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这样吃宝宝更健康-全彩图解

作者：艾贝母婴研究中心编著

出版社：中国人口出版社出版时间：2014-07-01

开本： 16开 页数： 299

本类榜单：孕产妇/育儿销量榜

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版权信息
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内容简介
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作者简介

这样吃宝宝更健康-全彩图解版权信息

ISBN：9787510123900
条形码：9787510123900 ; 978-7-5101-2390-0
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
孕产妇/育儿

这样吃宝宝更健康-全彩图解本书特色

本书遵从科学的理念，为新手妈妈讲述了宝宝0～3岁这一关键阶段生长发育的特点和宝宝在成长……并根据这些特点和需求。为妈妈们提供了常见喂养难题的解决方法。还为新手妈妈推荐了30种有利于宝宝成长的*佳食材，提供了近300道适合各年龄段宝宝身体发育需要的食谱，以便于新手妈妈在实践中应用。通过实践，相信即便是那些从来没做过饭的新手妈妈也能修炼成宝宝的特级营养师。

这样吃宝宝更健康-全彩图解内容简介

本书遵从科学的理念，为新手妈妈讲述了宝宝0～3岁这一关键阶段生长发育的特点和宝宝在成长……并根据这些特点和需求。为妈妈们提供了常见喂养难题的解决方法。还为新手妈妈推荐了30种有利于宝宝成长的*佳食材，提供了近300道适合各年龄段宝宝身体发育需要的食谱，以便于新手妈妈在实践中应用。通过实践，相信即便是那些从来没做过饭的新手妈妈也能修炼成宝宝的特级营养师。

这样吃宝宝更健康-全彩图解目录

Part 1：母乳养育篇坚持母乳喂养一、新生儿喂养第1周的宝宝第2～4周的宝宝新生儿的每日营养需求尽量将珍贵的初乳喂给宝宝坚持母乳喂养对宝宝的好处哪些妈妈不宜给宝宝喂母乳哺乳妈妈不能服用哪些药物不适宜给宝宝喂奶的时机宝宝不肯吃母乳的应对方法每天喂宝宝几次奶，喂多少保证乳汁营养丰富全面的方法前奶、后奶都要让宝宝吃到哺乳的正确姿势和手法宝宝吐奶、溢奶怎么办如何判断宝宝有没有吃饱新生儿也需要适量喝点水乳腺炎、乳头皲裂时如何给宝宝哺乳如何给宝宝添加鱼肝油婴儿第2个月二、2个月的宝宝什么情况下需要进行混合喂养如何给混合喂养的宝宝选奶粉如何让混合喂养的宝宝母乳、奶粉都爱吃混合喂养的宝宝每日喂奶安排什么情况下的宝宝需要人工喂养怎么给宝宝选配方奶粉人工喂养的宝宝每日喂奶安排奶粉的冲调和保存方法奶瓶的清洗和消毒方法三、婴儿第3个月 3个月的宝宝 3个月宝宝的喂养方案宝宝吃奶慢要重视 3个月的宝宝不宜喂纯牛奶要开始准备给宝宝添加断奶辅食如何顺利渡过宝宝的厌奶期剖宫产宝宝*好喂母乳人工喂养剖宫产宝宝选择双歧杆菌奶粉 Part 2：辅食添加篇辅食添加应步步为营一、婴儿4～6个月吞咽期 4～6个月宝宝发育对照 4个月的宝宝 5个月的宝宝 6个月的宝宝 4～6个月宝宝，准备添加辅食 4～6个月宝宝营养关注 4～6个月宝宝喂养方法 4～6个月宝宝一日饮食安排 4～6个月宝宝常见喂养难题 4～6个月宝宝营养美食DIY 米汤/玉米汁青菜水/蔬菜米汤/甜瓜汁/葡萄汁红枣苹果汁/橘子汁猕猴桃汁/南瓜汁/番茄汁胡萝卜汁/鲜橙汁/油菜水山楂汁/白萝卜梨汁/苹果汁鲜藕梨汁/香蕉甜橙汁/核桃汁果蔬水/黄瓜汁/什果泥枣泥/香蕉泥/茄子泥鲜红薯泥/油菜泥/蔬菜泥玉米糊糊/番茄糊/胡萝卜苹果糊香蕉牛奶糊/土豆泥/南瓜泥苹果泥/核桃仁豌豆泥/蓝莓葡萄汁豌豆糊蛋黄羹/蛋花豆腐羹/西瓜汁苹果玉米粥/麦片水果粥/香蕉奶糊二、婴儿7～9个月蠕咀到细嚼期 7～9个月宝宝发育对照 7个月的宝宝 8个月的宝宝 9个月的宝宝 7～9个月宝宝，辅食添加需变化 7～9个月宝宝营养重点关注 7～9个月宝宝喂养方法 7～9个月宝宝一日饮食安排 7～9个月宝宝常见喂养难题 7～9个月宝宝营养美食DIY 猪肉泥/腐竹粥/苹果粥蔬菜豆腐泥/燕麦片牛奶粥/胡萝卜泥糙米糊/水果面包粥/鱼肉糊/鱼肉蛋花粥牛奶蛋黄粥/白萝卜浓汤/鸡肉蒸豆腐菠菜蛋黄粥/肉末胡萝卜汤/冰糖莲子梨鸡肉土豆泥鱼汤/珍珠汤/白菜蛋花粥银耳枇杷/扇贝粥/牛奶粥/秋梨奶羹薏苡仁绿豆百合粥/银鳕鱼粥/芹菜红枣汤花生酱蛋奶荠菜淡菜汤/南瓜粥/丛林地带山楂栗子羹/山药粳米粥/鸡肝粥豆腐番茄/胡萝卜丝饼/鳕鱼香菇菜粥三、婴儿10～12个月咀嚼期 ……………… Part 3：合理配餐篇幼儿期营养益智大全一、1岁～1岁半强化咀嚼训练 1岁～1岁半宝宝发育对照 13～15个月的宝宝 16～18个月的宝宝精美辅食为1岁～1岁半宝宝健康加分 1岁～1岁半宝宝一日饮食量 1岁～1岁半宝宝喂养重点宝宝断奶餐制作要点 1岁～1岁半宝宝吃些什么好均衡饮食帮助身体发育宝宝不爱吃饭怎么办坚持每天喝250毫升的牛奶宝宝喝牛奶也是有学问的对不爱喝牛奶的宝宝不要勉强太胖和太瘦的宝宝饮食调理补充钙质，帮助宝宝骨骼和牙齿发育 1岁～1岁半宝宝营养美食DIY 煎绿豆饼/小米粥黄瓜蒸蛋/双白玉粥/核桃枸杞蒸糕胡萝卜酸奶粥猕猴桃甜果羹/薏苡仁绿豆粥/洋葱糊蛋黄酸奶糊/萝卜饼/香椿煎蛋饼拌面/混合饭团/蜂蜜藕粉蔬菜米饭饼/彩丝蛋汤/胡萝卜牛肉粥桂圆莲子粥/蛋糕黄豆炖排骨/银芽鸡丝沙丁鱼粥/绿豆芽烩三丝/蔬菜鸡蛋卷红豆薏苡仁粥/干酪粥/鱼肉白菜饺子四色炒蛋碎菜牛肉/银鱼炒韭菜/蜜饯山楂番茄炒鸡蛋/五彩冬瓜盅鸡肝肉饼/虾末什锦菜/豆腐鸡蛋饼白菜肉卷/豆沙包/鱼蛋饼二、1岁半～2岁开始学会自己吃饭 1岁半～2岁宝宝发育对照 19～21个月的宝宝 22～24个月的宝宝 1岁半～2岁美味辅食制作多样化 1岁半～2岁宝宝一日饮食量本阶段培养宝宝独立吃饭宝宝自己决定吃多少宝宝要健康喝水要适当喝些酸奶多吃鱼有利于宝宝大脑发育培养宝宝吃饭好习惯吃固体食物锻炼咀嚼能力 1岁半～2岁宝宝营养美食DIY 什锦豆腐汤/牛奶炒蛋清/虾米白菜疙瘩汤/虾仁伊府面/胡萝卜肉丸粥白萝卜炖大排/豆腐香菇汤/银耳豆腐紫菜猪肉汤/木耳炒白菜/ 虾仁紫菜汤烧蘑菇/肉馅苦瓜玉米粥/鸡肉芹菜汤枸杞鲜蘑炒猪心/猪肝卷心菜卷/ 虾米紫菜蛋汤酸奶果冻/鱼肉蒸饼/冬瓜粥雪菜肉丝面/红豆莲子汤/紫菜墨鱼丸汤蛤蜊肉汤/鲜虾蛋粥/鱼肉豆腐苹果色拉/鲢鱼丸子/豌豆虾仁炒鸡蛋菠菜鸭血豆腐汤/五仁包子紫菜虾皮汤/芝麻鱼/珍珠丸子番茄鸡蛋面/皮蛋瘦肉粥/青椒土豆丝南瓜肉丁/牛肉蛋花汤肉末圆白菜/炒三丁/荔枝饮豆蒸鲤鱼/鸡蛋奶酪三明治/肉末冬瓜面木耳炒鸭肉片/番茄烧牛肉绿豆粥/番茄鱼三、2～3岁要记得给宝宝多变换食谱四、阅读延伸 3～6岁培养饮食好习惯 Part 4：特效功能食谱篇吃出健康与美味一、宝宝成长不可缺少的营养素蛋白质——给宝宝的营养打基础 α-乳清蛋白——让宝宝食欲大增碳水化合物——宝宝养分加油站脂肪——宝宝不可或缺的营养素乳酸菌——呵护宝宝的内脏器官氨基酸——宝宝健康成长的物质基础叶酸——来自绿叶中的营养素不饱和脂肪酸——大脑发育的必需营养亚油酸、α-亚麻酸——大脑营养后备军 DHA、ARA——提升宝宝智力的脑黄金卵磷脂——宝宝必需的益智营养素牛磺酸——宝宝的必需氨基酸维生素A——保护眼睛它做主 B族维生素——维护宝宝健康的营养素族维生素C——强健宝宝细胞的营养元素维生素D——可以从阳光中获得的维生素维生素K——让宝宝的血液更健康钙——为宝宝的骨骼和牙齿补充能量铁——宝宝血液的制造元素锌——增强宝宝的免疫力碘——宝宝的“聪明元素” 硒——很重要的元素，决定宝宝的未来镁——强壮骨骼的又一重要元素钾——体内酸碱平衡的管理员二、DHA、ARA，给宝宝*佳健脑益智餐土豆果汁/番茄拌蛋/青豆土豆泥萝卜鱼泥/丝瓜虾仁糙米粥/什锦猪肉菜末肝泥银鱼蒸鸡蛋/青菜蛋黄豆腐银鱼蛋黄菠菜粥/三色豆腐虾泥/ 红薯鳕鱼饭桃仁牛肉/鸡肉沙拉/紫菜豆腐羹三、补充铁、叶酸，预防宝宝贫血牛奶燕麦红枣粥/猪肝排骨粥/芝麻花生糊蜜汁鲜桃/蔬菜猪肝泥/猪血豆腐青菜汤菠菜枸杞粥/猪肝丸子/海带鸭血汤四、钙与维生素D一起补，健齿强身骨枣汤/肉豆腐蒸糕/鲫鱼牛奶汤番茄海带汤/虾皮青菜肉末粥/芹菜豆腐干木须肉/虾皮碎菜包蛋白质、锌，宝宝发育原动力清蒸鳕鱼/五彩黄鱼羹清烹牡蛎/花生核桃粥奶汤芹蔬小排骨/奶香饼虾米花蛤蒸蛋羹/芹菜炒鳝鱼五、补充热量与维生素C，提高宝宝免疫力六、健脾开胃餐，让宝宝爱吃饭七、*适合宝宝的四季营养食谱 Part 5：祛病食疗篇小儿中医食疗食谱一、解决厌食的7种食疗膳方鸡内金粥/山药汤圆/薏苡仁绿豆荷叶粥萝卜蜜/枣肉鸡金饼/糯米莲肉糕/消食脆饼二、12种特效感冒食疗膳方葱白麦芽奶/葱白大蒜/葱姜糖水绿豆冰糖青茶/木瓜茶/红薯煲芥菜贯众青茶汤/荷叶粥/胡萝卜马蹄粥葱豉豆腐汤/雪梨炖冰糖/姜丝萝卜汤三、简单实用治疗咳嗽的食疗膳方四、治疗便秘的食疗膳方五、宝宝腹泻的食疗膳方六、贫血、气虚的食疗膳方七、宝宝肥胖的食疗膳方八、宝宝上火的食疗膳方附录：*适合宝宝的益智食材鸡蛋玉米番茄豆腐红薯芝麻香菇虾

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这样吃宝宝更健康-全彩图解作者简介

为顺应妇幼保健新概念的发展趋势，为更好推动妇产科学及母婴保健方面的普及工作，特别邀请北京、上海、广州等地的相关专家在北京成立了艾贝母婴研究中心。中心拥有国内顶级妇科专家、产科专家、儿科专家、早教专家。中心将定期开展妇幼保健及儿童早教领域的系统性、前瞻性研究，探讨适合我国国情的妇幼保健和儿童早教的普及方法。并为相关部门制定战略规划、计划、政策法规等提供决策支持，同时也为社会机构开展研究提供咨询服务。

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