包邮营养早餐

作者：牛国平，牛翔主编

出版社：青岛出版社出版时间：2013-08-01

开本： 24cm 页数： 215

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营养早餐版权信息

ISBN：9787543656444
条形码：9787543656444 ; 978-7-5436-5644-4
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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饮食营养食疗

营养早餐本书特色

随着生活水平的日益提高，人们在享受现代科技带来的便利与舒适的同时，更承受着高强度的生活和工作压力，身体渐渐透支，出现令人担忧的亚健康状况。营养专家指出：健康的生活方式和科学的饮食疗法是调节亚健康的*佳途径！早餐要营养均衡，五谷杂粮、肉、蛋、蔬菜、水果*好都有。《美食养生堂(营养早餐)》包括绿色健康的41套早餐方案与200款四季养生早餐。本书由美食生活工作室组织编写。

营养早餐内容简介

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营养早餐目录

PART 1 早餐要吃好健康早餐诀窍健康早餐五要素四季养生饮食指导吃对颜色更健康PART 2 春季早餐主食+2菜+1汤2人份双韭拌桃仁虾皮拌小葱菠菜猪肝羹蛋菇炒小米饭主食+2菜+1粥2人份肉酱四季豆生炒胡萝卜夹心玉米饼咸蛋黄糯米粥主食+2菜+1粥2人份梅渍彩椒玉米面煎饼红柿藕条皮蛋瘦肉粥主食+2菜+1汤2人份话梅嫩姜韭菜虾饼炝木瓜丝油麦菜猫耳汤主食+2菜+1粥2人份炝辣味竹笋白菜肉锅贴海苔花生米番薯粥 …… PART 3 夏季早餐PART 4 秋季早餐PART 5 冬季早餐

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