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心理健康

心情疗愈书

作者：游乾桂

出版社：山东画报出版社出版时间：2014-04-01

开本： 19cm 页数： 300

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

心情疗愈书版权信息

ISBN：9787547410578
条形码：9787547410578 ; 978-7-5474-1057-8
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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心理健康

心情疗愈书本书特色

蔡康永、吴淡如郑重推荐！
本书是一本“解压书”，一本当代都市人的心灵自救书，教给大家活得更有滋味的美好生活学。
作者为中国台湾**心灵导师，游乾桂先生为大家精心传授自我心理调适的秘密处方。

心情疗愈书内容简介

本书是一本“解压书”，一本当代都市人的心灵自救书，教给大家活得更有滋味的美好生活学。作者为中国台湾**心灵导师，游乾桂先生为大家精心传授自我心理调适的秘密处方。本书期待把现代都市人心理压力问题的来龙去脉解析清楚，并提供给大家全新的想法与处方，希望替被文明逐日吞噬从而面临精神失落、休闲失落、童心失落、稚气失落、纯朴失落、文化失落并且灵魂一并遭窃的城市人，找着身心安顿的答案。

心情疗愈书目录

开场白：压力的关键密码压力的因果关系贪心、野心、欲望是压力之源学习乐活以对少欲多得不求完美助人*乐美好生活蓝图保持健康身心 **章危机四伏的文明谁拨快了时钟令人窒息的文明文明并发症第二章寻找失窃的灵魂灵魂失窃的原因瞎忙疲倦烦恼焦虑恐慌寂寞无聊失了魂的后果努力未有相对效益不懂享受生活第三章人生意义的追寻存在的意义别当穷忙族为身价而活为梦想而活第四章近在咫尺的舒压魔法永不嫌迟善待自我看山看水旅游闲行享受美食充足睡眠培养兴趣不贪主义认真过活轻松自在关怀别人善于拥抱懂得欣赏非常快乐宽恕充满热情笑口常开拥有嗜好知心好友乐在工作活在当下第五章：做自己的解压高手心理健康打造健康性格学会正向思考慢下来也是一种治疗偷闲疗法宣泄疗法怡情疗法自己的节奏健康疗法参禅疗法静思自得第六章：修练减压态度谦虚为怀执着与热忱勤能补拙诚实心存感恩勇于承担失败当成进补第七章享受宁静生活半半歌浪漫的白迷人的黑浴缸里的沉思一个人的海须臾片刻也是福喝上一杯茶咖啡沙龙醉人的音符平静的好处

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心情疗愈书作者简介

游乾桂，中国台湾第一心灵导师。主修临床心理的他，曾任818医院、妇幼卫生中心、建国联合诊所心理师，《父母亲月刊》总编辑、宜兰生命线主任等职；目前是鞋子儿童剧团发展顾问、“中国健康家庭协会”秘书长，临床的经验让他的观点独树一帜，很有个人风格。长年用心书写，认为书才最好的老师，他的头衔有心理学家、亲子教育专家、美好生活大师、儿童文学家，最喜欢文人这个称谓，像个思想家，搜脑枯肠的替人寻找人生的高度与深度，提供幸福提案，美好人生的存折，教育的愿景。演讲足迹深入到中国台湾、大陆，以及新加坡、南非、马来西亚等地。快乐与不快乐在他看来是太极的两仪，快乐多就不快乐少，过往的心理学属于负向，从不快意出发，他提倡正向心理学，把快乐当引子，寻找人生中更益于身心安顿的良心。著作逾百本，包括《用心疗心》、《用佛疗疗心》、《风水宽心书》《深情──教出有爱、用心、有情的阳光孩子》、《下一站，乐活》、《想飞──教出会生活懂生命的孩子》、《演活自己，就是顶尖》、《活的好的100个理由》、《嬉游记──启发孩子的大智慧》、《一张纸的奇幻旅程》等。作品质量俱佳，感性与理性兼备，曾荣获台北市新闻处年度好书奖、省新闻处年度好书奖、“新闻局”金鼎奖、卫生署健康好书奖、市图好书大家读年度好书奖等等，得奖无数。

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