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幸福中国之公民幸福手册 版权信息
- ISBN:9787506065795
- 条形码:9787506065795 ; 978-7-5060-6579-5
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
幸福中国之公民幸福手册 本书特色
著名积极心理学家倾心解答幸福人生100问 帮助你培养感知和把握幸福的能力,让你拥有一个圆满和幸福的人生! 幸福箴言 幸福是一种美好的生活体验和一种主观感受;幸福就在我们身旁:一个微笑、一个眼神、一句话语,都会让我们感受到幸福。 好心情是自己制造出来的。任何一个人都可以学习用乐观的情绪及时调整自己的心态,想象着自己拥有着好心情,使自己不用在坏心情中逗留太久,成为真正驾驭好心情的舵手。 拥抱的好处是双赢。当我们拥抱某人时,我们也被拥抱了;当我们触摸某人时,我们也被触摸了。就像幸福,当我们分享它的时候,它就越来越多。这是个双赢的、正正得正的游戏。 生命中的微笑就像香水一样,当你洒向别人的时候,自己也会沾上几滴美好。
幸福中国之公民幸福手册 内容简介
本书用积极心理学的理论和观点解答读者心中的困惑,指导公民保持健康,积极的精神状态,树立正确的人生价值观,弱强个人的正能量,本书内容包括正面思考、乐观情绪、树立信念、远离抱怨、不生气不计较、助人施善,远离恶习,身心和谐等内容。全书行文言简意赅,从正面念头不,美德教育、坚定信念,爱自己爱他人等方面,来培养公民自我教育和自我修养能力,提升公民内在的文明素质,增强心灵的免疫能力。
幸福中国之公民幸福手册 目录
papt 1 心理篇:幸福是一种感觉
**章 幸福:人生的目的和意义
(1)幸福是什么?
(2)幸福与金钱有多大的关系?
(3)金钱能买到幸福吗?
(4)穷人和富人的快乐是一样的吗?
(5)当拥有“那个东西的时候”才会幸福吗?
(6)为什么钱多了,幸福反而少了?
(7)谁抢走了我们的幸福?
(8)幸福可以学习ds?
(9)思想训练能增强幸福感吗?
(10)为什么有信念的人是幸福的?
第二章 情绪:负面情绪是幸福的杀手
(11)为什么我们内心的对话总是消极的多?
(12)为什么人们喜欢关注负面、小心谨慎?
(13)为什么有些人的情绪难以控制7
(14)积极情绪是怎样产生的?
(15)是不是积极情绪越多越好?
(16)谁是破坏我们幸福的“小鬼”?
(17)怎样走出情绪低潮期?
(18)为什么有些人喜欢为自己贴负面标签?
(19)为什么有些人总爱看别人的缺点?
(20)乐观和悲观都是学来的?
第三章 习惯:好习惯培养幸福心理
(21)为什么要用乐观的眼睛看世界?
(22)为什么装出来的乐观,也会让心情变好?
(23)快乐能够培养出来吗?
(24)不良习惯真的很害人吗?
(25)为什么人不仅害失败,也害怕成功?
(26)“完美主义者”好不好?
(27)为什么遇事别钻牛角尖?
(28)为什么轻度抑郁是“心理感冒”?
(29)坏情绪是一种“情绪流感”吗?
(30)为什么“知人知面难知心”?
papt 2 人格篇:幸福是一种能力
papt 3 和谐篇:幸福是一种权力
幸福中国之公民幸福手册 节选
《幸福中国之公民幸福手册》编辑推荐:人们为之努力奋斗的目标是幸福,然而,幸福是一种能力,它需要修炼和培养。
著名积极心理学家倾心解答幸福人生100问。
幸福中国之公民幸福手册 作者简介
王薇华,清华大学心理研究所研究员、教授、著名积极心理学、幸福力导师,央视《读书》栏目特邀概念“幸福力”;作为职场幸福力的发起人,被推崇为中国积极心理学推广、普及第一人。
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