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青少年综合素质培养课:青少年能力培养课--情商
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青少年综合素质培养课:青少年能力培养课--情商

作者：杜兴东
出版社：北京出版社出版时间：2014-01-01
开本： 16开 页数： 181
本类榜单：保健/心理健康销量榜
中 图 价:¥9.0(4.5折) 定价  ¥20.0 登录后可看到会员价
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青少年综合素质培养课:青少年能力培养课--情商 版权信息

  • ISBN：9787200102970
  • 条形码：9787200102970 ; 978-7-200-10297-0
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 所属分类：
    保健/心理健康
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    女性/儿童

青少年综合素质培养课:青少年能力培养课--情商 本书特色

随着社会的发展，情商越来越受到人们的关注，青少年正处于性格、人格塑造的关键时期，应在发展孩子智商的同时，也关心孩子情商的培养。 杜兴东编著的《青少年能力培养课(情商)》从个人能力、自我情商管理、社交情商、影响力、气场等方面讨论了如何提高青少年情商。

青少年综合素质培养课:青少年能力培养课--情商 内容简介

　　《青少年能力培养课：情商/青少年综合素质培养课》从“青少年怎样成为一个杰出的青少年”着手，对青少年在成长过程中应**的自信、影响力、自我情商管理、社交情商等八种素质进行分门别类的叙述，以此来提高青少年的情商。本书通俗易懂，并且融入了妙趣横生的故事，读此书可以体味到阅读的快乐，更可以帮助青少年打造不畏困难，笑对人生的品性。

青少年综合素质培养课:青少年能力培养课--情商 目录

**章 走进情商时代
认识情商
情商是“命运的使者”
决定感觉的6秒钟
幸福书？幸福课？幸福的密码在哪里
情商是一门“综合软实力”
情商让你不抱怨
高情商的人能管理他人的情绪
第二章 智商诚可贵，情商价更高
什么是智商
真正带给我们快乐的是智慧，不是知识
情商与智商：人生的左膀右臂
聪明人≠成功者
情商比智商更重要
第三章 影响情商的主要能力
观察力：自我察觉与观察他人
理解力：现实判断与人际关系
行动力：自我实现与解决问题
控制力：控制情绪与保持平静
忍耐力：忍受压力与坚持梦想
第四章 想成功，先培养情商
情商教育决定孩子的未来
影响情商高低的因素
情商是可以改变的
一切困难都是提高情商的契机
第五章 自我情商管理
你是自己的镜子
控制自我是能力的体现
情绪具有感染力
暗示的心理效应
积极的自我暗示能创造奇迹
不要太在乎别人对你的看法
接受现实是成熟的标志
开放式人生的5个关键词
第六章 提升社交情商的10堂课
让别人喜欢你
吸引力法则
微笑，心灵的召唤
气质的光环效应
个性的魅力
“首因”和“近因”效应
赞美的影响力
说服需要揣摩
越接触越有好感
交往需要技巧
第七章 做一个有影响力的人
情商与影响力
影响别人，从用心开始
将积极的情绪传给别人
对比影响力
坚持互惠的原则
第八章 用高情商打造强大气场的秘密
气场，人类的精神名片
让自己成为主角
亲和力——创造气场的有力武器
谦虚成就伟大
追求卓越
展开全部

青少年综合素质培养课:青少年能力培养课--情商 节选

认识情商 1990年，一个心理学概念的提出在世界范围内掀起了一场人类智能的革命，并引起了人们旷日持久的讨论，这就是美国心理学家彼得·塞拉维和约翰·梅耶提出的情商概念。紧跟其后的1995年10月美国《纽约时报》的专栏作家丹尼尔·戈尔曼出版了《情感智商》一书，把情感智商这一研究成果介绍给大众，该书也迅速成为世界范围内的畅销书。 丹尼尔·戈尔曼说：“成功是一个自我实现的过程，如果你控制了情绪，便控制了人生；认识了自我，就成功了一半。 ”这句话影响着一代又一代人，如果你拥有了情商，那么你就可以让心中时时充满绿意。 随着人类对自身能力认识的深入，越来越多的人认识到在激烈的现代竞争中，情商的高低已经成了人生成败的关键。 作为情商知识的受益者，美国前总统布什说：“你能调动情绪，就能调动一切！” 大家有没有注意到：有些人物质生活虽然不富有，但是看起来幸福满足，生活充满了欢笑和友谊；而那些相对富有的人经常抱怨生活的不公，总在花大把的时间跟每个人倾诉，为什么他们的处境这样不好？ 学术、事业和物质生活的成功一定是幸福所必需的吗？一个人多成功和一个人到底有多幸福，二者之间的矛盾我们怎么来解释？答案就是情商——一种了解和控制自身和他人情感的方式。有了它你就可以把握说话做事的分寸，去促成想看到的结果。那么什么是情商呢？ 情商是EmotionalQuotient的缩写，翻译过来就是情绪智慧。但这样的答案显然过于简略，要想更深入地认识情商，就有必要了解情商与智商的关系，因为在某种程度上，情商概念是作为智商的对立面提出的。戈尔曼在他的书中明确指出，情商不同于智商，它不是天生注定的，而是由下列5种可以学习的能力组成的： 1．了解自己情绪的能力。能立刻察觉自己的情绪，了解情绪产生的原因。 2．控制自己情绪的能力。能够安抚自己，摆脱强烈的焦虑、忧郁以及控制刺激情绪的根源。 3．激励自己的能力。能够整顿情绪，让自己朝着一定的目标努力，增强注意力与创造力。 4．了解别人情绪的能力。理解别人的感觉，察觉别人的真正需要，具有同情心。 5．维系融洽人际关系的能力。能够理解并适应别人的情绪。 心理学家认为，这些情绪特征是生活的动力，可以让智商发挥更大的效应。所以，情商是影响个人健康、情感、人生成功及人际关系的重要因素。 情商的培养有利于你去做出选择，主导生活的各个领域。简单地说，情商就是与自我、与他人相处的能力，它更需要人们如何处理情感。 1．辨认情感：情感携带着数据信息，向我们暗示了身边正在发生的重要事件。我们需要准确地辨认自己和他人的情感，来更好地传达自我的情绪，有效地与他人交流。 2．运用情感：感受的方式影响着思考的方式和内容。遇到重要的事情，情商确保我们在必要的时候及时采取行动，合理地运用思维来解决问题。 3．理解情感：情感不是随意性的事情。它们有潜在的诱发因素，一旦理解了这些情感，就能更好地了解周围在发生和即将发生的事儿。 4．管理情感：情感传达着信息，影响着思维，所以我们需要巧妙地把理智与情感结合，才能更好地解决问题。不管它们受不受欢迎，我们都要张开双臂去接受、去选择有情商的策略。 P2－3

青少年综合素质培养课:青少年能力培养课--情商 作者简介

　　杜兴东，任职于北京某教育机构，是一名专业的心理辅导老师。在多年对孩子一对一的辅导与培训中，积累了大量的解决青少年成长问题的经验，也储备了实战的案例。曾写作图书《经典心理测试1000例》《气场实用修炼手册》《不身累的做法，不心累的活法》《父母不可不读的心理学》。

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