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别让心态害了你-白金升级版 版权信息
- ISBN：9787516804049
- 条形码：9787516804049 ; 978-7-5168-0404-9
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
别让心态害了你-白金升级版 本书特色
章岩所著的《别让心态害了你》在总结了世界知 名的企业家、政治领袖、艺术家等成功人士的成功经 验之后，总结出来的*著名的成功的情绪管理和*幸 福的心态模式。 书中道理通俗易懂，语言睿智幽默，读来让人耳 聪目明，通过本书，你可以从痛苦、挫折、烦躁、失 败、困顿的生活中解脱出来，走向成功，收获幸福。
别让心态害了你-白金升级版 内容简介
曾经的一切不能决定你的现在，更不能决定你的未来。 将自己放小，世界就会变大。从现在起，张开虚心的耳朵去聆听，敞开包容的心灵去接纳，随时倒空心灵茶杯中的茶水，用好心态，去迎接人生新的可能，并不断装下新的欢喜与感动。 章岩所著《别让心态害了你》为喧嚣繁华的世界注入一股清流，平息读者内心的躁动，安然自得的面对生活，面对人生。
别让心态害了你-白金升级版 目录
上篇：认识心态.管理好你的情绪——学习心态知识，找到调整不良情绪的好方法! **章 认识心态——识别情绪的种类 1.坏情绪会导致身体的亚健康 2.不同的认知产生不同的情绪 3.聪明人要学会掌控情绪 4.识别消极情绪的种类 5.面对负面情绪要理智 6.高情商者善于管理消极情绪 7.情绪测试：你是否经常受情绪的影响? 第二章 调整心态——换个角度看情绪 1.没有你的允许，没有人能影响你的情绪 2.给情绪安三道防火墙 3.把镜子对着自己——学会让自己的情绪转向 4.情绪的几种自我干预形式 5.管理心态的几种法则 6.放下烦恼和忧愁，生活原来可以如此简单 第三章 摆正心态——用全新的情绪正能量丰沛生命 1.把本能的嫉妒转化为进取的动力 2.进行愤怒管理，学会从怒火中获益 3.错误——它可能是成功的另类入场券 4.“换位思考”让生活更和谐 5.适当的压力是不可缺少的清醒剂 6.接受不完美是营造快乐人生的技巧 7.认识到世界上没有绝对的公平中篇：修烁心态.做内心强大的自己——保持什么样的心态就会有什么样的行为方式，有什么样的行为方式就会有什么样的人生! 第四章 掌控心态的技巧——运用生活“偏方”舒缓情绪 1.音乐不但可以“消气”，还可以让你更有气质 2.压力大吗?运动帮你消除烦恼 3.提升职场幸福——边工作边培养好习惯 4.提升好心情的生活小智慧 5.不妨“假装快乐”来快速调整情绪 6.微笑，真的有效果 7.找个时间学做孩子 8.为爱好留一片天地 9.深呼吸让你随时放松 第五章 为心态寻得一份平衡——衡量得失，学会舍弃 1.果断地放弃是一种明智的选择 2.*大的舍就是*大的得 3.放开错的过去，才能遇见对的爱情 4.勇敢地面对“患得患失”并克服它 5.放下不是失去.而是为了更好地拥有 6.永远不要为曾经放下而后悔 7.学会豁达，解脱得失之心的困扰 第六章 保持淡定心态——做内心强大的自己 1.“修剪”欲望。让生活变简单 2.名利像玩具，千万别拿它当真 3.心里、眼里都无财富的挂碍 4.宠亦泰然，辱亦淡然 5.人生苦短，不要为小事烦恼 6.欢乐和痛苦从来就是一体 7.用感恩的心珍惜每一天的存在下篇：保持积极心态.要成功.更要幸福感——心态是一个人生存和心灵状态的密码，掌握它，培育它，开发它，成功和幸福将不请自来! 第七章 开发积极心态——良好的自我暗示可以激发潜能 1.潜能的神奇力量足以改变你的命运 2.自我暗示：让成功在潜意识中扎根 3.积极的自我暗示的种类和方法 4.不做消极暗示的奴隶 5.给内心设立一个“精神偶像” 6.肯定自己——心理暗示*有效的技巧 7.积极的环境给予正面的心态 8.截断负面情绪，引入正向思考 第八童 读懂他人心态——学会识别他们的情绪 1.任何成功离不开好人缘，读懂他人心理很重要 2.从语言了解对方心态，是取得胜利的关键 3.破解服饰背后的心理玄机 4.肢体动作透露一个人的真实心思 5.说话习惯透露对方的心理模式 6.结合语境来理解对方的真实心态 7.改变思维方式。更好地揣摩别人的心理 8.辨证对待谎言，解除对方的心理武装 第九章 成功人士的八种心态——要成功，更要幸福感 1.耐心——工作可以枯燥，你不能浮躁 2.善心——帮助别人也就是帮助自己 3.静心——开口抱怨前，请把你的“烦”消化掉大半 4.宽心——得理也要让三分 5.虚心——通往成功、赢得尊重的必修课 6.信心——不要刻意模仿别人，你就是*棒的 7.开心——乐观的态度让人充满能量 8.明心——改善心灵的八大心识方法
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别让心态害了你-白金升级版 作者简介
章岩，现担任某传媒集团总裁，在商界纵横驰骋二十余年。经商之余潜心研究世界各地成功者的经历，并结合自己的实践和感悟，为无数读者奉上了开启美满人生之门的金钥匙。其富有生活气息的语言和口语化的叙述策略．吸引了各种层次的读者，引起每一位渴望成功的读者的深刻共鸣。曾出版《聚能量——迅速提升名望和财富的成功法则》、《乔布斯给中国CE0的8堂管理课》、《如何开发自我》等书。
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