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跆拳道拳击

少年跆拳道

作者：王双忠编著

出版社：福建科学技术出版社出版时间：2013-09-01

开本： 16开 页数： 140

本类榜单：体育/运动销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

少年跆拳道版权信息

ISBN：9787533543310
条形码：9787533543310 ; 978-7-5335-4331-0
装帧：70g轻型纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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跆拳道拳击

少年跆拳道本书特色

《少年跆拳道/运动健身丛书》编著者王双忠。本书介绍了少年跆拳道*新的品势规范动作和先进的竞技跆拳道训练理论，包括少年跆拳道的基础知识、基本技术、攻防技巧与实用防身术、综合格斗术、品格与气质训练、挫折承受力训练、意志与耐力训练，同时还介绍了几种跆搏舞术，特别适合少年儿童在班级活动与家庭聚会中表演。本书按照少年的特点，在内容上巧妙地安排了亲子互动训练方法，让那些对跆拳道不大了解的家长，懂得怎样配合孩子在家中坚持训练，完成跆拳道的“家庭作业”。

少年跆拳道内容简介

本书介绍了少年跆拳道*新的品势规范动作和先进的竞技跆拳道训练理论，包括少年跆拳道的基础知识、基本技术、攻防技巧与实用防身术、综合格斗术、品格与气质训练、挫折承受力训练、意志与耐力训练，同时还介绍了几种跆搏舞术，特别适合少年儿童在班级活动与家庭聚会中表演。本书按照少年的特点，在内容上巧妙地安排了亲子互动训练方法，让那些对跆拳道不大了解的家长，懂得怎样配合孩子在家中坚持训练，完成跆拳道的“家庭作业”。

少年跆拳道目录

一、少年跆拳道基础知识门
(一)少年跆拳道特点
　　1-积极引导与正面鼓励
　　2．训练中的安全常识
　　3．家长与教练的配合
(二)少年跆拳道文化与礼仪
　　1．少年色带与段位进阶
　　2．少年跆拳道装备
　　3．少年跆拳道礼仪
(三)准备活动与预防损伤
　　1．热身活动
　　2．整理活动
　　3．预防训练损伤的措施
二、少年跆拳道基本技术
(一)基本动作与训练
　　1．基本步型与步法
　　2．基本踢法
　　3．基本拳法
　(二)互动拳脚训练
1．基础拳脚训练
2．基本防守技术训练
3．跆拳道品势训练
三、少年跆拳道攻防技巧与防身术
　(一)攻防技巧
　　1．**腿——后腿横踢
　　2．组合踢法
　　3．拳脚攻防技巧
　(二)防身术
　　1．实用防身术
　　2．综合格斗术
四、少年跆拳道精神磨炼与跆搏舞术表演
(一)少年跆拳道精神磨炼
　　1．十二字口诀
　　2．品格与气质训练
　　3．挫折承受力训练
　　4．意志与耐力训练
(二)跆搏舞术表演
　　1．难度踢法
　　2．品势精选
　　3．特技
　　4．威力
　　5．跆搏舞术
　　6．短棍操

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