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少年跆拳道 版权信息
- ISBN：9787533543310
- 条形码：9787533543310 ; 978-7-5335-4331-0
- 装帧：70g轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
少年跆拳道 本书特色
《少年跆拳道/运动健身丛书》编著者王双忠。 本书介绍了少年跆拳道*新的品势规范动作和先进的竞技跆拳道训练理论，包括少年跆拳道的基础知识、基本技术、攻防技巧与实用防身术、综合格斗术、品格与气质训练、挫折承受力训练、意志与耐力训练，同时还介绍了几种跆搏舞术，特别适合少年儿童在班级活动与家庭聚会中表演。本书按照少年的特点，在内容上巧妙地安排了亲子互动训练方法，让那些对跆拳道不大了解的家长，懂得怎样配合孩子在家中坚持训练，完成跆拳道的“家庭作业”。
少年跆拳道 内容简介
本书介绍了少年跆拳道*新的品势规范动作和先进的竞技跆拳道训练理论，包括少年跆拳道的基础知识、基本技术、攻防技巧与实用防身术、综合格斗术、品格与气质训练、挫折承受力训练、意志与耐力训练，同时还介绍了几种跆搏舞术，特别适合少年儿童在班级活动与家庭聚会中表演。本书按照少年的特点，在内容上巧妙地安排了亲子互动训练方法，让那些对跆拳道不大了解的家长，懂得怎样配合孩子在家中坚持训练，完成跆拳道的“家庭作业”。
少年跆拳道 目录
一、少年跆拳道基础知识门
(一)少年跆拳道特点
1-积极引导与正面鼓励
2．训练中的安全常识
3．家长与教练的配合
(二)少年跆拳道文化与礼仪
1．少年色带与段位进阶
2．少年跆拳道装备
3．少年跆拳道礼仪
(三)准备活动与预防损伤
1．热身活动
2．整理活动
3．预防训练损伤的措施
二、少年跆拳道基本技术
(一)基本动作与训练
1．基本步型与步法
2．基本踢法
3．基本拳法
(二)互动拳脚训练
1．基础拳脚训练
2．基本防守技术训练
3．跆拳道品势训练
三、少年跆拳道攻防技巧与防身术
(一)攻防技巧
1．**腿——后腿横踢
2．组合踢法
3．拳脚攻防技巧
(二)防身术
1．实用防身术
2．综合格斗术
四、少年跆拳道精神磨炼与跆搏舞术表演
(一)少年跆拳道精神磨炼
1．十二字口诀
2．品格与气质训练
3．挫折承受力训练
4．意志与耐力训练
(二)跆搏舞术表演
1．难度踢法
2．品势精选
3．特技
4．威力
5．跆搏舞术
6．短棍操
展开全部
少年跆拳道 作者简介
王双忠 上海黑带跆拳道俱乐部总教练，2010年全国大众跆拳道锦标赛男子成年二组个人品势铜牌，曾参加国家品势队集训，中国跆拳道协会考段官与培训师，国家级跆拳道职业工种考评员，2011～2012届上海市跆拳道示范团团长，先后培养出多名全国大众赛以及上海市跆拳道锦标赛冠亚军，已编著出版9本著作。
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