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你若不伤.岁月无恙-五种心态找回快乐的自己

你若不伤.岁月无恙-五种心态找回快乐的自己

作者:张柏然著
出版社:中国华侨出版社出版时间:2013-08-01
开本: 16开 页数: 258
本类榜单:成功/励志销量榜
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你若不伤.岁月无恙-五种心态找回快乐的自己 版权信息

你若不伤.岁月无恙-五种心态找回快乐的自己 本书特色

     境随心转,心境决定处境。放不下,看不透,想不开,忘不了,舍不得,你又怎会快乐?其实,快乐不是因为拥有很多,而是因为计较得少。如果我们都能够“放下、看破、想开、忘怀、舍下”,那么我们前行的方向就会一路鸟语花香,我们的灵魂之旅就会惬意安然。          人生一世,困难在所难免,但阴霾终会散去。历经风雨沧桑,饱经世间百味,而后放下那些放不下的,看透那些看不透的,想开那些想不开的,忘掉那些忘不掉的,舍得那些舍不得的,我们的内心才能平静和谐,才能坦荡无私,才会快乐如初。

你若不伤.岁月无恙-五种心态找回快乐的自己 内容简介

        现在开始不较真、不纠结、不拧巴,愿自己开心;从今往后不悲伤、不畏惧、不放弃,给别人快乐。让你认清痛苦的本质,助你调整不快乐的情绪,重新找回内心的安宁。  

你若不伤.岁月无恙-五种心态找回快乐的自己 目录

**种疗愈 放下:
放不下处处有怨言,放得下时时是春天

“放下屠刀,立地成佛。”屠刀是什么,就是人的欲望,贪、嗔、痴,放得下这些念头就能成就正果,放不下只能走向迷途。

第1章 放下计较:心若不计较,善与爱便完好
1.淡然,放下计较的心思 …002
2.不要为微不足道的小事忧虑 …005
3.放下心灵的负担,就不累了 …008
4.体谅他人,放下计较 …011


第2章 放下贪念:少一份欲望,多一份平淡
1.鱼与熊掌,总有一个要放下 …014
2.净心,控制自己的欲望 …017
3.守住欲望的底线 …020
4.莫被欲望蒙蔽了眼睛 …023
5.要坚信,幸福与金钱无关 …027

第3章 放下离情:当爱已远走,还彼此自由
1.当爱覆水难收,请放手 …030
2.爱过后,依然风清月明 …033
3.美丽的错误不可再继续 …036
4.不要盲目主导你的爱情 …039

第4章 放下重负:卸下包袱,为心灵插上翅膀
1.放下包袱,生命不必如此沉重 …043
2.别让完美害了你 …046
3.不要因为错过而后悔 …049
4.把心放开,远离伤害 …052
5.放下才是洒脱 …055

 


第二种疗愈 看透:
看不透处处是困境,看得透处处是生机

当一个人彻底看透了生活的本质时,现实中一切美好的东西就都在他眼前呈现了。于是,困境变生机,黑暗中出现了光明。

第5章 看透是非:冰释前嫌,是非恩怨淡如烟
1.以宽容之心,度他人之过 …060
2.不要重复你的错误 …063
3.对待爱情,有时需要糊涂点 …066
4.置身事外,远离是非 …069


第6章 看透残缺:追求不苛求,完美一百分
1.世界并不完美,人生当有不足 …071
2.缺陷是一种恩赐 …074
3.善待生命中的遗憾 …077

第7章 看透成败:成败自清醒,一笑风云过
1.自省,让心灵更澄澈 …080
2.不放弃,就能走出失败的泥潭 …083
3.重拾自信,激发正能量 …087
4.拥有自救的力量 …090

第8章 看透输赢:输赢皆非终结,涅槃方能重生
1.失败,不是终结 …092
2.让心灵忘记昨日的光环 …095
3.退一步,海也会阔 …098

 

 

第三种疗愈 想开:
想不开处处是苦海,想得开处处是天堂

世上本无事,庸人自扰之。世界如此之大,给我们烦恼的地方却很小,因此要学会自我化解。如此想开了,人生便是一个生意盎然的春天。
第9章 想开不委屈:坚定信念,风凄苦雨又奈何
1.想开,活自己 …102
2.走自己的路,让人们去说吧 …105
3.心如止水,不要以怨报怨 …109
4.面对诋毁和诽谤,要沉着应对 …112

第10章 想开不生气:把心放宽,把事看淡
1.宽恕别人=善待自己 …116
2.豁达一些,生活会更美好 …119
3.不要为小事生气 …122
4.宽容之心,让你忘却苦痛 …125

第11章 想开不孤独:与寂寞为舞,托起心中的太阳
1.静听花开,你不孤独 …129
2.在孤独中阅读 …132
3.在寂寞中做自己 …137
4.品味孤独,享受生活 …141

第12章 想开不浮躁:宁静是福,心静才能不浮躁
1.让浮躁的心静下来 …145
2.远离浮躁,寻找方向 …148
3.有一种智慧叫冷静 …151
4.不抱怨,不浮躁 …153

 

 

第四种疗愈 淡忘:
忘不了处处是阴霾,忘得了处处是晴天

百花丛中过,片叶不沾身。穿越百花丛,只要单纯去享受这一过程就好,不要无事生非摘取些许花朵,更不要流连忘返迷失在百花之中。
第13章 淡忘过往:刹那芳华,遗忘在似水流年
1.让错误和烦恼随风而去 …158
2.忘掉自己的过往 …161
3.学会遗忘,才会坚强 …164
4.放下过去,才能重新开始 …167

第14章 淡忘不幸:忘记不幸,就是幸福的
1.挫折和失败,是人生的常态 …170
2.抛弃不幸,向前看 …175
3.战胜生活中的不幸 …178
4.面对不如意,一笑而过 …181

第15章 淡忘仇恨:点点恩怨随风散,相逢一笑泯恩仇
1.学会宽容,抛弃你的“仇恨袋” …184
2.仇恨他人=伤害自己 …186
3.解开仇恨的结,为自己松绑 …189
4.用爱心化解怨恨 …192

第16章 淡忘伤害:含笑静待,那一缕夕阳
1.以德报怨,以直服人 …195
2.淡忘旧恶,冰释前嫌 …199
3.记住该记住的,忘记该忘记的 …201
4.用慈悲之心抚慰伤痛 …205

 

 

第五种疗愈 舍得:
舍不得时时都纠结,舍得下时时都舒畅

有舍有得,不舍不得,大舍大得,小舍小得。舍得不是舍与得之间的日常计较,而是出于一种人生智慧和情怀。
第17章 舍得改变:不拘于形,不役于心
1.改变之道,从舍得开始 …210
2.谁舍得改变,谁就能创造奇迹 …213
3.不能改变世界,就改变自己 …216
4.舍得变通,才能靠近成功 …219

第18章 舍得面子:心素如简,抛下虚荣的面具
1.舍得面子,走向成功 …222
2.谦和敬人者,人亦敬之 …225
3.舍不得“面子”,就会失掉“里子” …228
4.舍弃面子,静静聆听 …231
5.身居高位,也不能被面子束缚 …234

第19章 舍得吃亏:吃亏也是福,后福是得道
1.乐于吃亏,是一种积极的交往方式 …237
2.有理也要让三分,干戈才能化玉帛 …240
3.有一种前进叫善于后退 …242
4.舍得吃亏的人,才能拥有更多 …245

第20章 舍得付出:有舍有得,学会舍得才能获得
1.舍不得付出,就不会得到 …248
2.要舍得为爱付出 …251
3.越舍不得,就越失去 …253
4.取得之前,要先付出 …256

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你若不伤.岁月无恙-五种心态找回快乐的自己 作者简介

         张柏然,畅销书作家,心灵导师,擅长。热爱旅行,喜欢在与大自然的接触中感悟人生的点点滴滴,并将其诉诸于文字。她的作品,文字灵动、文思飞扬,深得读者的喜爱。  

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