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如何停止忧虑.开创人生 版权信息
- ISBN：9787508640129
- 条形码：9787508640129 ; 978-7-5086-4012-9
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
如何停止忧虑.开创人生 本书特色
《如何停止忧虑，开创人生》是成功学大师卡内基成功的经典之作，也是卡内基训练的专用教材，唯一合法授权的翻译本。 它不仅是一本畅销书，更是深层次地挖掘了人们为何会为昨天悔恨、为明天焦虑的根源。同时，运用大量真实案例，直观地告诉我们应该如何利用一些实用的技巧和方法克服忧虑，开创幸福的生活。 虽然本书已历经半个多世纪，但仍能让今天的读者从中获益，不再忧虑。
如何停止忧虑.开创人生 内容简介
作为美国教育之父戴尔?卡内基的成功经典著作《如何停止焦虑，开创人生》，本书充分汇集了大师卡内基的思想精华，告诉读者停止忧虑的*佳良方，享受幸福人生。作者在书中证明，忧虑是可以克服的。经过卡内基几十年的观察，他搜集并整理了大量真实案例，深刻剖析了人们忧虑的根源，并提炼出基本的应对法则与实践技巧，帮助广大读者消除忧虑，开创自己的幸福生活。 本书激励了无数迷茫的读者，帮助他们克服内在的焦虑与不安，重新找回力量与勇气，拓展自己的人生。
如何停止忧虑.开创人生 目录
序
缘 起
使用本书的9 项建议
**部分 克服忧虑的准则
第1 章 活在今天的方格中
第2 章 克服忧虑的魔术方程式
第3 章 忧虑会危害你的健康
第二部分 分析忧虑的基本技巧
第4 章 如何分析并解决让你烦恼的问题
第5 章 如何减少一半的工作烦恼
第三部分 如何消除忧虑的习惯
第6 章 保持忙碌
第7 章 不要为琐事烦恼
第8 章 排除忧虑的定律
第9 章 接受不可改变的事实
第10 章 为忧虑设置“止损点”
第11 章 不要为过去的事忧虑
第四部分 宁静快乐的心情
第12 章 心中满怀宁静、勇敢与希望
第13 章 永远不要对敌人心怀仇恨
第14 章 不要指望每个人都有感恩的心
第15 章 牢记你所得到的恩惠
第16 章 不要模仿他人，做自己
第17 章 想办法把酸柠檬变成可口的柠檬汁
第18 章 多为他人着想
第五部分 克服忧虑的良方
第19 章 祈祷
第六部分 不要为他人的批评烦恼
第20 章 批评是被掩饰的赞美
第21 章 凡事尽力而为
第22 章 欢迎建设性的批评
第七部分 保持精力旺盛的6 种方法
第23 章 如何避免倦怠
第24 章 我们为什么疲劳
第25 章 放松自己，青春永驻
第26 章 良好的工作习惯可预防疲劳
第27 章 远离厌烦情绪
第28 章 无须担心失眠
附录 停止忧虑的31 个真实案例
1．从未有过的烦恼
2．一小时内变成乐观主义者
3．如何消除自卑感
4．阿拉伯人的生活哲学
5．克服忧虑的5 种方法
6．熬得过昨天，就过得了今天
7．天主会眷顾你
8．运动可以解忧
9．忧虑是个坏习惯
10．人生的金科玉律
11．我克服了*恶劣的挑战
12．自嘲一番
13．给自己留条退路
14．我听到一个声音
15．别为打翻的牛奶哭泣
16．为自己打气
17．懂得感恩
18．转变态度治好胃痛
19．洗碗的心得
20．保持忙碌
21．时间是*佳解药
22．坦然面对*坏的情况
23．不把烦恼带回家
24．停止忧虑使我长寿
25．结识乐观积极的朋友
26．找寻生命中的绿灯
27．用财富造福世界
28．试着放松自己
29．一个真实的奇迹
30．做出*明智的决定
31．帮我停止忧虑的一本书
展开全部
如何停止忧虑.开创人生 节选
《如何停止忧虑,开创人生》是成功学大师卡内基成功的经典之作,也是卡内基训练的专用教材,唯一合法授权的翻译本。
它不仅是一本畅销书,更是深层次地挖掘了人们为何会为昨天悔恨、为明天焦虑的根源。同时,运用大量真实案例,直观地告诉我们应该如何利用一些实用的技巧和方法克服忧虑,开创幸福的生活。
虽然本书已历经半个多世纪,但仍能让今天的读者从中获益,不再忧虑。
如何停止忧虑.开创人生 作者简介
【美】戴尔·卡内基（Dale Carnegie，1888年11月24日－1955年11月1日)，被誉为“20世纪最伟大的心灵导师”和“成功学大师”，“美国现代成人教育之父”，“20世纪最伟大的心灵导师”，“人际关系学大师”，“西方现代人际关系教育的奠基人”。他通过演讲及其著作，列举出大量普通人因努力而梦想成真的案例，从而唤起对人生感到迷惘的读者的斗志，激励他们取得成功。戴尔?卡内基还于1912年创立了著名的“卡内基训练”，以教导人际沟通及处理压力的技巧。
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