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运动健身健康知识读本

作者：于向

出版社：浙江工商大学出版社出版时间：2013-12-01

开本： 16开 页数： 281

本类榜单：体育/运动销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

运动健身健康知识读本版权信息

ISBN：9787517800279
条形码：9787517800279 ; 978-7-5178-0027-9
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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其它运动

运动健身健康知识读本本书特色

《运动健身健康知识读本》分为运动篇、健身篇和健康篇三大部分，共计三十章。其中**部分为运动篇，主要撰写了奥运知识和篮球、排球、足球、羽毛球、网球、跆拳道、体育舞蹈、瑜伽、游泳、武术等体育运动项目知识问答；第二部分为健身篇，主要撰写了全民体育健身知识、运动损伤的预防与处理、常见慢性疾病的预防及体育疗法、运动保健按摩、运动伤病及慢性疾病的按摩疗法等知识问答；第三部分为健康篇，主要撰写了生活中常见的心理问题知识问答，饮食、养生、保健、疾病防治知识问答，以及预防和治疗人体慢性疾病的运动处方、健康科学文明生活方式等知识问答，同时还向读者介绍了太极拳、八段锦等防治颈肩痛、腰背痛、四肢关节痛、腱鞘炎、内脏器官功能紊乱等的传统健身方法。本书，内容丰富、翔实，知识宽泛、通俗易懂，图文并茂，普及性、针对性、实用性强，是不同年龄、不同性别的各类人群了解体育知识，进行体育健身、预防疾病、康复治疗的健康指导用书。

运动健身健康知识读本内容简介

《运动·健身·健康知识读本》一书，内容丰富、翔实、知识宽泛、通俗易懂，图文并茂，普及性、针对性、实用性强、是不同年龄、不同性别的各类人群了解体育知识，进行体育健身、预防疾病、康复治疗的健康指导用书。

运动健身健康知识读本目录

运动篇
**章奥运知识问答
第二章篮球运动知识问答
第三章排球运动知识问答
第四章足球运动知识问答
第五章乒乓球运动知识问答
第六章羽毛球运动知识问答
第七章网球运动知识问答
第八章跆拳道运动知识问答
第九章游泳运动知识问答
第十章健美运动知识问答
第十一章武术运动知识问答
第十二章健美操知识问答
第十三章体育舞蹈知识问答
第十四章瑜伽知识问答
健身篇
第十五章全民健身知识问答
第十六章常见运动性生理现象知识问答
第十七章运动损伤的预防与处理知识问答
第十八章运动时出血与骨折知识问答
第十九章运动保健按摩知识问答
第二十章常见运动伤病及慢性疾病的按摩疗法知识问答
第二十一章常见慢性疾病的预防及体育疗法
健康篇
第二十二章生活中常见的心理问题知识问答
第二十三章饮食卫生与营养知识问答
第二十四章健康科学文明生活方式知识问答
第二十五章预防和治疗人体慢性疾病的运动处方
第二十六章养生与保健知识问答
第二十七章二十四式(简化)太极拳
第二十八章八段锦
第二十九章传统练功十八法
第三十章瑜伽的基本动作方法与练习

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