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医药卫生保健:健康生活百事通
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医药卫生保健:健康生活百事通 版权信息
- ISBN：9787537537698
- 条形码：9787537537698 ; 978-7-5375-3769-8
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：
医药卫生保健:健康生活百事通 内容简介
《医药卫生保健：健康生活百事通》是一部创造性的、易于理解的书籍。《医药卫生保健：健康生活百事通》将生活与现实的关注点联系起来、将专门知识与日常生活联系起来介绍健康新理念等。
医药卫生保健:健康生活百事通 目录
**篇 健康新理念
理念决定健康
健康的标准
亚健康离你有多远
链接：亚健康测试
健康贴士：预防亚健康的八大良方
影响健康的四大因素
链接：健康生活方式的“四大基石”
让迷信远离生活
第二篇 心理健康
心理危机不容忽视
怎样才算心理健康
链接：世界卫生组织提出的身心健康标准
四种心态保健康
链接：心理健康歌
哪些现象需要咨询心理医生
外出务工族缓解心理压力“四法”
……
理念决定健康
健康的标准
亚健康离你有多远
链接：亚健康测试
健康贴士：预防亚健康的八大良方
影响健康的四大因素
链接：健康生活方式的“四大基石”
让迷信远离生活
第二篇 心理健康
心理危机不容忽视
怎样才算心理健康
链接：世界卫生组织提出的身心健康标准
四种心态保健康
链接：心理健康歌
哪些现象需要咨询心理医生
外出务工族缓解心理压力“四法”
……
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医药卫生保健:健康生活百事通 节选
亚健康离你有多远 亚健康是指健康与疾病之间的状态，是既不完全健康，又没有达到疾病诊断标准或程度的一种非健康状态。亚健康主要是由于工作、生活节奏快，心理、精神压力大，导致人体神经系统失调、内分泌紊乱。主要表现为精神委靡不振、工作效率下降、身体倦怠、胸闷气短、失眠多梦、食欲减退、焦躁不安、性能力下降等。世界卫生组织全球性调查结果表明，全世界处于亚健康状态的人占75%目前，亚健康高发群体主要为上班族和社会精英。 ……
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