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瑜伽梦 版权信息
- ISBN：9787511716699
- 条形码：9787511716699 ; 978-7-5117-1669-9
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
瑜伽梦 本书特色
《瑜伽梦》是一本帮助人们通过修习瑜伽，追求身心健康，调息冥想，归于本我的心灵读本。 作者通过多年潜心的修习、研究瑜伽，总结出人类“青春秘密”——十式瑜伽，它包含了体位、呼吸、冥想、饮食等在内的一个完整体系。
瑜伽梦 内容简介
本书为一本帮助人们通过修习瑜伽，追求身心健康，调息冥想，归于本我的心灵读本。 作者通过多年潜心的修习、研究瑜伽，总结出人类“青春秘密”——十式瑜伽，它是包含了体位、呼吸、冥想、饮食等在内的一个完整体系。本书对十式瑜伽进行详解，图文结合，由浅入深，试图将深奥的瑜伽修习简洁的介绍给广大读者。书中还介绍了十式瑜珈的修习顺序和方法，结合通俗易懂的案例，引经据典，分析了十式瑜伽的能量传递原理，配合呼吸、饮食、冥想与睡梦瑜伽，系统的将十式瑜伽介绍给广大读者，是一套科学实用的瑜伽读本。
瑜伽梦 目录
瑜伽的魅力（编者推荐）
体味人生感悟健康（序一）
身体是心灵的港湾（序二）
part1
感恩生命给过的疼痛
我的密宗际遇―十式瑜伽的渊源
十式瑜伽的效果和命名
十式瑜伽的特色
part2
十式瑜伽体式详解
体位的修习顺序和方法
十式瑜伽的能量传递原理
脊柱按摩
part3
瑜伽练习，你准备好了吗
如何选择适合自己的瑜伽体位
part4
瑜伽与呼吸
part5
冥想与睡梦瑜伽
part6
十式瑜伽的饮食原则
客观认识十式瑜伽（后记）
体味人生感悟健康（序一）
身体是心灵的港湾（序二）
part1
感恩生命给过的疼痛
我的密宗际遇―十式瑜伽的渊源
十式瑜伽的效果和命名
十式瑜伽的特色
part2
十式瑜伽体式详解
体位的修习顺序和方法
十式瑜伽的能量传递原理
脊柱按摩
part3
瑜伽练习，你准备好了吗
如何选择适合自己的瑜伽体位
part4
瑜伽与呼吸
part5
冥想与睡梦瑜伽
part6
十式瑜伽的饮食原则
客观认识十式瑜伽（后记）
展开全部
瑜伽梦 作者简介
张怀明，在职研究生学历，主治医师，资深瑜伽教练，中华中医药学会首届“国际中医养生技术交流大会”主席，中国中医药出版社《国医学堂》主编。从事医药卫生管理工作多年，热心科普事业，经多年潜心研究和实践，对健康养生有着独特的见解，形成了一套较为完整的理论认知体系。作者热衷瑜伽修习，身受佛学熏陶，专注医学实践，十几年的亲历收获了瑜伽的精髓，得证了瑜伽对人身、心、灵的浸润和滋养。其著作有《糖尿病预警》、《健康需调心》等。
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