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养生有方 版权信息
- ISBN：9787508079264
- 条形码：9787508079264 ; 978-7-5080-7926-4
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
养生有方 本书特色
《尚书·洪范》讲："五福：一曰寿，二曰富，三曰康宁，四曰攸好德，五曰考终命。"表达了自先秦至今，人们对"福"、"寿"、"康宁"、"无疾而终"的一贯追求，也表达了中医药科学的使命。本书以系统、扎实的理论功底，长期、丰富的临床经验，亲切、生动，科学地回答了今天人们在生活中普遍遇到的问题。 著名中医养生专家谷晓红教授，将带来如下十一个养生处方： 一、精神养生处方 二、四时养生处方 三、环境养生处方 四、起居养生处方 五、睡眠养生处方 六、饮食养生处方 七、运动养生处方 八、房事养生处方 九、娱乐养生处方 十、针灸、按摩养生处方 十一、方药养生处方 你关注过身体发出的健康警报吗？ 你已经有了人生规划、职业规划，可你做过健康规划吗？ 从这本书开始关注健康，学习系统的中医养生法吧！
养生有方 内容简介
你已经有了人生规划、职业规划，你对自己的健康做过规划吗？你管理自己的身体和健康的观念正确吗？你知道智商、情商、逆商，你知道健商吗？在现在生活中，有太多人只重视疾病的应对，但忽略了健康的保持和管理，这本书就是要提起人们注意，从转变观念做起，注重身心全面的调养，同时作者还提供了11个养生处方，让读者可以通过日常起居、行住坐卧来自我调理，在日常生活中有意识地提高自己的健康指数，防病于未然。
养生有方 目录
自序**部分 健商与健康规划 智商、情商、逆商，你知道健商吗
你离健康有多远 什么是健康
可以随时了解我的身体现状吗 人体生病的主要原因 养生之“养”的含义
第二部分 养生十一处方 一、精神养生处方 二、四时养生处方 三、环境养生处方 四、起居养生处方 五、睡眠养生处方 六、饮食养生处方 七、运动养生处方 八、房事养生处方 九、娱乐养生处方 十、针灸、按摩养生处方 十一、方药养生处方
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养生有方 相关资料
谷晓红教授是一名热爱中医教育事业的老师，也是一位有丰富临床经验的医生，她多年开展面向民众的中医养生讲座，无私奉献。本书通俗易懂，普通人一看就懂，一学就会。特此推荐！
--北京中医药大学校长徐安龙教授
医者仁心，谷晓红教授集30年医学教育经验和医疗实践所得，将行之有效的养生健康理念和方法倾囊相授，可见用心之良苦。读之用之，必受裨益。
--首都国医名师、北京中医药大学教授孔光一
中医学认为"不治已病治未病"，作为一名医生，不仅要治疗、帮助患者，还要致力于让更多的民众少得病，不得病，关爱健康生命，让每个人健康幸福地生活着。谷晓红教授的《养生有方》非常实用。
--《光明日报》原副总编辑、中医药文化研究学者敬天林
这本书处处体现着中医健康养生的大智慧，养生十一方，让您零起点建立健康理念，学会养生方法，深入浅出，让初次接触养生保健的读者有种拨云见日、相见恨晚的感觉。
--cctv4《中华医药》节目主持人洪涛
养生有方 作者简介
谷晓红 北京中医药大学副校长、教授、主任医师、博士生导师。从事中医学教学、科研、临床30年，全国名老中医孔光一教授的学术继承人。 现任国家级重点学科中医临床基础学科温病学学术带头人，兼任中国老年学学会医保健康复委员会主任委员，中华中医药学会感染分会副主任委员。在长期临床实践中积累了一定的诊疗经验，擅长热病、内科、老年病、妇科、儿科等疾病的治疗与康复保健。主持过国家自然科学基金、教育部、卫生部，北京市等多项课题的研究工作。曾获得北京市、教育部科技成果奖，以及"中华中医药学会的全国首届杰出女医师"称号。发表学术文章70余篇，著作20余部，并任全国高等中医药院校规划教材《温病学》及研究生教材《温病学理论与临床》主编。
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