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健康排毒一本通 版权信息
- ISBN：9787536955998
- 条形码：9787536955998 ; 978-7-5369-5599-8
- 装帧：一般轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
健康排毒一本通 本书特色
食物链的污染成为人们中毒的*大问题。表面上看来，可供选择的食物数量丰富，种类齐全，但是农产品中绝大多数有农药残留，如渔牧肉品用激素催肥，食品加工时还会放入各种防腐剂、色素、添加剂。人们虽然有心吃得健康，却还是无法避免一步一步走向毒素设下的陷阱。 除了食物来源外，空气、饮用水、药品甚至化妆品均未幸免于难。人们开始经常地伤风感冒；习惯性的便秘疲乏倦怠、头晕头痛；失眠健忘；焦虑易怒；神经紧张；皮肤粗糙、脸上出现暗疮粉刺；有口气和体臭等，这些都是身体中毒的表现。为了身体的健康，排毒势在必行！ 赵国东编著的《健康排毒一本通》从毒素的基本概念入手，让你了解毒素的危害、来源，带你走出排毒的误区。
健康排毒一本通 内容简介
《健康排毒一本通》从毒素的基本概念入手，让你了解毒素的危害、来源，带你走出排毒的误区。着重从生活、饮食、运动、精神、常见疾病五个方面为您讲解排毒原理及排毒方法。引导您形成一种正确的生活方式，远离毒素困扰。*后，本书系统的介绍了目前*有效、*安全的排毒方式，力求为您营造一个洁净、通畅的身体内环境。 拥有排毒的意识就是迈向健康的**步，请跟着赵国东编著的《健康排毒一本通》开始您的健康排毒之旅吧！
健康排毒一本通 目录
**章 毒素就在身边，检测你身体的排毒指数**节 毒素，损害人体健康的“杀手” 毒素是什么 人体的毒素主要有哪些 中医是如何划分毒素的 为何说毒素会导致疾病 人体内毒素的现状 毒素对人体的危害 毒素过多的预警信号第二节 毒素来源，潜藏在生活中的毒素 空气中的毒素 水中的毒素 食物中的营养与毒素 来自蔬菜污染的毒 来自动物类食品污染的毒 药物，是药三分毒 居室毒素，小环境潜藏大危害 情绪毒素，状态不好身体也受累第三节 认识身体的排毒器官 肺脏 肝脏 肾脏 大肠 淋巴系统 第四节 及时排毒，了解身体排毒指数 健康的关键在于排毒 排毒是养颜益寿的保证 排毒一定要及时 排毒的主要方法- 认识排毒的长期性 正确应对排毒时出现的副作用 人体内的“毒”从何而来 排毒指数大检测第五节 走出排毒误区 排便等于排毒 人人都需要排毒 排毒必须吃药- 排毒时不能进补 排毒就是为了美容养颜- 洗肠排毒效果*好 排毒一次就能终生无忧 第二章 生活排毒，让日常生活远离毒素侵扰**节 把居室毒素揪出来第二节 身边毒素大清除第三节 释放体内毒素第四节 上班族的职场排毒第三章 饮食排毒，吃出来的健康与美丽**节 谨防“毒”从口人第二节 良好的饮食习惯拒毒于体外第三节 有助排毒的营养素第四节 有助排毒的蔬果其他饮食排毒法第四章 运动排毒，勤锻炼将毒素排出体外**节 运动促进毒素排出第二节 各式运动排毒法第三节 强身排毒的体操第四节 瑜伽，流行的排毒法第五章 精神排毒，清除心灵的“垃圾"**节 不良的精神状态是“毒源"第二节 精神世界大扫除第六章 对症排毒，还你一个健康体魄**节 不同族群之问的排毒第二节 常见疾病之毒的排除 第七章 清洗排毒，洗出体内毒素一身轻**节 大肠清洗排毒第二节 清洗肝脏，排毒养生第三节 其他排毒保健法第八章 时尚排毒，轻松体验快乐生活**节 spa水疗排毒第二节 时尚茶饮排毒第九章 中医排毒，净化身心的传统排毒法**节 全身按摩排毒 第二节 刮痧与穴位按摩排毒第三节 拔罐排毒第四节 艾灸排毒
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健康排毒一本通 作者简介
赵国东，男，38岁，硕士研究生、主治医师。 2000年毕业于中国中医研究学院中西医结合骨伤专业。毕业后，在中国中医科学院望京医院脊柱二科从事中西医结合骨伤科临床治疗、科研、教学工作，主要从事中西医结合治疗颈椎病、腰椎间突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等脊椎疾患，曾获得中华中医药科技进步一等奖。
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