CD 本书特色

本书从孕前到坐月子,全面解析了每个月的重点营养及其补充,不仅有需要了解的营养与饮食细节知识,还有*容易出现的疑难问题解答,实用的家常食谱方案适合每一餐的日常操作,细致的孕期与产后不适与疾病食疗方轻松化解营养难题,使孕妈妈从备孕开始就能明确地知道接下来需要吃什么,该怎样吃,对孕期可能出现的各种情况也能做出科学从容的应对。

好孕妈妈养胎不养肉营养同步全书-随书赠送CD 内容简介

本书从孕前到坐月子,全面解析了每个月的重点营养及其补充,不仅有需要了解的营养与饮食细节知识,还有*容易出现的疑难问题解答,实用的家常食谱方案适合每一餐的日常操作,细致的孕期与产后不适与疾病食疗方轻松化解营养难题,使孕妈妈从备孕开始就能明确地知道接下来需要吃什么,该怎样吃,对孕期可能出现的各种情况也能做出科学从容的应对。

好孕妈妈养胎不养肉营养同步全书-随书赠送CD 目录

part 1 孕前营养准备
 孕前女性须知
  孕前女性须知
  孕前男性须知
 孕前营养饮食知识
  补充叶酸
  补锌
  补碘
  备孕女性要常吃的助孕食物
  这些食物孕前尽量少吃
  备孕女性太胖或者太瘦都会影响怀孕
  停服避孕药后需补充的营养素
  素食备孕女性应尽量丰富食物种类
 营养招牌菜推荐
  补益卵子招牌菜
  优化精子招牌菜
  排毒招牌菜
  改善体质招牌菜
  补气养血招牌菜
 疑难解答
  吃维生素e会让女性更容易怀孕吗?
  男性吸烟对精子质量影响大吗?
  嗜酒的备孕父母什么时候开始戒酒比较好?
  妈妈挑食对未来的宝宝有影响吗?
  吃素食会影响受孕能力吗?
  从什么时候开始补充叶酸好?
  准爸爸也要补叶酸吗?
  食补能替代叶酸补充剂吗?
 ……
part 2 孕1月
part 3 孕3月
part 4 孕3月
part 5 孕4月
part 6 孕5月
part 7 孕6月
part 8 孕7月
part 9 孕8月
part 10 孕9月
part 11 孕10月
part 12 调理身心,轻松坐月子
part 13 孕期不适与疾病的饮食疗法
part 14 产后常见不适与疾病的饮食调养
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